ile

jezu ile mozna walkowac takie tematy Ludzie przeciez wy nie macie po 10 lat !!! jesli chcesz chodzic na Muay thai zeby sie podszkolic sie w obronie to nigdy nie jest za pozno ( no moze jak masz >60lat i choroby serca rotfl ) rozbrajaja mnie takie tematy zamiast pojsc na trening to spedzaja czas na pisaniu postow czy nie jest za pozno ROTFL [...]

"połaczyc siłke z MT nie dam rady bo po 1 brak czasu, a po 2 gdybym polaczył nie było by czasu na regeneracje tak wazna przy takim wysiłku jakim sa sporty siłowe" _ Jeżeli sobie rozplanujeszodpowiednio czs to znajdziesz go na wszystko - Ile masz treningów w tygodniu?? Bo więcej niż 3 niemasz na pewno w jednym tygodniu, na siłke możesz [...]

no obleci polaczenie bo i tak nie wiemy jakie cwiczenia co ile te treningi , czy sa miedzy nimi dni wolne itp.. wiec bez tej wiedzy połaczenie jest ok

[...] W kość dostaje nasz centralny układ nerwowy. Po wykonaniu ciężkiego treningu pleców raczej nikt nie będzie w stanie wykonać treningu kolejnej partii mięśniowej na tyle, ile powinien. Dlatego też właśnie plecy i nogi warto ćwiczyć solo w osobnych sesjach. Można dodać do pleców np. trening łydek, przedramienia, czy brzucha. Barki jednak nie są [...]

[...] sie do tych wszystkich rad niestety nic nie chudłam:(ani obwody ani kilogramy.. A cwicze tylko 3x w tygodniu..chce od przyszlego tygodnia 2x spinning i 2 x siłownia..ile wtedy kalorii spożywać, zeby chudnac 1kg (lub nawet 1,5 kg:)) na tydzien?Bo przy 1500 to chyba sie nie uda.. Po treningu jak jestem w domu koło 21:30 juz nie chce mi sie [...]

A sa jakies smakowe białeczka?Zebym mogła pić jak jakiś koktail w pracy ze smakiem?I ile mniej więcej takie coś kosztuje?A i czy po treningu nie bedzie za duzo 2 jajka i puszka tunczyka w sosie wlasnym przy dietce redukcyjnej?Wczesniej w ciągu dnia jedząc ok. 1200 kcal? kim

[...] zamiast jogurtu banana, danie obiadowe tez moze byc inne..ale generalnie to tak wygląda. Jak coś jest nie tak - koryguj:)I...zalezy mi na redukcji tkanki tłuszczowej....ile mogłabym schudnąć przez tydzien na takiej diecie przy treningu minimum 3 x w tyg.? Czyli 2x silownia a po aeroby pol godzinki-rowerek i raz spinning, a jak bede miala [...]

1 lipca o ile się nie mylę

[...] często można się spotkać z opinią, że dieta to 80% sukcesu w odchudzaniu. Samo pojęcie "mniej jeść" nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie jeśli nie wiadomo ile tych kcal na co dzień spożywamy. Zbyt mała ilość kcal wcale nie sprzyja redukcji i nie jest dobra dla zdrowia. Dodatkowo często wydaje nam się że jemy mniej a i tak mamy [...]

[...] na ścisłej diecie nie jest dla każdego. Jeśli nie masz możliwości trzymania policzonej diety to chociaż staraj się odżywiać jak najlepiej, zwracaj uwagę na to co jesz i ile jesz. Uwierz mi nawet bez skrupulatnego liczenia da się zachować zdrowe nawyki żywieniowe. Zwrócę Ci uwagę na jeszcze jedną rzecz. Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę [...]

[...] czyli 1 ng/mL = 0,314465 nmol/L. Natomiast 1 nanogram na mililitr = 100 nanogramów na decylitr . Czyli jeśli mamy np.: wartość 30nmol/L, a chcielibyśmy wiedzieć, ile wynosi ona w ng/dl (nanogram na decylitr) należy: 30 *0,314 = 9,42 , 9,42*100 = 942. Należy jednak pamiętać, że przy każdej substancji jest inna wartość, dlatego też, [...]

Trochę informacji ile biegali w 2004 roku zawodnicy macie pod tym adresem: http://153.19.100.10/~kiero/wvr/menu.htm

co mecz pokazuja ile biegają 10-12

problem nie jest w tym ile kto przebiega kilometrów na boisku tylko czy jest to konstruktywne bieganie ( wychodzenie na pozycje itp itd) czy bezmyslne bieganie za pilką jak to czynia orły Leona i pare innych zespolów. srednio ok 10-11 przy spotkaniu do jednej bramki natomiast w meczu walki tych kilometrów jest nieco wiecej ok 12 najwiecej [...]

ostatnio przeciez popularne podczas transmisji jest pokazywanie ile pilkarz przebiegl na poziomie ligi mistrzow oraz ostatnio na ME widac ze w ciagu 90 minut pilkarze przebiegaja od 10KM a najlepsi niewiele ponad 12KM najmniej biegaja bramkarze srodkowi obroncy i napastnicy co wynika z ich roli na boisku rekordzistami sa srodkowi pomocnicy ktorzy [...]

w sumie ta dyskusja jest zbedna ogladajcie mecz LM i zobaczcie podczas zmiany zawodnika ile przebiegl w czasie swojej gry

ile mieliscie lat jak pierwszy raz sprobowaliscie Kamagry?

gdzie to można dostać i za ile ;>

[...] + krem z Benzokaina (znieczulacz) z jakiegokolwiek sexshopu (tylko nie przesadzac z iloscia bo jak wacek skapcieje to zaden lodzik go nie postawi - metoda prob i bledow ile zaaplikowac) viagry/kamagry nie stosowalem bo stoi jak nalezy poki co wiec nie potrzeba, Natomiast powyzsze specyfiki sprawiaja ze ruchasz jak Rocco, kazdy sex to [...]

Lipidy to skutek, ale nie brania trenu. Cofnijmy się do przyczyny, trojglicerydy świadczą o zatłuszczeniu wątroby, a wysoki cukier to potwierdza. Robiąc LC na trenie sp******iles sobie wrażliwość insulinowa. Zostaw te lipidy na razie, wrzuć metforminę nawet 500 mg do każdego posiłku na początek (zakladam 5x,wyczujesz ile Co będzie trzeba), [...]