ile

Gdy ćwiczę 6 dni w tygodniu ile razy powinienem robić brzuchy, aby osiągnąć jak najlepsze efekty oraz jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?? Z góry dziękuje za odpowiedź. Leszcze górą!!!!

Mam taki problem otóż nie wiem jak stosować hmb i kreatyne??? Kiedy i ile jeść w dni treningowe i beztreningowe?? Jak do tego dojdzie jeszcze D-ryboza to co wtedy?? Leszcze górą!!!!

hmmmm, coś mi tu nie pasi, a mianowice to ile na klate wyciskasz

Po pierwsze . Trenbolone nie zawiera testosteronu. Skad tego jest jak juz powiedzianie trenbolone cyclohexylmethylcarbonate, parabolan jest porownany do Finy . Orginalny Parabolan zawiera 76mg w ampulce. Trenbolone jest bardzo dobry i skuteczny poniewaz nie zamienia sie w estrogen ( i nie zatrymuuje wody. trenbolone jest super na rzezbe i zniczym [...]

a jak sie koszulke kupi to na ile jest abonament i na le jest jak sie kupui supli pow. 50 zeta? To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Szkoda że najpierw zakupiłeś a potem zapytałeś. Napisz ile czego masz Pamiętaj że dieta to podstawa inaczej suple nic nie dadzą gekon

oco mi hodzi ze tu sciemniacie a ty ile napiszesz ze mahasz na klate marian

[...] to ułamki sekund. Widze że Twoja wiedza opiera się głównie na filmach sensacyjnych :) Po co miałby trzymać zabezpieczony granat ? Choćby dla własnego bezpieczeństwa, wiesz ile trwają negocjacje z terrorystami, czasem po kilka dni, myślisz że zawsze granat jst odbezpieczony, co do wyciągania kciukiem to też jest mały problem, powiem na [...]

"oco mi hodzi ze tu sciemniacie a ty ile napiszesz ze mahasz na klate". Po 1 naucz się pisać po polsku, ok?. Po 2 na klatę max biorę 80kg. Po 3 nie każdy tu ściemnia! Po 4 bądź tak dobry i wypełnij profil użytkownika. Po 5 Przeczytaj cały post, a będziesz wiedział kto tu ściemnia i nie czepiaj się wszystkich. SCDriver i dobrze robisz... [...]

Podzielam zdanie że dużo zależy od człowieka, nie od stylu, to że Silva ma purpurowy pas w BJJ ma małe znaczenie biorąc pod uwagę to ile walk zakonczył dźwigniami i duszeniami. Silva to gość jedyny w swoim rodzaju, myślę że gdyby nie dał się zaskoczyć Belfortowi to walka zakonczyła by się inaczej... LOVE SILVA !!!:))) I najlepszy trafi na lepszego [...]

Elo!!! Mam małe pytanko, troszke juz czytale o thermie, tylko nie wiem gdzie ją można dostać i za ile?

Zdjecia za mało wyraxne żeby cos ocenić....ile ćwiczysz ? Respect Thomas85

[...] goornej części ciała??? Bo ich tu nie widzę Po drugie eroby roob albo rano na cczczo, albo po treningu siłowym. Po trzecie przybliż trochę te ćwiczenia, ktoore wykonujesz (ile serii/powtoorzeń w serii/obciążenie) I jeszcze jedno - te Twoje 'przypakowywanie' - wnioskujesz je po wadze czy wymiarach?? Jeśli po tym pierwszym to dobrze, że tak się [...]

CATIA to ciąg dalszy pytań do treningu: jakie masz przerwy między seriami/ile razy w tygodniu ćwiczysz daną grupę mięśniową owiec - podobne skutki? Chodzi o to czy będziesz chodził jak nakręcony? Zależy od organizmu - inni mają większe tudzież mniejsze takie odczucia. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, [...]

a mozesz podac przykadowo ile mozna przytyc bez diety ? i jeszcze jedno : na ile starcza to najmniejsze opakowanie 500 bo chce je kupic na probe i zastanawiam sie czy zobacze po nim jakiekolwiek efekty?

Ile mozesz przytyc to Ci nie powiem i nikt Ci tego nie powie, to jest sprawa uzalezniona od zbyt wielu czynnikow !!! A co do tego gainerka to po 500gr to ZADNYCH efektow nie bedzie... efektow mozesz sie spodziewac po miesiacu lub dwoch! A 500gr na dobra sprawe starczy Ci na tydzien. -------------------- PozdRawiaM DareecKi

ile trwa walka na Mp uniwerkow? Obowiazuja judogi biale i niebieskie czy tylko biale?

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]

balanda jest strasznie wielki jak na 73 (za czym idzie bardzo ale to bardzo odtluszczony - trenowalem przy kadrze juniorow w ubiegle wakacje w cetniewie); ile on zbija??? czy zamierza sie przeniesc do 81 czy moze nie ma zadnych takich planow?

[...] tym zdaża mi się pobiegać, pograć w tenisa czy pouprawiać jakieś inne sporty. Także prowadzę bardzo aktywny tryb życia (będę starał się to ograniczyć na czas robienia masy). Jeżeli masz jeszcze jakieś sugestie, to oczywiście są one mile wskazane. A, i dodam jescze, że nie łapię raczej tłuszczu... choć wiadomo, że zawsze mogę zacząć... MuayFan