ilość

Jeśli redukcja przystopowała to polecam interwały biegowe-najlepiej w dni wolne od treningu siłowego. Ilość powtórzeń może zostać taka sama jak w okresie masy.

przed? ale to normalny posilek, a nie odzywka, nie? zalezy od twojego dnia ale z pewnoscia powinien zawierac odpowiednia dawke bialka (min 15 gr) oraz byc moze - zalezy do diety pewna ilosc ww wiecje czytaj w poscie podwieszonym w alternatywnej drodze - suplemenatcja okolotreningowa

zmniejsz ilośc posiłków do 4-5 a zwiększ ich kaloryczność i będzie ok

[...] waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) [...]

pomysł nie jest zły,tylko ilość środka jest zła poza tym ankieta

Ale czy na pewno 100mg c2d to tak chvjowo? Daje nam to 250mg E5D. CHyba, ze chodzi o to, że 15ml to za mało. Oczywiście, że za mało i to przynajmniej o kolejne 15ml. Ale oczywiście bez ankiety nikt nie pomoże. Bo tak to sobie można wróżyć tylko. A jeśli jesteś po 6 cyklach i masz 98kg to ilość będzie naprawdę nędzna

lekarstw po terminie nie powinno się zażywać ale wiadomo jakiś okres tolerancji istnieje ryzyko jest po twojej stronie jeśli koniecznie chcesz przybić (decyzja należy do Ciebie tylko pytanie czy warto ryzykować jakaś infekcje na koniec cyklu) to bij minimalna ilość 250-500 j i obserwuj co się dzieje

[...] dwa treningi dziennie? Co jest tego celem? Wydaje się to mało sensowne u osoby początkującej lub nie trenującej profesjonalnie. Wartości procentowe mięśni i tkanki tłuszczowej są błędne. 5,5 procent tkanki tłuszczowej to ilość skrajna, nieosiągalna nawet dla większości kulturystów w dzień zawodów. Zdjęcia normalnie wrzucasz tutaj w wypowiedzi.

Te koszulki produkowali Czesi i dali nam niewielką ich ilość. Nigdy nie były one w sprzedaży, rozdaliśmy je pracownikom, zawodnikom i osobom związanym z naszą firmą.

U mnie w mieście jest hurtownia, więc jeśli chcesz to Ci to załatwię po cenie jak w hurtowni. Jaki smak chcesz i jaką ilość.

[...] suplementy: animal test 6 miesiecy temu 7) stosowane wcześniej spalacze: olimp termo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- bialko łowickie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 miesiecy temu 10) informacje na temat diety - na ten momoent nie mam diety jako tako, probuje nie jesc po 20 i omijam fast food 11) staram [...]

[...] ma problemu,chodzi mi raczej o to,że przychodze sobie z pracy a żona mi wcześniej przygotowała powiedzmy gotowaną łopatkę wieprzową (jestem na LC),wiadomo że zrobiła sobie też dla siebie ale nie będzie robiła tego samego w 2 osobnych garnkach.No i kroje sobie kawałek waży to powiedzmy 200g i tutaj mam problem jaką ilość wrzucić do kalkulatora.

Podstawowy materiał budulcowy organizmu to białko, aczkolwiek od jednego produktu nie da się nabrać kilogramów. Istotna jest ilość kalorii spożyta w ciągu dnia. Nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, urozmaicaj swoje odżywianie. Bardzo rozsądne podejście trenera, skoro powiedział Ci po prostu ,,zjedz twaróg''

Nie wiem niestety czy i dlaczego określona osoba stosowała rzeczywiście dużą ilość soli. Określenie "dużo" jest bardzo subiektywne. Może dla Ciebie wydawało się to dużą ilością, a dla kogoś innego, np. dla mnie, lub wspomnianej osoby niewiele. To raz, a dwa. Nie wiesz jak wygląda całość jego diety. To że w jednym posiłku zjadł więcej soli, nie [...]

Ciężary mam zadarmo kazdą ilośc bo tatuś pracuje w odlewni

lody dobre, duża ilość białka a i przyjemność duża PS: ja w zime też lodem nie pogardze Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-10 16:45:47

no nie wiem, wydaje mi się, że 80%CM bedzie ok. No dobra, a ilosc serii i powtorzen bedzie dobra?

dokupic pojedyncza forme i bedzie ok. Amentoris dlaczego wg Ciebie to kompletnie rozne suple? w obu stymlanty wiec raczej do stosowania przed treningiem, w obu ilosc kredki wystraczajaca na pojedyncza porcje, pompery, inne *******y. wg mnie dosc podobne suple.

Jak każde inne co byś nie kupił brakuje Ci kalorii to dajesz odpowiednią ilość, więcej niż 100g świadczy że nie masz diety

a jaka ilosc powtorzen przy "dosc duzych ciezarach"??