ile

mysle, ze jest jeszcze za wczesnie na sterydy. Sprobuj kreatyny, kilka jej rodzajow i wtedy zobaczysz ile da sie zrobic na sucho :-)) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2012-01-02 20:57:49

A co powiedział masażysta? Zdiagnozował coś, ile masaży polecił, czegoś nie polecał robić, albo coś Ci powiedział żebyś sobie w domu robiła dodatkowo?

giz111, pierwsze zdjęcie zrobił normalnie, drugie jest od lustra ;-) nie wiem ile czasu zajęła ta przemiana, ale wg. mnie na wielki +

[...] trening. Pompę czułem aż do palenia. Jutro zamierzam poćwiczyć mięśnie poprzeczne brzucha, które rzekomo wyszczuplają brzuch, bo działają jak pas opinający brzuch. Nie wiem ile w tym prawdy, ale spróbować nie zaszkodzi. Chcę spróbować, bo mam brzuch jak Robert Piotrkowicz, tylko mniej wyrzeźbiony. 2. Klata - nie wiem czy pamiętacie wypiski z [...]

[...] moge mieć slabe miesnie brzucha bo rzadko je cwicze, ostatni raz chyba w wakacje jak an cyklu byłem to wtedy je ładowałem a teraz odpuściłem sobie jakoś ^^ a powiedz mi jeszcze, skoro miales problem z kregoslupem jak sobie z nim poradziles? ile Ci to zajeło? ps. myślisz ze rehabilitantka zezwoli na wykonywanie przysiadow? umiarkowanym ciezarem?

[...] i jest więcej informacji niż potrzebowałem ale jak już wgłębiać się w szczegóły to na całego! Byłoby super jakbyś dodał jeszcze bardziej szczegółowe dane typu ze stronki ile-kalorii ale najważniejsze to: - brak wszystkich witamin/minerałów - ratio omega3/omega6 - bilans kwasowo-zasadowy - fruktoza i kofeina z tych mniej ważnych p.s. jakieś [...]

Ok diety nie stosujesz, ale chyba też nie wcinasz codziennie pizzy i kebabów? Po prostu nie liczysz szczególnie co ile ma btw itp tak? Ale starasz się wcinać piersi sery i jajca?

Chciałem się zapytać ile jest laktozy w tym nowym MA? Proszę o odpowiedź bo to dość ważne dla mnie.

[...] - piszę "kilkanaście/kilka powtórzeń", bo w pierwszej serii robię zwykle około 12 powtórzeń, w następnych zwiększam ciężar i robię już tylko 6-8. O to w tym chodzi. Nie zawsze liczę ile dokładnie robię powtórzeń, bo nie zawsze chce mi się. Liczę powtórzenia bardziej skrupulatnie jedynie w przysiadach przez to, że to moje priorytetowe ćwiczenie.

[...] one najczęściej produkowane z WPC o mniejszej koncentracji. To co pisałem wcześniej o zmianie składu i wyższej cenie to właśnie zabieg mający na celu korzystanie z surowca białkowego o wyższej koncentracji. Więc jeśli pytasz czy MA zawiera laktozę to odpowiedź brzmi - TAK, natomiast nie wiem ile. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-07 20:56:26

HaVok - tak, nazywam to ciężkim treningiem. Spróbuj ostro ćwiczyć przedramiona po ciężkim treningu pleców i bicepsów to wtedy porozmawiamy. Qrwa, fakt. Zapomniałem, że znasz mój plan treningowy i intensywność z jaką ćwiczę %-) Bawisz się w te wyciągi, zawijanie kija od szczotki, pompujesz bajsepsy z hantlem 10kg (te plastikowe z piaskiem?) itd [...]

pytanie do "testerow"... Ile taka 1 kapsa "trzyma"? Treningi mam wieczorne i jestem ciekaw czy 1 kaps ok. 18 spowoduje nieprzespana noc.. pozdrawiam

Hmm, ja jutro wracam do metody, więc sobie lekko 1 obwód pykne, żeby zakwasy długo nie trzymały, potem co 2 tygodnie progres i jak dojdę do 5-6 to zakończę. Ile średnio trwa trening Twój, Byku?%-)

ona skakała ze 110kg a ty nie mozesz??? Wszytsko robimy na tyle ile mozemy na tym to polega, nikt ci nei kaze fikac koziłków ale zrobic ja dasz rade :-))

Arkona76 pewnie, rób ile dajesz radę, ale systematycznie rób, zobaczysz jak Ci wydolność rośnie. Na wiosnę, jakbyś chciała zacząć biegać, to nie będziesz tak zdychać jak ja jak zaczynałam. Ta wytrzymka naprawdę dużo daje :-)) Ja mam zamiast jednych aerobów, miedzy siłowymi.

[...] Żadna poza jedną ("jak budyń") opinia dotycząca smaku nie była specjalnie entuzjastyczna niestety, 3 osoby zwróciły uwagę na słony posmak. Wszyscy jednak , jak się dowiedzieli jaki jest skład i ile kosztuje produkt wyrazili chęć zakupu, stwierdzając że za taką cenę nie ma co wybrzydzać. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-10 09:52:39

Ksiedzu czyli ile bedzie potrzebne Clomidu i Nolvadexu na odblok bede potrzebowal

Ksiedzu czyli ile bedzie potrzebne Clomidu i Nolvadexu na odblok

[...] gubić ;-) pan trener pochwalił rozpiskę, jedynie do czego się przyczepił to "uginanie ramion ze sztangielkami naprzemiennie" , stwierdził że on by to na maszynie robił, o ile w ogóle muszę robić biceps dziś rozpiska, następnym razem zrobię tabelkę w niektórych ćwiczeniach obciążenia te same - a to dlatego, że między kolejnymi obciążeniami za [...]

Przed jakos specjalnie mnie nie zachwyca ale plecy doj**ane niczym z kopalni torfowych dam soga a ile tego antka szlo i jak wymiary ruszyly sie bo mnie zastanawia ??