ile

Elo chlopaki!Powiedzcie mi czy creamassa brac z faza nasycania czy nie.A jak nie to ile razy dziennie i w jakich porach?

ja wiem ile powinienem wazyc!!tylko ja chce zdobywac jak najmniej tluszczowa mase!!czyli najlepiej beztluszczowa!!zreszta bardzo trudno mi gdziekolwiek nabrac tluszczu!!wogole bardzo trudno jest mi przybrac chocby kilogram!!!wiesz co ci powiem ze nie chcialbym zeby ona wazyla 46 kg!!najmniej to bym chcial zeby wazyla kolo 50 kg!!tak by bylo [...]

Ile masz lat? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Roaccutanem (jezeli jeste naprawde wysmienity, jak mowi tu sporo osob na forum) chcialbym sie zorientowac jak wyglada taka kuracja. czy wszystko musi ustalic lekarz (na ile czasu, jakie dawki itd.) slyszalem ze powinno sie brac 0.3 - 1mg/kg. wiem ze cena jest przerazajaca, ale czy mozna gdzies dostac to taniej niz np. w www.europharamcy.com? [...]

Z calym szacunkiem Copkiller, ale ty chyba zwariowales 46 kilo bluhehehe doskonale wiem ile powinnam wazyc i nie mam ochoty czytac Ttwoich bzdurnych komentarzy,Czlowieku z kad ty takie informacje wziales???Z cala pewnoscia moge stwierdzic ze sie myslisz,napewno tak,bo chyba lekarz z kilkuletnim starzem w tej dziedzinie wiem lepiej...A w lapce [...]

no dobra masz tego soga za to ze masz wiecej niz nowak!!a ile ten lekarz ci powiedzial?! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!

dziękuje Wam bardzo, ale nie był bym sobą gdybym nie poradził się jeszcze w jednej kwestii ...na glutce piszę, że 4g to jedna łyzeczka od herbaty --- ale tak dokładniej to ile to jest jedna łyżeczka od herbaty ... bo jak wiemy są płaściutkie, średnie, czubate ----------------------------------------- Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie [...]

A ja w klasyku bardzo dawno nie siadałem i różnica byłaby bardzo duża - pewnie kilkadziesiąt kilogramów. Nie wiem dokłądnie ile, bo jak się nie trenuje cięzko, to zdrowiej jest nie sprawdzać się. No i życie dłuższe!

Cześć nocną porą! Wpadłem tylko na chwilę, żeby zobaczyć ile stron nabiliście przez cały dzień. I co widzę? Wakacyjne rozleniwienie! Albo tez wszyscy są tak zapracowani, ze nie mogą wejść na Kawę. A ja jestem po szatanku, zaraz biorę się za paczkę Kopiko i 2 l Coli z kofeiną - trzeba uzupełnić braki kofeinowe. Żeby się dostosować do większości [...]

czy po tym cyklu muszę brac na odblokowanie clomid (w jakich dawkach i przez ile?) pozdrawiam! seba

Dziś w supermarkecie widziałem półkę z różnymi rodzajami ryżu. O Panie! Ile tego jest! Nic dziwnego że Chińczyki mają takie ryżowe-cuda w restauracji skoro można to kupić nawet u nas w sklepie. A njbardziej zaciekawił mnie "ryż dziki" - całkowicie czrny! Chciałem już się skusić, ale chcieli 10.50 zł za opakowanie :o Pozdrawiam!

Polecam ACT+aeroby 3-5 x tyg.( w zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

To teraz ja sie ustosunkuje w moim stylu ajak Nie wiem, jaki styl Twoich wypowiedzi był kiedyś, ale to co zauważyłam obecnie, to strasznie lubisz cytować innych i wtrącać przynajmniej małe ALE.........oczywiście bez urazy, chcieliście poznać tylko moje zdanie. JASNE ZE BEZ URAZY - JAK JUZ MOWILEM KONSTRUKTYWNA KRYTYKA JEST MOTOREM DZIALANIA [...]

a brutus po ile to ma ? ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

[...] ?? Haaron co do ćwiczeń to robie rano przed jedzeniem 75min aeroby (rower),a co dwa dni ćwiczenia siłowe. Jeżeli chodzi o diete to nie ma sensu pisać dokładnej rozpiski ile kalori, węgli, tłuszczu i białka jem na każdym posiłku bo każdy ma inne zapotrzebowanie, mogę tylko wypisać jakie rzeczy jem a ilości to każdy musi sobie dobrać [...]

ile taki blender kosztuje? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

[...] wszech czasów kierowców Formuły 1 w liczbie występów w cyklu Grand Prix. Po wyścigu na niemieckim torze Nuerburgring, Schumacher ma za sobą 187 startów, tyle samo ile Mansell, gdy zakończył karierę. Jeśli Niemiec wystąpi we wszystkich siedmiu wyścigach, jakie pozostały do końca sezonu, awansuje na siódmą pozycję w tej klasyfikacji. [...]

Trochę info o tobie... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

[...] Jest tylko jeden problem, tu jest opisana dieta po której powinno się schudnąć, a ja chce odwrotnie Ponieważ jestem początkujący nie wiem jezcze ile powinienem gramów np. białka brać na moją wage. Z obliczeń wyszło mi że moje dzieenne zapotrzebowanie na kalorie to 4944, a żeby szybko nabrać masy powiniinem brać jakies [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]