ilość

po pierwsze koksów nie rozpisujemy na ilość strzałów, czy ml tylko na mg, co nam mówi, że masz 20 deki??może masz 20 ampulek 1 ml/50 mg?? a może masz 20 ml po 250 mg?? i najważniejsze: Ilość spożywanego białka : duzo Ilość spożywanych węglowodanów : sporo Ilość spożywanych tłuszczów : troche sprecyzuj, jak liczysz to dlaczego nie podasz [...]

Witam. Mam niedobór leukocytów. Mam 3,502 a minimalnie trzeba miec 4,5 no jakichs tam tysieczy czy czegos. Ale mam takie 2 pytania: 1. Czy ten niedobór może powodowac to ze bardzo często choruje? 2. Jak moge zwiększyc ilośc leukocytów? Prosze od odpowiedzi.

wypelnilem na tyle co moglem..wymiary pdoalem a co do diety pisalem duza ilosc bialka serwki twrozki jogurty mleko po silowni 3-4 banany do tego rano paltki mleczne tez okolo 4 posilkwo na dzien w odstepach czasowych na wieczor zestaw owocow.. wiem ze cen sie nie pdoaje tylko chcialem sie dowiedziec czy drozszy;) to w takim razie skoro co 4-5 dni [...]

W tym roku, na zasadzie eksperymentu, weszły nowe zasady limitowania startujących osób i drużyn. W zawodach trójboju siłowego i wyciskania leżąc ilość startujących zawodników z jednego klubu jest nieograniczona, konsekwentnie - ilość zawodników startujących z jednego klubu w danej kategorii wagowej jest również nieograniczona. Pozostała stała [...]

Chyba trzymales stala ilosc kalorii w trakcie i po cyklu. Nie bylo takiego przerobu i podlalo. Dorzuc cardio. Ile tyg bedziesz ciagnal mete i jakie dawki?? Ciekawy jestem tego GH, bede sledzil temat. SoG bo widze ze ten sport jest dla Ciebie na 1 miejscu. Pzdr

Mój plan jest nietypowy bo mój organizm lubi dużą ilość serii i dużę ciężary i wiekszość ludzi uznałoby go na tym forum za przeładowany...ale wrzuce najpierw dni: Dzień 1: Klatka Dzień 2: Grzbiet, przedramiona Dzień 3: Bicepsy, tricpesy Dzień 4: Barki Dzień 5: Przednie partie ud Dzień 6: Tylne partie ud, łydki Dzień 7: Odpoczynek Klata: jak [...]

[...] to można zastąpić nabiałem. Wiedz tylko że nabiał ma nieco inne właściwości. Za to rybami można zastąpić każde mięso. Napisz jak byś chciała jeść? Zrób rozkład na ilość posiłków. Czyli napisz mi teraz w jakich godzinach chcesz jeść i jakie źródła białka proponujesz. Czyli rozłóż wszystkie posiłki ale wypisz tylko i wyłącznie źródła [...]

Ladnie przedstawiona ilosc powtorzen ponizej: http://www.fotka.pl/duza_fotka.php?fotka_id=41779780&owner_id=11803259&owner_type=1&album_nr=1 Zmieniony przez - bel07 w dniu 2010-01-26 17:42:48 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-01-26 17:47:35

[...] -6 5) cel cyklu -- redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy -- TAK 7) stosowane wcześniej spalacze -- NIE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: [...]

3 piwka to nie dużo ja bym tam nie pił wogóle, ale myślę że nie jest to duża ilość

Też miałem takie problemy to duża ilość napojów gazowanych oraz marna dieta, jesz śmieci wręcz duże ilości ktore rozpychają twoj żołądek i brzuch, a żadnych porządnych wartości. Brzuch także może być mały a ty jesteś tak chudy że patrząc z góry z twojej spłaszczonej klaty wydaje Ci się duży. Zmierz go miarką i wrzuć tutaj swoją fotke przodem i [...]

Wklej tutaj swój cały plan, podaj ilość sekund odpoczynku między seriami i nie musisz katować się 12 powtórzeniami przy ktorych twoj slaby triceps pada, wystarczy zakres 6-10 powt. i klata uwierz nawet lepiej rośnie, ja mam większe skoki siły i masy na klacie przy 6 max 10 powtórzen, 10 powt. robie w pierwszej serii a potem schodze do 8 i [...]

WOW Kingus filmiki fajne. No wioslowanie mniej wiecej tak robilam, troche wyzej lokiec, i lekko odchylone plecy na koncu. Jeszce nie potrafie okreslic czym pracuje, wydawalo mi sie ze rekami, ale dzis czuje plecy wiec moze jednak plecami nie jest latwo zlapac technike. Bede spinac lopatke i dynamicznie. lubie dynamicznie Falus och no nie [...]

Zwiększona ilość aminokwasów podnosi trochę termogeneze. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-26 18:53:09

Hmm To moze w takim razie zwieksz ilosc serii nawet 6*6 tzw rampa i ogarnicz sie do 3-4 cwiczeń. No fakt pod rzezbe moze wejsc bo bedziesz sie pocił. Ja mam tak samo ale mysle ze jak rosna plecy i sila rosnie to jest dobrze.

[...] króciutki okes czasu :D Uprawiane inne sporty: karate ale porzuciłem to z braku czasu i rutyny stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: sporo nie pamiętam keidy barłem przewidziane finanse na cykl: 130 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad pół roku

To ejst np ze cwiczyc od jakiegos ciezaru ale robisz 6*6 na lawce płaskiej 1. 45*6 50*6 55*6 60*6 60*6 60*6 60*6 2. 45*6 50*6 55*6 60*6 65*6 65*6 65*6 3. 45*6 50*6 55*6 60*6 65*6 70*6 70*6 4. 45*6 50*6 55*6 60*6 65*6 70*6 75*6 5. 45*6 55*6 60*6 65*6 70*6 75*6 80*6 6. 45*6 55*6 65*6 70*6 75*6 80*6 85*6 7. 45*6 55*6 65*6 75*6 80*6 85*6 90*6 8. 45*6 [...]

Co do diety dałem przybliżone na cyklu mam zamiar wejść w 4g białka i 6g węgli z czego będzie 500g warzyw około może więcej. Tłuszcze głównie z orzechów. Mniejsza z tym. 1-16 deca 1-18 entch 1-6 dbol 10-16 dbol 18-22 prop po cyklu odblok z clomu,nolvy,hcg ale nie mam pojęcia jakie dawki co do dawek deki/prolo/dbola polecicie cos? prolo i [...]

SILCE daruj sobie zbędne wypowiedzi nic nie wprowadzające do tematu ! widac że nigdy nie miałeś do czynienia z dietą ! autor tematu chce jeś 50g płatków owsianych przy wadze 85 kg na najważniejszy posiłek dnia który ma nam dac energię na reszte dnia... 100g jak dla mnie w jego przypadku to jest malo ale już to lepsze od tych 50g ! a poza tym i tak [...]

Wyszukiwarka, cena nie będzie taka sama-biorąc pod uwagę ilość porcji i to, że stacki łączy się z prostą formą, weź sam jabłczan, który to cykl?