inne

Mnie strasznie kusi do mycia zdjąć, nie już ale tak po 4 tygodniach :D Ale na razie się boję, że się coś popsuje i nie ruszam. Będzie dobrze, musi, ja też inne opcji nie zakładam !

[...] siodła, które w pewnym momencie doprowadziło do urazu. Ale to przecież takie "pro"! Ile kasy wydałem na lekarzy... ;-) Eh.. ;-) Ustawienia są jedne, on to potem przenosi na inne rowery :-) Weź pod uwagę że tu ustawia się do setnych cm ;-) Dlaczego to takie ważne, a no, przy kadencji 90 ob/min ile robisz obrotów na godzinę? Nawet minimalna [...]

Chodziło mi o to, że SPD i SPD-SL to 2 zupełnie inne standardy wymagające 2 osobnych kompletów obuwia.

[...] W druty albo plyte hakową. Ale mówię na podstawie swoich doswiadczen a to raczej malo...Pamietaj tez ze i ja i Ty do spraw ktore nas dotykają nie jestesmy obiektywni lekarze ra czej tak ..Z perspekrywy czasu uwazam ze po operacji zrost jest lepszy.. ale nissie za sobą inne zagrożenia.. Np zakażenia lub przecięcia innych naczyń.. Pozdr Marcin

Trochę inne rowerowanie niż wyścigowe - ultramaraton Wisła 1200 w relacji Bushcraftowego. Fajne filmy gość robi, polecam. https://youtu.be/Bq2T2ijCceY

[...] zdecydowanej większości przypadków różnego, rodzaju urazów rehabilitację warto zacząć już po wystąpieniu urazu. Ewentualnie po zmniejszeniu się stanu zapalnego. W przypadku Twojej mamy i tak minęło już bardzo dużo czasu. Jeżeli stać ją na to, to zdecydowanie sugeruję prywatne wizyty u fizjoterapeuty. Jest to zupełnie inne podejście do pacjenta.

Właśnie Madzia nie chodzi mi, że ktoś prowadzi ręce trochę za wąsko za szeroko, albo nie wiem za szeroko rozstaw stóp, cokolwiek. Raczej właśnie takie wiszące deski czy inne takie rażące rzeczy. Albo widzę jak się dziewczyna męczy bo jej niewygodnie, a jakby sobie podłożyła kostkę do jogi byłoby dużo łatwiej. Ale i tak wiem że ludzie różnie do [...]

[...] zalać. Na czczo napinka światło /SFD/2020/7/5/130a6e33333448378f7f9f0f1b476258.jpg Luźno światło /SFD/2020/7/5/668b3dee05e848eeb72e6976e617f99c.jpg Inne światło ciemniej inne lustro /SFD/2020/7/5/186ed9bebba043248c0c941408ac7451.jpg /SFD/2020/7/5/c90905e7eebb4ad0a2a7f3fadc1dbfd4.jpg Wieczorem światło pełny brzuch [...]

w następnym tygodniu ruszamy z testem. Będą juz IRON SHAPE jako produkt obowiązkowy + 3 inne produkty do wyboru ( przedtreningówka, spalacz, białko i cos innego ) nast miesiąc ponawiamy iron shape + 3 inne produkt do wyboru . Proszę o konkretne dane która z Pań co wybiera abyśmy sprawdzili czy mamy dane produkty na stanie . powodzenia

[...] właśnie takim planom,mimo tego,że to także okres wakacyjno -urlopowy. Myślę,że w tym roku konkurs był mocno zróżnicowany,bo każdy z modułów prowadził ktoś inny,stąd były też inne pomysły na ocenę i inne konkurencje. Na koniec-pozostało przedstawić wyniki z wszystkich trzech modułów i nagrodzić najlepszego i najbardziej uniwersalnego uczestnika. [...]

Jeżeli masz przodopochylenie miednicy, to warto wprowadzić ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie brzucha oraz inne po konsultacji z fizjoterapeutą. Również rolowanie, czy rozciąganie. Są to podstawy również dla osoby bez was postawy. Pas w niczym nie uchroni Twoich pleców, a jedynie może być czynnikiem powodującym przyszłe kontuzje i urazy. [...]

symetria np. Wheelera bardziej mi sie podoba. Kazdy moze miec inne zdanie, ale widac kulturą na tym forum niektórzy nie grzeszą - b/k.

[...] wiszące swobodnie kółka, ostatnie powtórzenia bardzo ciężko. 3b. Lubię, liczę na progres tym bardziej, ze psychicznie wiem, ze to bezpieczne dla mojego kręgosłupa, zupełnie inne podejście niż np do MC czy wiosła. 4a.4b. i 4c. Orają mnie, najbardziej brzuch czuję przy kolanach do klatki. Obwodówka spompowała mi uda, ledwo dobiłam do końca, w 4 [...]

One coś z prerią biorą że im cyc rośnie a wszystko inne maleje:-D

Wiesz, może my mamy ogólnie inne pojęcie na temat tej grubej rury. Mnie na wytrzymkę starczy skrzynia i kettel- skoki, swingi, przysiady to coś co podnosi mi tętno szybko i skutecznie a jednoczesnie nie są to ćwiczenia mocno skomplikowane i robię je dość długo i wydaje mi się, ze w miarę poprawnie. Kompleksy bardzo lubię ale nie robię często i [...]

Rotacje co najmniej raz w tygodniu - w obu kierunkach. Rodzaj ułożenia ramienia względem tułowia dobierasz na początek tak żeby nie czuć żadnego bólu czy dyskomfortu. Z czasem można zmienić na inne jak dolegliwości bólowe miną.

tu nawet nie chodzi o sam gluten, ale tez o inne skladniki wchozace w sklad pszenicy. "Nie ma jednego składnika pszenicy, który odpowiada za wszystkie negatywne skutki zdrowotne związane z spożywaniem tego zboża. Gliadyna bezpośrednio wywołuje stany zapalne, ale również pobudza apetyt. Gluten odpowiada za występowanie stanów zapalnych w jelitach [...]

[...] myśleć. Wiem pierwszy trening po przerwie mnie zorał, teraz jakiś choróbsko ale zastanawiam się czy nie zrobić sobie po prostu dodatkowego dnia brzuchowego i planki pike i inne takie zrobić osobno? 1a. ciężko cały czas, jeśli zrobię do samej ziemi to już sie nie podniosę dlatego robię nie do końca. 1b. oczywiscie z gumą, zieloną 2a. nie [...]

[...] tylnimi aktonami naramiennych i lopatkami. Sprobuj zatrzymac na chwile ruch w spieciu zeby naprawde poczuc co tu pracuje. Tutaj latwo o wlaczenie czworobocznego gornego, a nie o niego nam chodzi. Trzymaj lokcie wyzej niz barki. Tricki wyciskaj na lezaco jak boli w innej pozycji :) Tez mam slabe bicki. W sumie inne miesnie wazniejsze hehehe.

Moje oceny będą trochę inne, bardzo rzadko używam przedtreningówek i mam słabe rozeznanie. Nigdy na mnie nie działaly dobrze, tylko zjazd czułem. Nie będę więc oceniał w skali 1-5. 1 - Stimul8 -smak apple blastr Dzisiaj był trening klatka, biceps, triceps Smak: wsypałem do buzi i popiłem, czuć było jabłko, kwaskowate Pompa: raczej taka jak [...]