iness

Iness, a mi dasz? %-)

Ja jeszcze się nie zdecydowałam czy startować z treningiem cardio częściej + więcej kalorii (1700) czy rzadziej a jeść 1600 :-P skoro waga nie leci to podkręć metabolizm i dodaj cardio i węglowodanów. co tydzień zwiększaj cardio i węgle, a po miesiącu zacznij węgle obcinać :-))

Iness Zobacz moje posiłki codziennie co innego prawie jem :) albo przynajmniej zmieniam formę lub przyprawy

Iness co ty dzis brałaś? xD

Iness gdzie się podziewałaś ? :) Nie było cię w spamie to juz się martwić zacząłem %-)

Nie wiem czy tu padło tu to pytanie ale Iness ty masz lat? ;)

Znaczy na 100% nie wiem, zobaczymy jak jutro będzie z prostownikami bo dziś zakwas :) Iness masz już dziennik?

yhym co ty za galaretki 0 kcal wcinasz? Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-10 13:10:03

eloł wczoraj do prawie 5:00 nad ranem czytałam Lafaya \-) Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-11 15:02:45

a ty iness nie nosisz ochroniaczy na ja.... a nie sory :D

oo NfS:U2 świetna giera, najlepsza część nfs:) Damn right! :) Kozacka jest %-)

Widzisz Iness sama sobie odpowiedziałaś :) obecnie jak ktoś chce to zdobędzie i narkotyki , i SAA i broń bez problemu i tak złodziej czuje się jak Bóg bo może wszystko, jak choćby co drugi sprzedawca miał broń byłoby bezpieczniej np. nie mówmy o tym '' jak gdyby'' bo to już głupota nie mająca nic wspólnego ze sprawną zostawienia dziecka samego [...]

aaa, zapomniałam jeszcze o lodach, fakt, były chociaż w sumie.. nie wiem czy to był czit, tak wygląda moja codziennosć;) Mooja też ostatnio, ale ja jestem na masie a nie na redukcji jak ty :D Się skończy zabawa jak wpadnie +2kg ci hah;d

dobrze prawisz pilka :) a ten cheat który wymieniłeś to można wiedzieć kogo? bo ja nowa w internetach %-) http://body-factory.pl/showthread.php?t=14696 Ozzy ale przynajmniej oni nie złapią zadyszki po stu metrach. Jak będą przed nim uciekać %-)

Iness a czemu raz piszesz popuri, a raz po imieniu do mnie ;> ? ma to jakieś drugie dno ?

Iness ale to tez nie dokonca tak jest, bo własnie niektórzy chcą byc w czyms dobrzy a inni najlepsi

Znaczy może nie koniecznie żurawia ale na maszynie ogólnie tył uda :D Co się stało że Iness nie ma w spamie? Zaczynam się niepokoić :D

dokładnie iness %-)

ja Iness mam ch**owe warunki, bo gram w ręczną i jakieś podrygi siatkówki, a mam 176cm wzrostu (do kickboxingu idealnie \-) ). Przez ostatnie kilka miesięcy ostro pracowałem nad wyskokiem i dynamiką i teraz robię wsady w kosza \-)

Iness jak ja przyjdę jutro i nie będziesz miała założonego dziennika to dostaniesz w dupe kopa ;p