ile

Njeee możliwe %-) Ile tego rabaciku przysługuje ? :-)

Ile schudłeś i w jakim czasie? jak możesz to wrzuć fotkę.

Schudłem tyle ile mi zależało, czyli 6kg tylko ze stalo sie to w sumie w 1,5 tyg. Potem utrzymalem ta wage chodzac na silownie i czasem biagajac. Zdjecie zrobione ostanio na basenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/31d15e4dd8924c529ecf3013aab9c04b.JPG

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok. 3 lat temu enan+deka, teraz na omce lece 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: za tydzien koncze i mysle miesiac przerwy zrobic 11. POZIOM BF%: [...]

albo dalej cykl,albo zrób mostek na te 4 tygodnie czy ile tam planujesz jak masz tą omkę to mozesz na niej zmostkowac i dawać 250 mg co 7-10 dni,nie ma sensu robic pct i mieszać w hormonach,lepiej było by wbijać 125mg co 5 dni powiedzmy.Omke masz naszą aptekę czy jakiegos innego mixa?

[...] owsianych. Z rana taki klasyk to np. omlecik jajka + płatki owsiane. Oczywiście to nie jest tak, że teraz dieta jest zła, pytałeś o sugestie to pisze. Wszystko zależy od tego na ile dietę jesteś w stanie docisnąć i utrzymać. Najważniejsze to w ogóle się trzymać, więc pewne ustępstwa są dopuszczalne aby "pacjent" nie zrezygnował całkiem :)

[...] przykaldowy temat z dzialu doping... Co na pierwszy cykl w wieku 20 lat? Propionat :D No ale wracajac do tematu i nie chce oceny, ze to drogie i takie tam. Cos konkretnego- ile aakg, czyli jak porcja przedtreningowa? Myslisz zeby obnizyc ta porcje do 1 albo 2 kapsow nitrixa razem ze stakiem? Czy normalnie 4kaps x 3 Zmieniony przez - Kar91 w dniu [...]

jw przelicz ile dostarczasz samego omega 3 w diecie, jak i jaki jest stosunek o3 do o 6;-) czasem zamiast podbijac samo o3, wystarczy ograniczyc nieco o6

[...] zależy ;-) Podstawowe ćwiczenia są ważne i wartościowe. Można z nich czasem zrezygnować, ale osobiście jeśli już rezygnowałbym z tych podstaw, to raczej krótkoterminowo np w jakichś mikrocyklach regeneracyjnych ;-) O ile nie ma konieczności wykonywania MC jeśli wykonuje się ciężkie siady, to siady ciężko zastąpić jakimś sensownym ćwiczeniem ;-)

to ile ty masz wzrostu bo ja mam 178 chcialbym do 187(marzenia)

zalezy jak intensywnei wykonujesz aeroby i jak dlugo.Ogólnie przyjmuje sie ze aeroby po silowni ponieważ ćw. siłowe wymagaja koncetracji i pełni sił.Nie da sie jednoznacznie powiedzieć ile spadnie sila u jednego prawie wogole a drugi nie bedzie miał siły jush podnieść sztangi bo zrobi mocne aeroby.

Ogólnie massup ma głównie same węgle, możesz dawać z 40-50g massa + 30g wpc po treningu ;-) a ten twaróg sobie zjesc przed snem, ale nie musisz się też obawiać czegoś takiego jak katabolizm nocny, jeśli bilans kaloryczny będzie się zgadzał to nie będzie się działo nic złego ;-) musisz wiedzieć ile dostarczasz b/w/t w diecie

Ew. moglbym ci przeniesc, ale nie chce mi sie :) Powiedz co, a napisze po ile maja... Do polski wysylaja, ale to idzie jako miedzynarodowa :))) Wojtek ------------- [email protected]

Bart a ile ludzi w kat +91.Ja nie jade bo mi sie nie opaca w lutym za to napewno. "The spirit of thai boxing"

a ile tego trzebaby na dobry cykl??

w aptece w grecji testoviron 250 kosztuje 2,5 euro za 1ml/250mg Musialbys spytac sie kogos kto do Grecji jezdzi czy ma i po ile Pozdrawiam !!!

[...] sprobuje zrobic przysiad kilka sklonow, bo moze sie okazac ze np skorzany jest oki a inny mu przeszkadza, wiec tak jak pisalem to indywidualna sprawa, skorzane sa spoko o ile sa skorzane a nie z jakies sztucznego g... natomiast neoprenowe maja wiekszy/dokladniejszy zakters regulacji, tak wiec plusy i minusy sa po obu stronach, ale wybor nalezy [...]

juz dużo postów o tej odżywce było. tańsza niż ostrowia ale podobno nie ma tyle procent białka ile podawają więc olej to g****.

1. WIEK:24 2. WAGA:97 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:123 -udo:65 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5.5 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:5.6 -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENing , sila ,massa miesniowa 9. CEL CYKLU:definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:-- 12. [...]

Powiem Ci że zaj**iście to robisz. Niesamowite ile można osiągnąć w zaledwie pół roku. ja mam problemy ze zwyczajnym staniem na rękach. Co mógłbyś doradzić początkującemu? od czego powinienem zacząć ? mam bardzo niewiele miejsca.