impreza alkohol

meta + alkohol jest dobre do cwiczenia silnej woli:D dlatego przed impreza z 10mety i trenujemy

aaa 1. Wyśpij się przed imprezą. 2. nie pij na pusty żołądek. 3.Jedzc w czasie przyjęcia. 4.nie delektuj sie alkoholem. 5. nie spiesz się z toastami. 6.Unikaj nadmiaru kolorowych trunków. 7Pij alkohol schłodzony lub z lodem. 8.Popijaj trunki wodą mineralna. 9.Nie przesadzaj z kawą. 10.Podczas imprezy od czasu do czasu wyjdzc na swieze powietrze. [...]

Snooper jedna zakrapiana impreza nie popsuje Ci cyklu - daj se na luz może zadziałać wręcz przeciwnie - alkohol rozluźni spięte mięśnie i lepiej będzie Ci sie potem trenować

[...] fizyczny: Siłownia 4-5 razy w tyg, w tym 2-3 bieganie na rowerku z 30-40min. Problemem jeszcze jest u mnie alkohol. Ograniczyłem go w sposób taki, że nie pije np sam piwka do meczu, ale jak nadchodzi weekend, jakaś impreza coś, to mam taką ochotę z ziomkami sobię dać "w ryj" że po prostu dam... wtedy wychodzi z 4-6piw, albo z 300-400ml wódki.

[...] organizm lubi regularność Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2022-06-28 14:06:36 zgadzam sie i takie coś bym wprowadzał tylko w wyjątkowych sytuacjach typu wesele czy jakas impreza rodzinna/towarzyską raz na jakiś czas Osobiście jednak mi wiem z ide do chrześnicy na urodziny czy cos tym rodzaju i będzie tort,ciasto czy coś do jedzenia od rana [...]

siema co do tego alkoholu to musisz odstawic lek na dwa, trzy dni przed impreza....najlepiej wogole nie pic:) ...a jak bedziesz bral unidox i do tego pil alkohol to tylko pogorszysz swoja cere !!

[...] mialo wplywu na kredke... co do diety..to jasne ze jej nie opuszczasz w takie dni...jezeli stosujesz bialko czy gainera...to bierzesz je tez w te dni... na 1h przed taka impreza polecalbym spozyc tluszczy nienasyconych...(np oliwy z oliwek)....podczas zabawy straja pic..duzo wody...a jeszcze lepiej sokow warzywnych...przed i po imprezie [...]

jak sie bierze l-karnityne i fat burnera mozna pic alkohol?? bo czeka mnie impreza i nie wiem czy moge cos wypic...??

Jak to jedna impreza, to nie przejmuj się i pij, to na co masz ochotę, aczkolwiek "czysty" alkohol + napoje light zawsze będzie lepszą opcją niż piwo, czy drinki z sokami/słodkimi napojami.

[...] choć pewnie w kategoriach SFD nie istnieję :) https://1drv.ms/u/s!ArWMuxfCL7RbgrEzlGtafGmKL2fpmg?e=KGflgZ Pewnie niektórych rozczaruję - to nie miała być żadna gruba impreza, spotkanie po ok. 20 latach z grupką ludzi z podstawówki, choć nie pierwsze bo rok temu też się spotkaliśmy - wtedy po raz pierwszy :) Ostatecznie do spotkania nie [...]

Osobiście nie znam żadnego przypadku. Sam łączyłem alkohol z o wiele mocniejszymi spalaczami i było ok. Czasem nawet brałem porcję przed imprezą dla pobudzenia. Ale wiadomo, shit happens. To tak samo jak alko nie można łączyć z Redbull'em, Speed8 itd.

a ja sobie zrobie tak: PONIEDZIAŁEK: (BIEGANIE 30 min.) WTOREK: (BIEGANIE 30 min.) SRODA: (KLATA, NOGI) CZWARTEK: (BICEPS, PRZEDRAMIE) PIATEK: (IMPREZA, CZYLI JAKIS ALKOHOL :)) SOBOTA: (BARY) NIEDZIELA: (TRICEPS, PLECY) MAM NADZIEJE ŻE NIE JEST ŹLE :p

jedna impreza na 2 miesiace nie zaszkodzi a nawet pomoze ;)) a wogole to za mlody na alkohol jestes ;)) LOL hyhy

hm a co sadzicie o odrobinie kreatyny lub glutaminy przed impreza albo po? zeby sie nie odwodnic.. a duza bedzie roznica miedzy odpowiedzia na alkohol a narkotyki ? jesli tak, to prosilbym ze swojej strony o podwojne odpowiedzi..

[...] całkowicie na bok od momentu kiedy jestem na diecie i zaczełem brać odżywki i suplementy. Wydaje mi sie że jak ktoś chce naprawdę prowadzić zdrowy tryb życia i zgubić te kilogramy to nic się nie stanie jak nie wypije tego piwa. Rozumiem, raz np. na miesiąć może się zdarzyć jakaś impreza czy co ale wtedy proponuje też skończyć na piwku góra dwóch.

[...] jestes. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ja nie wyobrazam sobie bym na urodzinach kolegi powiedzial, sorry ale nie piję bo biore kreatynę. Ale jestem amatorem i nie startuje w zawodach. Generalnie - jak wiem ze szykuje się impreza - to nie robię treningu w dniu popijawy, ani dzien po nim. temat walkowany miliony razy - polecam wyszukiwarkę

Ja oczywiście jak każdy lubie wypić - nie kazdy lubi wypic. a co relacji alkohol - kreatyna, to choc nigdy bym wjednej porcji nie zmieszal, to jednak, pamietam, ze stosujac stacki kreatnowe - gdy zdazyla sie impreza - kac jakby mniejszy byl.

Zjeść przed imprezką coś tłustego i białkowego, aby alkohol się wolno wchłaniał. Podczas imprezy stale pić wodę. Do każdego drinka szklanka wody, weź przed impreza podowojną dawkę witamin, no i przed pójściem spać obowiązkowo dużo białka i wody. (c) dr. hab. Cichy Figa

nie przejmuj sie bo jak zaczniesz myslec ze alkohol niszczy CI miesnie ( 3 piwa to nie impreza xD) to zaraz zobacyzsz ze nagle łapa CI zmalała itp itd nie przejmuj sie i lec na trening pozdro elo

ehh, a czy napisalem ze chodzi o alkohol? Impreza na "sucho" to ciezki temat do tego brak snu i regeneracji. Pakman postaw sie juz przed faktem dokonanym, jedziesz na impre i co robisz ?