inne

Tak robię. Zapytałem bo nie wiem czy Vitamax i ActivLab ma takiej samej jakości składniki jak inne firmy np. trec ;p

Płeć : mężczyzna Wiek :16 Waga :64 Wzrost :170 Cel treningowy : rzeźba i ogólny rozwój fizyczny Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : carbo , bcaa Ostatnio przerabiany plan: [...]

12 do wymiany 15,20 po co tak duża porcja?! wszelkie danio i inne serki które nie są twarogami i wiejskimi odrzuć. oczytaj o suplementacji okołotreningowej

Dziekuje za odpowiedz :D Jezdze 70%- asfalt, 30% wszystko inne i wydaje mi sie ze cross będzie się do tego bardziej nadawal niż goral. Sedona SE kosztuje dokladnie 990zl i jej plusem jest to, ze ma aluminiowa rame Author (1070zl) ma ladna (chociaz stalowa) rame i kola 26 cali, a lepszy amor chyba niebedzie mi potrzebny. Nie czuje się kompetentna [...]

[...] trening abab, trening "a" będzie zawierał serie łączone: Izolowane + złożone natomiast trening "b" złożone + izolowane. Można zastosować też całkiem inne warianty dla tych treningów np. złożone + złożone bądź izolowane + izolowane, choć to drugie raczej wykluczam z tego względu, że jest to trening FBW. Mogę się mylić.

Płeć : Męska Wiek : 17lat Waga : 71 kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Brak wyciągów, maszyn, głownie wolny ciężar Dieta: staram się niedługo zacząć liczenie, narazie jem ile sie da, budowa ekto [...]

[...] gryczana jeczmienna ,chleb razowy lub pełnoziarnisty.Unikamy makaronu gdyż jest na białej mace która nie jest polecana gdyz obtłuszcza nadmiernie jak równiez chleb jasny i inne wytwory z mąki .Sam w to niewierzyłem dopóki nie oparłem swojej diety na chlebie z racji pracy i zauwazyłem niezły przysrost oponki.Wegle proste jedynie w okolicy [...]

No jasne, jak ktoś nie wie to się nie wypowiada, poniekąd słusznie Ja na temat odżywiania conieco wiem(poczytaj inne moje artykuły, nie leję wody tylko pisze na temat) ale nie mam tyle czasu żeby go poświęcić i trzasnąc powaznego arta w godzinę Poza tym pytałem się czy jesteś w stanie służyć pomocą merytoryczną przy pewnych sprawach związanych [...]

[...] Trening samodzielny 1,5h+basen/sauna Wtorek trening klub 1,5-2h+siłka(trening obwodowy) Środa trening klub+ basen/sauna Czwartek trening samodzielny+hala wieczorem 1.5h Piątek trening klub+siłka(obwodowy) Sobota trening samodzielny+ basen/sauna Niedziela Odpoczynek. To mój plan więc jeżeli trenujesz w klubie to możesz mieć w inne dni treningi ;D

miesnie nog sa najwiekszymi miesniami w ciele czlowieka, ich trening stymuluje ogromne wyrzuty testosteronu przez co ma to posredni wplyw na inne miesnie. mysle ze dobrym rozwiazaniem bylo by dac w pierwszyn dniu 3 cwiczenia na klate 2 na triceps, w drugim dniu 3 na plecy i 2 na biceps w piatek 3 na nogi i 3 na barki.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:z porzadna dieta i przemyslany rok ale ogolnie pare lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:36,5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

[...] a w innym juz nie? " a omega 3 powinny byc w przewadze nad omega 6" obawiam sie ze stosunek powinien wynosic 1:1 do 1:4 na korzysc omega-6. bynajmniej nigdy inne dane do mnie nie dotarly, jesli masz jakies zrodlo tych informacji to podaj " jedzac tylko ok 1000 kcal dziennie , glownie bialka ok 150-200 gram, wegle ok max 100 [...]

[...] na ścianach jaskiń. Ocenia się, że mięso mogło stanowić zdecydowanie ponad 50% jego pożywienia (Eaton i Konner, 1985). Kiedy znajduje się pozostałości ognisk z tego okresu i inne ślady jego koczowania, to praktycznie nie spotyka się narzędzi do obróbki pokarmów roślinnych. Są tylko tłuki do mięsa, skrobaki i krzemienne groty. Tak więc czasy [...]

mnie wystarczylo 4g na dobę, cykl nie byl gorszy niz przy dawkowaniu 10g, mam juz pewne doswiadczenie z suplementami i mono jak i inne stacki bralem nie raz. i choc kolosem nie jestem, to anorektykiem tez nie i 40 kilo to ja sobie co najwyzej na pasku powiesic mogę jak pompki na poreczach robie. aczkolwiek wiem, ze wielu takie dawkowanie nie [...]

zależy meta ma date ważności tak samo jak inne koksy ale nawet te 2/3miechy po terminie klepie normalnie

Dieta ok, chociaż i tak wiem, że nie będziesz tak jadł codziennie... Więc realnie wiem, że będzie około 2800-3000 kalorii. Dorzuć orzechy, masło orzechowe i inne mięso, nie tylko piersi z kurczaka, a będzie zaj**iście. Kupuj makrele, jest tania, a wartości odżywcze jak dużo droższe ryby. Pozdro

Chodzi mi o to czy na KLATKĘ wystracza same pompki czy dorzucić inne ćwiczenia na KLATKE do tego?mam jeszcze jedno pytanie a raczej prośbę o ćwiczenia na siłę rąk bez ciężarów i czy pompki dają siłę czy wytrzymałosc

[...] na samym dole małopolski. Myślę, że te najważniejsze informacje podałem. :) Jeśli to nie są dziecięce marzenia które Cię naszły po durnych serialach 'gliniarze' czy tam inne bzdety, tylko faktycznie chcesz to robić to działaj bo jest dobry trend na to, widzisz co się dzieje w kraju, okolicach i całej EU. Ludzi w mundurach będzie potrzebne [...]

[...] "pod ulicę" powinnaś szukać czegoś kontaktowego i wszechstronnego np. polecany już tajski czy brazylijskie. Osobiście odradzałabym taekwondo, karate czy inne takie - jak dla mnie za bardzo okrojone. Sama trenuję tajski już od około 3 lat, jestem zadowolona, nawet nieźle mi już to wychodzi, ale muszę przyznać, że "pod [...]

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza SW do samoobrony... Jeden są bardziej przydatne do samoobrony,inne mniej,ale najlepszej nie ma. SW teoretycznie jedynie zwiększa szansę na obronę, a to,czy ktoś się obroni,czy nie,to wypadkowa wielu czynników - oczym było już w tym i wielu innych tematach pisane. To,co ja bym Ci poleciła to boks,MT, bjj,judo, [...]