ile

[...] 2 sztangielki z za glowy 4x12,10,8,8 3 prostowanie ramion na maszynie nachwytem 4x12,10,8,6 przedramoina : nachwyt, podchyt po 4x max najwiekszy dla mnie problem to ile serii wykonywac (dlatego nie podawalem liczb przy wiekszosci cwiczen), ijakie przerwy dlugie robic , ten plan wymyslilem sam a musze tu podkreslic ze zabardzo sie nieznam [...]

[...] ze tylko dzieki suplementom mozna osiagnac sukces, spoko zwracam honor vox-po 5 miesiacach brania gainera napewno bedziesz mial widoczne efekty(jak bedziesz sumiennie cwiczyl),piszesz ze chcesz i mase i sile hmm.... to zalezy od twojego stazu treningowego, napisz ile cwiczysz to moze cos wymysle If nobody is perfect call me nobody

[...] zielonych) Odpowiedz np. co to sa te serwetkowe i takie inne. Oraz czy 100zł to duzo jak na bialko(wiecej jak na razie nie mam). A ha i mam nadzieje ze zapoznales sie z tym ile waze i jaki mam wzrost, zebym czasem niebral czego co bedzie mi szkodzic w tym wieku. A ha i jeszcze jedno. Kolega kupil sobie w sportowym bialko. Ale zaplacil za nie [...]

myslę Maćku, że powinieneś popracować nie tylko nad mięśniami, ale nad oddechem, to podstawa w tym stylu pływackim, nie napisałes na ile oddechów pływasz. Jeśli będziesz wynurzał głowę co 2 oddech, to szybko się nie zmęczysz... Jeśli chodzi o trening siłowy, skoro dobrze Ci idzie na grzbiecie-masz więc silne plecy, powinieneś zatem wzmocnić tylko [...]

[...] Jeśli zamówisz to jednocześnie, to nawet jeśli przyjdzie w dwóch paczkach - za przesyłkę płacisz tylko raz. Oba środki polecił nam Lucek - a jeśli czytałaś wcześniej, ile on najróżniejszych spalaczy przetestował, to wiesz, że można na nim polegać ) Termogeniki ze stymulatorami można łączyć, nawet producenci to zalecają - dla zwiększenia [...]

A czy za rzut na całe plecy (tak jak w Judo ippon)od razu wygrywa sie walke??i napisz jak mozesz za co dostaje sie ile punktów. Członek mafii TRK!!!

dokładnie masz rację przecież nie każdy zaraz urośnie prawda? na to trzeba czasu , ktoś czasem chce się pochwalić tym ile już osiągnął i poprosić o komentarze i rady a niektórzy się zachowują tak jakby wszystkie rozumy pozjadali a prawda jest taka że pewnie Ci najbardziej "dogryźliwi" to jakieś chudzielce szkielety hyhyhyhy a że na forum [...]

Z tego co mówisz, ile bede mieć w bicu i ile wycisne na klatke. Wnioskuje,ze ćwiczysz pół roku masz 32 w bicu i chcesz jak najszybciej mieć 52 i straszyć kolegów w szkole,moze się myle. Ale jeśli się nie myle, to na twoim miejscu nie jadł bym mety.

[...] koncze o 20.30 co moge zjesc po treningu, bo jestem strasznie glodna?Ile kalori powinnam dziennie spozywac? 67 to za duzo ja bym tak chciala miec z 55 kg no ale zachowac sile. Czy dzieki Clenbuterolowi duzo schudne?Czy wzrosnie mi sila?Ile czasu trzeba to lykac? Czy on wywiera trwale skutki na zdrowiu?Ok mysle, ze zadalam juz i takza duzo [...]

Co do wymiarów to się mylisz -jestem większy i mam większego bica nie wiem ile Ci dojdzie -i chyba chciałeś powiedzieć "że z tego co widzisz to na każdego działa inaczej"

A ILE TEGO STEPPERKA DZIENNIE? A MOŻE JAKIŚ DROBNY CYKLIK ZAPROPONUJESZ? BO JA JAK DURNA KOMBINUJĘ ;-P jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

wirgo...o ile prosciej by było jakbys załozył swooj dział :)))hehehehehehe zamiast robienia antyreklamy i nudzenia u innych w dziale moogłbys chwalic swoje:))))))))) pozatym faktycznie jestes swierzy wiec poczytaj wiecej:)) pozdro biger

muscle - chciałem zapytać czy macie lub planujecie w najbliższym czasie mieć w swojej ofercie ZMA Ultimate Nutrition i ile by kosztowało? Pozdrawiam >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

ile to kosztuje i gdzie to mozna kupic :)? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

A ile chcesz za tą kolekcje?? --------VAKO--------

[...] cierpliwosci... a po drugie kulturystyka to sport dla wytrwalych i cierpliwych w ktorym do wymazonej sylwetki dochodzi sie dlugimi latami treningu ,ty chcesz isc na skroty , ile chcesz cwiczyc? do wakacji? a potem co? 3/4 osob ktore sie zarzekaly na wszystkie swiętości ze zrobią cykl i bende juz cwiczyc przez dlugie lata wymięka po paru [...]

[...] po 30 gr Carbo ( ok 2 kg ) mialo by to trwac 21 dni diety jako takiej niemam po tym miesiac przerwy i kupie jakas odrzywe białkową i weglowodany (dziennie 180 gr bialka i ok 400 weglowodanow ) Ps co lepiej wziasc do tej kreatyny HMB czy jakies aminokwasy np bcca strong 750 a jak tak to ile. Pozdro Chuligani zawsze razem. ***ac Policje

[...] przykrej styacji, badz ucieczki od niej. Dwa gdy zostaniesz napadniety w miejscu publicznym, badz w innym mijescu pamietaj ze twoim sprzymierzencem jest krzyk. Krzyc ile sie da, moze to przestraszyc spracow a tobie dodac animuszu.A co najwazniejsze sciagnie atencje ludzi (chodz na nich nie mozna do konca polegac :P) Pytasz na co mozesz [...]

[...] ja jednak Was doceniam to bardzo duzy wysiłek duzo pieniedzy idzie ale sie opłaca Ja np wole faceta napakowanego niz jakiegos chudzielca mój brat jest kulturystą i wiem ile go to wszystko kosztuje.... bez kasy nie ma masy a bez masy nie ma klasy to u mnie na osiedlu jest bardzo czesto powtarzane mysle ze znajdziesz jakąs laske umiesnioną [...]

LILUSIA21 piszesz, ze schudlas 25kg - podaj w jakim czasie (od kiedy stosujesz TP) i co i ile cwiczysz. pozdrawiam mariano