ile

Kwestia indywidualna zrób tak jak apokalipsa napisał a się przekonasz ile dla ciebie najlepiej powtórzeń robić!

a ile masz lat?

w lesznie czy gdzies niedaleko jest odlewnia, kiedys dzwonilem i o ile dobrze pamietam wolaja 3,20zl/kg, adresu czy numeru tel nie pamietam pzdr

wszystko zalezy od tego ile masz czasu

duzo tzn? ile g bialka wegli tluszczy na kg masy ciala?

1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 omo 10 sztuk+100 mety PL, 2 sus 10 sztuk+ 200 mety PL, 3 20 sus+200 Mety LL 8. TRENING: 4 razy w tygopdniu 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Mam żenujące pytanie, jeżeli na hantlach (coś w tym stylu http://allegro.pl/hantle-hantelki-powlekane-hantli-ciezarki-2x5-kg-i3727342846.html ) pisze 7,5 kg na jednej stronie i na drugiej to ta hantla wazy w sumie 15 kg, czy 7.5 :/ Hantla waży 7.5 kg. Po prostu z każdej strony będzie widać ile dana sztangielka waży. Nie wklejaj linków do allegro.

"gramy" to jednostka masy a nie objętości więc bardzo dobrze, że się różnią.. bierz tyle ile wyliczysz miarką przeznaczoną do danego supla.

Jak wyglądał Twój trening dotychczas ? Napisz jakie ćwiczenia, ile razy w tygodniu, ilość serii i powtórzeń.

Dzieki SONBATY !!! Wlasnie bede zawial ze sklepiku 3 opakowania Amino Anabol. Napisz jeszcze tylko kiedy dokladnie mam je brac i po ile?? Waze 80 kg. Arnold Schwarzenegger

a jesli juz a co chcezs osiagnac ??? ile ciwczysz ? masz diete ?

ile kg? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-28 18:15:12

A jakie jest dawkowanie ile mg dzienie ??????

porcja xpanda czyli ile g?

Po pierwsze, ile mama ma lat, po drugie czy bada sobie ciśnienie krwi co jakiś czas, a jeżeli tak to jakie są to wartości, po trzecie czy i jak reaguje na tę pogodę jaką mamy tego lata. Bez takich danych, powiedzenie czegokolwiek jest jak wróżenie z fusów od herbaty.

pierwsza czesc zdania nie do konca bo o ile kreatyna to kreatyna to rozne formy moga niesc z soba dodatkowe korzysci

Trening 3-4x w tygodniu, masujesz do cardio możesz dołożyć raz w tygodniu. Kuraka daj tyle żeby mieć te 215g białka, nie wiem ile wyjdzie, może 500g.

Ile masz lat i dlaczego myslisz ze masz niski testosteron?

To jeszcze jedno pytanie. Ile w dzień nietreningowy? Bo w treningowy to planuję normalnie 4 brać.

Witam mam do sprzednia krazki 10 kg za 40 zł jeden ale jestem z wrocławia nie weim ile by kosztowala przesylka..cena ejst taka bo to sa zeliwne krazki..