ile

może i łatwiej ale najpierw trzeba i tak się zorientować co ile ma węgli strawnych a ile błonnika

Tora lap soga Powiedzcie mi jeszcze ile ma plaska miarka do glutaminy bo w poscie o ilosci g w miarkach pisze tylko ile ma lyzeczka

a ile gotujecie ryż brązowy, a ile paraboled?

mosley - pytaj ile wlezie poniekąd po to własnie jest forum.. co do pytania - tak, diete zacznij juz teraz. I tak organizm zareaguje na nią z opóźnieniem. Suplementy sobie daruj. Bedzie sens je stosowac za jakis rok Wtedy, kiedy 'naturalne' przyrosty sie osłabią. Ale pamietaj - podstawą wszystkiego jest dieta. Sumpelenty, jak sama nazwa [...]

[...] z nas, bo malo osob to wie, ale on ma naprawde potezne "pier***niecie", jesli ktos jest dobrym zawodnikiem judo, musi on posiadac dynamit, potrafic wykrzesac cala sile w ulamku sekundy i wlasnie takim czlowiekiem jest Pawel, jeszcze wszyscy sie zdziwia, jak "Nastek" wygra walke przez K.O. w stojce :D Poza tym co to za postawa [...]

Jak dla Ciebie to moje powyższe informacje sa wystarczajace. Napisz może co rozumiesz przez pojęcie robienia rzeźby? Ile masz wzrostu i ile ważysz, i wyłącz przy okazji Capslock.

1) ile wkońcu brac tej glukozy? wersje z jakimi sie spotkałem na tym forum to: 0,3 0,4 i 0,5g na kilogram masy ciała ZALEZNIE OD INTENSYWNOSCI WYSILKU, MOZNA 0,3G, MOZNA I 1G. 2) czy jak se ją rozpuszcze w wodzie i wsadze na noc do lodówki to sie coś stanie? RACZEJ NIE, CHOC MOZE SIE WYTRACIC OSAD - WTEDY ZNOWU ZAMIESZAJ. 3) czy można dodać do [...]

a otręby pszenne są potrzebne w tej diecie ?? bo to właśnie one w 30 g zawierają aż 19 g węglowodanów jakbym usunął otręby to by akurat wyszło około 30 ww a jak mogę sprawdzić ile gram znajduje się w 3 jajkach ?? ile jedno jajko może mieć gram?

nie jestem Qazar, ale postram sie pomóc to zalezy ile chcesz spalić tego tłuszczu i ile masz funduszy na ten cel

nie powiedziałbym żeby była korzystniejsza policz ile trzeba kupić kreatyny na 3-4 cylke w roku jak niektórzy robią, a ile potrzeba na roczną suplementację

[...] sie skusze na ckd, chociaz ciezko bedzie podejrzewam,ale kto chce byc piekny musi cierpiec ;)sprobuje, a czy alkohol przeszkadza, nie to,ze jakims nalogowcem jestem ale weekendy sa raczej z alkoholem.Ile byloby optymalnie dla zrzucenia 4kg tluszczu, potrzeba czasu na ckd, tzn, ile musialabym sie obejsc bez moich ukochanych wegli,3 tyg.?

a nie jest przypadkiem tak,że większa podaż kalorii od zapotrzebowania wpływa na przyrost masy ciała,a to ile pójdzie w mięśnie ,a ile w tłuszcz zależy w jaki sposób jemy?A moim zdaniem wymienione złe połączenie wpływa poprostu na trawienie a nie na odkładanie tłuszczu.

[...] szprotkow w pomidorach) posiłek 3 49/62/5 (obiad, 200g piersi kuraka, 80g ryzu brazowego) posiłek 4 45/60/26 (potreningowy,chleb-70g, poledwica 150g, serek homo 140g) posilek 5 22/2/0 (bialko jajek, 200g (ciekawe ile to jaj) Makroskładniki: B:149, W:220, T:60 Jakos mnie to bialko w ogole nie lezy i nie przekonuje WIEC SIE PRZEKONAJ [...]

[...] kalorie:533 IV: Piers z kurczaka,2 lyzki oliwy z oliwek B:21,5 T:25 kalorie:220 V: Makrela: B:18,7 T:11.9 kalorie:181 sumujac:1821 kalorii 1.gdzie wcisnac 30g weglowodanów i ile to kalorii?? 2.jezeli moje zapotrzebowanie trening trzy dni w tygodniu i praca siedzaca wynosi 1960 kc to ile robic areobów zeby bilans byl na minus 500 kcal?? 3.czy moze [...]

witam jeste tu nowy :D powiedzcie mi (kieruje te pytanie do kwas'a i innych gości z Ełku) ile kosztują 3xtygodniowe treningi kb w megatronie a ile mkb? i w ogóle mam wiele pytan co do kb, jak byście chcieli ze mną pogadać to tu mam gg 5279086.

jeszcze na allegro zlokalizowalem to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=48705212 wszystkie te urzadzonka wygladają tak samo, pytanie czy dzialają...kupilem ostatnio sobie wage z pom. tluszczu i o ile wazy dobrze to podejrzewam ze pomiar tluszczu to zwykla sciema. ktos wie moze ile kosztuje to vitalio?

Ile byś za to chciał?? TO nie jest droga rzecz powiedz ile chcesz....... NAm są potrzebne ale 2 powiedz cene TO ci powiem po prostu czy wezme:)

ile mam wziąść tego prolka?i jak sie go stosuje ? tzn. ile i co jaki czas mam sobie go zaaplikować?

To jeszcze male pytanko, moze nico smieszne... jakie obciazenie nalezy stosowac przy moich treningach i mojej wadze? Mam na mysli ile na sztandze a ile na hantlach? Czy sa jakies przeciwskazania do cwiczen wieczorem? Okolo 22-23, na godzine przed snem? Czy ten "weight gain" moze byc? [...]

a no tak juz wiem jak ma to wygladac. to extra. mysle ze bedzie to bardziej efektywny trening niz np kangaroo. tylko jeszcze nie wiem ile kg bym musial se tam kupic aby zalozyc(to tez kosztuje) no i jakis programik trzeba miec np 3 lub 4 razy w tygodniu po 3 serie tam nie wiem po ile powtorzen ale tak zeby mocno zmeczyc miesnie. no i kaske trzeba [...]