ile

[...] mi na to... chyba sie wedkarstwem zajme nie wiem zebym mial chociaz jakas diete, nie chce dokladnej bo i tak nie utrzymam, napewno bede jadl co 3h, malo tluszczu i cukrow. Ale jak to rozpisac na konkretne porcje, gdy nie wiem co mam na obiad i ile on mniej wiecej bedzie mial b/t/ww pozdr. Zmieniony przez - Ciamkowsky w dniu 2006-06-21 17:57:34

Witaj.Poczytalem troche i widze ze mnostwo ludzi poleca Naturell MaxVit. Sklaniam sie do tego zeby zaopatrzyc sie wlasnie w te witaminy. Mam do ciebie jeszcze jedno pytanie. Ile tego bialka i Carbo mam brac dziennie. Pisales ze w proporcjach 1do3. Jak to sie przeklada na gramy? Tutaj na formu spotkalem sie rowniez z opiniami ze carbo + bialko to [...]

[...] pomidorowa z makaronem kapusniak z młodej kapusty niekiszonej kotlet + ziemniaki watroba + ziemniaki makaron z sosem sadzone jajka + ziemniaki i skad mam wiedziec, co ile ma b/t/ww gdy nawet nie znam wagi poszczegolnych skladnikow? czy poprostu rozlozyc ilosc b/t/ww na cały dzien i zostawic z jakies 400kcal na zapas dla obiadu? czytałem [...]

[...] znaczacej zeczy: Ja bym jednak powiedział, że pedofilia to drobniutki problem - przy alkoholu (nie mam danych - ale nie chce mi się szukać). Ile razy zaczepiają zboczeńcy, a ile razy menele przechodniów? nawet jesli alkocholikow jest wiecej i wyzadzaja wiecej szkod to pomysl tylko czy lepiej miec ojca alkocholika ktory robi awantury na caly dom [...]

paski odpadają trzymanie dużego cięzaru(sztangielek lub gryfu)ile tylko da rade to przede wszystkim; dodatkowo możesz spróbować łapać na zamek jak masz długie paluchy aha i jesli masz np lzejszy trening martwego warto pocwiczyc tylko nachwytem na wieksza liczbe powtorzen tzn powyzej 4

[...] oto linki na allegro http://www.allegro.pl/item109294262_drazek_do_podciagania_rozporowy_80_cm_150kg.html Taki drążek kupisz w każdym sklepie sportowym i w podobnej cenie. Jestem pełen podziwu dla twojej osoby - sam bym sie na to nie zdecydował. Egzaminy do wojska, policji - to mały pikuś w porównaniu z tym. A ile masz czasu na przygotowanie?

suple dobierasz do diety,chociaż bez zarysów diety nie zbudujesz dobrej masy mięśniowej,a w ile chcesz przybrac na masie??

[...] komercyjne tournee. Zespół odbędzie podróże do Los Angeles, Houston oraz Nowego Jorku, a 13 sierpnia nastąpi powrót do stolicy Katalonii. W tym czasie Javier Saviola, o ile klub nie znajdzie mu nowego pracodawcy, będzie trenował indywidualnie w Ciudad Condal. Powtarza się zatem przykry dla Argentyńczyka scenariusz sprzed roku. Barca ma [...]

[...] np. stretchingu, ale niestety nic nie pomaga. Rozciągam sie ok. 4 razy w tygodniu, po ok 1 godz. Mam ćwiczenia na rozciąganie mięśni zewnętrzych, jak i wewnętrzych nóg, i o ile szpagat damski jest ok, to męski sie blokuje. Prosze o cwiczenia "z życia wzięte" które wam pomogły, a nie jakieś wymyślone. Jeżeli ktoś by był tak miły i przesłałby mi [...]

mam dobra diete cwicze 2 lata chce zakupic kre alkalyn?? w jaki jest najtanszy i jak dawkowac ile mg dziennie ? :D

a ile powinienem sie powstrzymac po chorobie od silki ? dzis spadla mi juz temp do 36.6 ale nos jeszcze zatkany lekko i gardlo lekko boli ile musze czekac ? az bede sie czul na silach czy jak :)

[...] tym białkiem. Chciałabym spróbować dostosować swoją dietę tak, żeby sprawdzić jaki wpływ ma na to białko. Będę ogromnie wdzięczna, gdy ktoś w dwóch zdaniach napisze mi ile białka i w jakich godzinach powinnam spożywać? Aha, jeśli ćwiczę, to tylko wieczorem, około 21.00... 2-3 godziny po zjedzeniu późnego obiadu. Dzięki Wam za to czego się [...]

Przedewszystkim to musiałbys powiedzieć ile razu w tygodnii trenujesz kickboxing a ile na siłowni. SW to bardzo męczący i kosztowny energetycznie rodzaj wysiłku więc jeśli chcesz zbudować jakąs siłe .. to musisz też troszke przytyć ( tyci tyci chociaż :) ),a znow jeśli chcesz troche przytyć to musisz dobrze jeść. Krótko mowiąc napisz jak wyglada [...]

panowie nie spinajcie sie tak netowych napinaczy na zadnym forum nie brakuje troche umiaru ;] ej a ty kozaku w ile biegasz 100 m ?? ponizej 12?sek czy moze ponizej 11?? :D czy moze ponizej 10 ?? :D a tak w ogole to oglodalem ostatnio gale k1 otoz niejaki manhof (nie czepiajcie sie pisowni ) przy wzroscie 175 i wadze 94 byl [...]

Don ile masz wzrostu? Bo jak ta ta wage prawie 100 to 42 w bicu troche malo

i tyle cyklów ile tu mądrych artów napisałes

a co to jest ta splenda, gadajcie normalnie bo nie rozumiem was rowerkiem poszalalem, wiecie ile lasek mozna wyrwac na rower? zero

Lessie - priv. Z wycinka nie ma co sie spieszyc. Im dluzej tym lepiej. Ja np chudne za szybko - wogole nie jem tyle ile powiniennem, nie robie treningow tyle ile powiniennem i nie robie aerobow tyle ile powiniennem. Nie daje rady po robocie. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-21 21:30:34

[...] odejmuj na litosc boską kalorii, nie rób deficytu. Jak dla kobiety 300 kcal mniej to bardzo dużo. Ja w diecie redukcyjnej - a nie jestem kulawym mężczyzną - nie odejmuję, o ile odejmuję oczywiście, więcej aniżeli 250kcal. Moja rada: Ułóż dietę, bilans na + / - zero i zwiększ intensywnosc cwiczeń, aby kalorie palic nie dietą a wysiłkiem. [...]

Witam mam kilka pytan i oczekuje szybkiej odpowiedzi: 1. Czy mozne zarzywac METHANABOL w wieku 15 lat? 2. Jakie moga byc skutki uboczne? 3. Ile przewidywalnie po tym zgrubne?