ilość

Ostrowia jest dobra biorąc pod uwagę - cenę, ilość białka (sprawdzone) Złą ma rozpuszczalność i smak, chociaż niektórzy lubią naturalny smak serwatki Ogólnie są lepsze białka serwatkowe np. syntrax, a w cenie ostrowii np. vitafit, extensor też git.

[...] sie zalać woda) 6) stosowane już wcześniej suplementy tcm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni białko i carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny dużo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) w trakcie panowania 340w 176b 70 [...]

Tak , to jest to. Ile obrotów , róznie można to robic , np. mnute ćwiczyć i 30 sekund przerwy.Na ilość to np. 30 obrotów w jednej serii , 3 serie. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

ten ma najlepszy smak i zdecydowanie konsystencję ... - tylko niepewna jest ilośc tłuszczu

wklejam to co pisał kiedyś Bull, bo nie chce mi się tłumaczyć: "Celem gejnera jest dostarczenie dodatkowych kalori do diety i szczerze mówiąc nie uwazam iz jest sens specjalnie analizowac skład poszczególnych preparatów Proponuje sugerowac sie nastepujacymi sprawami -ilośc białka, jezeli szukamy standardowego gejnera to wybieramy produkt w [...]

a co jesli znajde odpowiednia ilosc serii i cwiczen dla siebie na dana grupe miesniawą?Pozostac przy tym treningu i zwiekszac tylko ciezar a reszte pozostawic bez zmian to wystarczy

jesli bede miał dobry trening czy moge sie go trzymac przez dłuższy czas ale cały czas starajac sie zwiekszac ciezar dobry trening mówiac mam na mysli optymalna dla mnie ilosc powtórzen i serii

najlepiej daj max 3g białka jak 4000kcal nie wystarczało by ruszyć masę to spróbuj dać na początek +300kcal nie musisz odrazu wskakiwać na taką ilość

aby dostarczyć odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych to musisz urozmaicać

[...] źle, to łatwo dojść do wniosku, że warto to zakończyć i wrócić do sprawdzonych schematów. Wszystko niestety wskazuje na to, że spożywałaś zbyt mała, lub nawet wręcz głodową ilość kalorii. Stąd taka reakcja organizmu i kompulsywne objadanie się. Bez wątpienia należy tutaj dokładnie przeanalizować całość Twojej diety i aktywności fizycznej. [...]

[...] trawiony i w takim samym małym stopniu mało wydalany.prawie wszystko okłada sie w tłuszcz.za rozkład laktozy odpowiada laktaza której dzieki naszemu wspaniałemu pożywieniu jest nikła ilość.wieć narazie .bedziesz miał opone na brzuchu że głowa boli. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

WILLHELM- chodzi oto by brac taka ilosc kaps. by miała sens stosowania tego supla Mietki ok dzieki za info... "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

LL COOL jeszcze raz zapytam: co rozumiesz przez "sens stosowania tego supla" - mase - siłe - potencje - porost włosów - zmiany w gęstości tkanki łącznej - inne bo przy tak sformułowanym pytaniu nie mozna jednoznacznie odpowiedziec podając ilość tego supla członek-mafia.suple.hardcor.pl

2) wiek - 16 lat 3) 65kg/189cm 4) staż treningowy - 4 miesiące 5) cel cyklu - masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak 10) przewidziane finanse na cykl - 200 zł

Czym sie zajmujesz w ciagu dnia?? Koniecznie trzeba zwiększyć ilość warzyw w diecie dodać więcej witamin I posiłek: 3 jajka 100g owsianych 2 łyżeczki oliwy +warzywo II posiłek: 100g ryżu brązowego 100g sera twarogowego chudego 15g orzechów włoskich +warzywo III posiłek - przedtreningowy: 100g mięsa z piersi kurczaka bez skóry 150g ryżu [...]

duza ilosc plynow dobrze wplynie na twoj organizm, a co do 2 pytania to juz od ciebie zalezy w co zainwestujesz, dzialania beda podobne

napisz co z dieta jak już Micz cię pytał,cykl na pewno do lekkiej modyfikacji.Tak małe dawki hcg to mozna podawać systematycznie od poczatku cyklu,jeśli jednak hcg jest podawane co kilka tyg lepiej dać mniej iniekcji a większą ilość hcg

[...] no powiedzmy sobie szczerze że większość dietki to o kant du*y potłuc... zacznijmy od początku: Posiłek 1 Musli - Zmienić jak kolega napisał na płatki owsiane i zmniejszyć ilość o 30-60g (jak czujesz) Mleko do płatków jest OK Jajka - Jajko to wzór białka pełnowartościowego nie uważasz że wypadało by zjeść je na noc zwłaszcz że ma 0 IG i [...]

[...] nogi wysiadły po 30min truchtu przeplatanego startami na dystansie 20-30m. W nim jest 2500 beta alaniny a np w beta alaninie trecka jest 2800 mg czyli porównywalna ilość. Na całe 90 min ile musiałbym wziąć bety trecka żeby nogi nie wysiadły szybko? Czy tak jak wyżej jest napisane trzeba to trochę pobrać? Zmieniony przez - Wiktor635 w [...]

[...] suplementy: kreatyna j/w 7) stosowane wcześniej spalacze: radne dopiero się przymierzam j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie rozumiem 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 200 [...]