ile

[...] dlatego pytam czy dasz rade lekko zgiac kolana. Jak nie to zmieniamy. Tak samo jezeli nie idzie trzymac w ogole nog prosto to tez zminiamy, pompek nie bedzie. Nie wiem na ile mozesz ruszac nogami, nie wiem czy trzymanie ich bez ruchu tez jest takie dobre. To sam mozesz ocenic - jedynie Usiluje ci podsunac cwiczenia ktore mozesz zrobic, [...]

[...] jakieś płatki/musli mleko coś jeszcze ale nie wiem co :( zamiast mleka daj około 150gr twarogu płatki wywal niech ktoś to skomentuje to było robione bez wyliczania czego ile powinno być czekam na wskazówki czego mi brakuje i wtedy wszystko sobie policzę musi wyjść 3200 kcal 148 g białka na dzień 100 g tłuszcze na dzień 435 g węgle na dzień [...]

Nie raz już było pisane o tym nie musisz brać tyle ile pisze na pudełku. Oczywiście można pić z mlekiem Nie lubisz gęstego mozesz wlać więcej wody lub mleka nic się nie stanie jak wlejesz więcej Bierzesz tyle ile masz braków w diecie sam sobie ustal swoją dawkę, po treningu najlepiej więcej i z wodą

[...] UFC to samo co dla K1 był BOB Sapp czy Musashi. Może i ma większe zdolności od Boba ale tak cz inaczej jest i będzie pupilkiem UCF. Decyzje będą na jego korzyść a badania(o ile kiedyś go zbadają) nigdy nie wykażą żadnych substancji niedozwolonych. Wogóle co to ma być Machida 13-0 nie dostał walki o pas a Brock 2-1 i już walczy? To po prostu [...]

ile masz robic to zalezy tez ile robisz i co twoim celem na przyklad jesli robisz malo, a nawet wogole to na przyklad taki trening dobry http://www.sfd.pl/Pompki_-_trening_na_ilo%C5%9B%C4%87_powt%C3%B3rze%C5%84-t207207.html jesli celem jest sylwetka i poczatki treningu silowego to plan dla poczatkujacego mawashiego Zmieniony przez - wiadomo_kt w [...]

Czekolada powiedasz - wiec taki samk sobie zamówię - a mieszasz to z wodą czy z mlekiem ? ile gram i ile razy dziennie no i czy w dni treningowe więcej a bez treningowe mniej ? No i czy warto dodatkowo jakies białko pić oprócz tego ?

[...] jak posiłek po śniadaniu. Oczywiście w zależności od stanu organizmu. Jeżeli kolacja jest posiłek potreningowym wtedy musi być większy. Ale również zależy od tego kto ile je posiłków, kto ile musi pochłonąć kcal więc nie ma teoretycznej granicy, według której trzeba się trzymać. A to, że coś się nie strawi i idzie w boczki - zastanówcie [...]

[...] Druga sprawa, na świecie więcej osób co dzień ginie z głodu niż z broni palnej, w skali roku jest to różnica tysięcy ludzi i czy ktoś z głodem na świecie robi? A ile osób w USA zginęło od broni,a ile zmarło z głodu? Masz takie dane? Dlaczego porównujesz światowy głód do nielicznych krajów które mają powszechny dostęp do broni? [...]

Snowboard kozacki jest A ile wypozyczenie nart na 2-3 moze 4 dni? do tego chyba trzeba gogle, kask i buty nie? Ile jeden zjazd kosztuje?

macieja ile razy ci mam ****a gadac ze do chin jechalem pociagiem przez ukraine ,rosje,mongolie i chiny sprawdz se na necie ceny biletow z katowic do moskwy,z moskwy do Ułan Bator z tamtad busem do choybalsan i do shanghai-u , za dolara masz tam naprawde duzo Warszawa-Moskwa ,Moswka - Pekin = tysiąc zł A Tobie ile wyszło

chyba żartujesz!!! Sprawdź ile nowa taka kosztuje. Jak macie podawać nie poważne oferty to nic nie piszcie. Kto się zna i potrzebuje to wie ile to warte

500g - 43zl, 900g - 59zl wiec sam widzisz Tylko pozostaje kwestia ile zuzyć na cykl ?? I ile on powinien trwać Dodam ze jest to moj 1 cykl na kreatynie, wiecj powinno ladnie klepac Acha i co sadzicie o solid mass z vitamin shopu, dla ektomorfika ??

Bic Napisz mi ile cisniesz na serrie teraz i ile na 1 raz na klate jaka waga i jaki % BF

w małym stromie masz 40porcji, więc tylko raz dziennie, shock tylko przed treningiem - nie wiem ile porcji, ale chyba Ci go trochę zostanie. a ile g ma porcja to przecież masz napisane na opakowaniu, ludzieeee.

JA sprzedam swoje pkt. komuś lub też wyślę Po ile można sprzedac pkt. ?? ile za 1 moge wziać ??

wlasnie jak to wyglada z tymi punktami ? mam pare opakowan z olimpa i ile dostane za jeden hologram z kodem??? ile to pkt?

[...] Johna Brzenka na rękę prawą. Chociaż liczyłem na cud (może John nie będzie w formie, albo nabawi się kontuzji), ale moje przeczucie potwierdziło się po walce. A: W końcu ile czasu trenował Denis, aby dojść do tego poziomu by wystąpić na Pucharze Świata Zawodowców? KR: Na początku 2007 roku po zdobyciu tytułu: „Najsilniejszego Strong [...]

[...] miał, stwoerdziłę mże na takich zasadach i tak nic z tego nie wyjdzie, bez diety też można osiągnąc, cześc ludzi na siłowni nawet o tym nie myśli, pewnie też wyliczałeś ile co kiedy zrobisz ile kg zdobedziesz, powiiem ci tak-o kant dupe potłuc to wszystko, zdrowo sie odżywiaj nie żryj chipsów i nie pij duż ocoli, trenu z dobrą techniką a za [...]

tak ankieta ostrowia ile bialka pochodzi z jedzenia a ile z ostrowi?

witam wybrałem trening ACT ale niewiem ile powtórzen czy mozesz napisac ile powtórzen do karzdego cwiczenia.pozdro 1. Brzuszki 2. Przysiady za sztanga na barkach 3. Wyciskanie sztangi płasko 4. Unoszenie sztangielek bokiem 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 6. Wyciskanie sztangi z klatki 7. Klasyczny martwy ciąg 8. Uginanie [...]