ilość

[...] odpowiednio kontrolować przyrost 0,25kg/tydz-jest to tak mała wartość,że możesz ją uzyskać np.przez mniejsze wypróżnienie lub wypicie większej ilości wody Jeśli nie chcesz się zbyt dużo zalać to rób większą ilość cyklów masowych,przeplatając je redukcyjnymi np.2msce masy i 1msc redukcji Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-27 18:45:15

Może być, jak zauważysz, że się zaczynasz przetrenowywać, to zmniejsz trochę objętość, aż będziesz w miarę świeży. Po południu bym widział mniejszą ilość, chyba że te 20 pompek robisz na luzie

[...] mocno jak to tylko możliwe 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)---- 11)przewidziane finanse na [...]

zacznij myslec: JAKOSC,nie ilosc.

rzeczywiscie macie racje czekolada najlepiej tlumila ovo nie wielka ilosc odzywki smakowej i po strachu heh Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

z takim stazem to cwicz lepiej kazda partie 1 w tygodniu i radze znacznie zredukowac ilosc serii na poszczegolne partie miesniowe Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-18 19:50:44

w sumie po poście greku`a jeszcze raz spojrzałem na ilość twoich partwi. i powiem ci, że masz mentalność typowego młodego adepta...JA CHCE SZYBKO BYĆ DUŻY I DORZUCE ILE WLEZIE a więcej wcale nie znaczy lepiej. Zmniejsz klate do 12 seri. bic i tric do 6-9. I przeczytaj co jeszcze raz co greku napisał bo on ma rację dlatego podpinam się pod jego [...]

nie jest sztywno okreslone ze 10g akurat sie wchlania ale po przekroczeniu granicy okolo 10g kreatyny wzrasta ilosc kreatyniny w osoczu krwi i w moczu podczas badan wynik ilosci kreatyny to pewien wskaźnik funkcji nerek, ktory jest podwyższony w ich niewydolnoiści co do roznych rodzajow kreatyn to ja trzymam sie sztywno DT 8-10g DNT 5-10g [...]

[...] laktozy???A popatrz lepiej sobie na skład zanim napiszesz takie rewelacje..Extensor ma bardzo mało laktozy,ok. 5-8 gram na 100(nie pamiętam dokładnie) i jest to smieszna ilość. Więc sensacje miałeś nie od laktozy a raczej od za wysokich dawek w stosunku do moźżliwości układu trawiennego. a może piłes z mlekiem?? Pozdro. MIĘTKI [...]

przejdzie, spróbuj fastum żel dla mnie najlepsza w swojej kategorii stosuj 3 razy dziennie, wmasuj większą ilość żelu w bolące miejsce

Chodzi Ci o jakoś czy ilośc produktu ?

ilosc;)

pewnie kupuj ! pieniadz w ruchu - gospodarka rośnie ale jaki masz cel ? i dieta jest - to fajnie - tylko ... jaki masz cel ? więc odpowiednio ilość kalorii oba środki są fajne - jeśli celem jest masa - poczytaj o poziomie spożycia adekwatnej do - ... celu, pamiętaj gainer to uzupełnienie

jeśl masz niewielką ilość ww w diecie, to najlepiej dac wszystko potreningowo

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś , troche ich było 7) stosowane wcześniej spalacze: Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : NIe 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 725 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 2,2 Białka, 2,5 g węgli , 1 g [...]

Wiek 32 Waga 98 Wzrost 187 Obwód ramienia Obwód klatki 113 Obwód uda 65 Obwód talii 97 Staż na siłowni 10lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3/0.5 /3 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Poerwszy Opisz swój plan treningowy Split z cardio 5ew Cel cyklu Redu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom [...]

[...] czas to w kwestii smaku polecam gotowe stripsy z biedronki, mają dobre makro. Skład wiadomo.. jak to przetworzone żarcie, jednak dalej uważam to za zdrowsze niż panierka z kfc i głęboki tłuszcz i znikoma ilość mięsa w stripsie no i przede wszystkim można je wliczyć w dzienne zapotrzebowanie. Zmieniony przez - er00lek w dniu 2021-08-29 10:48:51

za ilosc czerwonych krwinek w najwiekszej czesci jest odpowiedzialne zelazo, najlepiej z produktow zwierzecych, gdyz tylko takie jest dobrze przyswajane (mieso, ryby, drob) Przyswajanie żelaza kilkakrotnie zwieksza witamina c. Aha, no i oczywiscie sam wysilek wytrzymalosciowy zwieksza liczbe erytrocytow Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-03-07 [...]

Zalezy od tego ile masz hajsu storm + ilosc zlotych ??

nie mozesz wierzyc wszystko co napisza lub gdzies uslyszysz a taka ilosc serii jest w duzym stopniu akceptowana przez cwiczacych ale na na kazdy organizm bodziec typu 12 serii w początkowym okresie cwiczen to za malo a w pozniejszym czasie juz dana partia miesni domaga sie 16 serii ale w taki sposob jak to napisales powyzej jest jak [...]