ile

nie bedzie ok 1 puszka HP to 50 porcji bedzie za malo na cykl cos musisz dodac napisz ile masz $ a sie cos doradzi

[...] którą wykonam 10-12 powtórzeń i robie 2 serie rozgrzewkowe.Później w przerwie rozgrzewam stawy i jade progresje 6-4-3-2-1 serii. Z tym, że serii po 1 powtórzenie jest tyle ile moge wykonać. Wycisne jakąś sztangę raz to dokładam po kilogramowym ciężarku z każdej strony i wio :D Przyznam Ci się, że też mam 15 lat ważę nie dużo a w ciągu 2 miechów [...]

jaka masz diete? czy hamuje u Ciebie glod? btw bez efedryny jak bylem na NHE we wrzesniu to mialem temp 37.1 przez wiekszosc dnia (nie bylem chory) -2cm w pasie po 8dniach (na CKD bylo by po 2-4 dniach) tak ze nie wiadomo ile z tego to zasluga supla

ja mam rozkręcane 12-kilówki Ile dajesz?

dokładnie !!! gratuluje trzeźwego umysłu ja tylko dodam od siebie to , że cena jest tak niska dlatego że bio-tech nie posiada patentu który jest w ch.... kosztuje !! nawet nie chcę zgadywac ile bo pewnie jest to ogromna suma kasy !!pozdro

--MINIU-- coś mi się wydaje że nie zadobrze mówisz, bo nawet nie wiesz ile ma teraz masy, a jak ma dużo i asymetrie to lipton później. Moim zdaniem powinieneś eliminować asymetrię którą masz teraz. Nie wiem jak u Ciebie jest z techniką, ale powinieneś trzymać równo sztangi , sztangielki. Przy ćwiczeniach taich w których najpierw ćwiczysz jedną [...]

Wszystkie to tylko Polsat Sport Extra. Ja myśle ze Polska wyjdzie z grupy, tylko z Niemcami przerypiemy. Noi myśle ze polegniemy ze Szwecją/Anglią . Niby wszystko przewidywalne, ale ile emocji w kazdym meczu chocby przegranym ech...

to masz średnią identyczną jak ja miałem w pierwszym semestrze studiów... teraz o ile w ogóle zdam będę miał jeszcze niższą ale musze Cie zmartwić,w szkole średniej nigdy nie miałem tak niskiej średniej...choć prymusem też nie byłem

Na tych zawodach moga startowac zawodnicy z całej Polski a nawet z zagranicy;) Pozdrawiam i zapraszam serdecznie Wzorek może Ty wpadniesz??Ile masz km do Olsztyna??

ja ******le opamietajcie sie teraz juz 18latkom doradzacie saa za niedlugo beda posty - "mam 16 lat, 80kg wagi, cisne 100kg brac koks czy nie?" i tez doradzicie mu zeby bral? co dla was jest wyznacznikiem brania SAA? to ile ktos cisnie? SMIECH i ZENADA! z checia bym powlepial pare banow tak czy tak lamiecie regulamin

[...] duzo chyba robisz na te boki i przod. Kazde cwiczenie wali w boczne. Zmniejsz ilosc cwiczen. 3. Jesli z normalnym obciazeniem robisz 25 powtorzen a z nim wiekszym o 5kg 8 to ile wynosi to normalne? Doloz sobie 10% a nie zwiekszasz dwukrotnie. 4. To ze podniosles 8 i "nie zrobiles pelnej serii" nic nie znaczy. Co to znaczy "nie [...]

a bez wdechów między uciśnięciami na jakiej zasadzie działa? podcisnienie zasysa powietrze do płuc? ile trzeba czekać z następną serią ucisków?

robisz standardowo to co kazdy poczatkujacy tzn liczy sie obwod bicepsa i ile na klate a to ze masz brzuch jak maciora to sie nie liczy zacznij robic duzo powt i spal ten fat bo za jakis czas bedziesz robil redukcje im wczesniej tym lepiej

no przerrwy robilem take ze ja robie serie i kumpel i jak on skonczy j robie dalej nie wiem ile to wynislo ale wystarczy zeby zregenerowac moc 60sek wydaje mi sie dosyc dluga przerwa

zalezy od vgenetyki o od wszystkich innych czynników nie zxadawaj takich pytan bo cie z j e b i a tutaj za to dobra rada wez sie do roboty to sam nam powiesz ile czasu trza!!!!!!! pozdrow

[...] dociskajac jedną rączke do drugiej) Oprócz tego konkretny trening na przedramie (z dużą ilością powtórzeń) i powinno być dobrze za jakis czas. Odrazu efektów mieć nie bedziesz niestety więc ten ABS chyba będzie musiał chwilke poczekać, zanim dociągniesz go do końca Ćwicz ile dajesz rade, potem puszczaj zeby sobie krzywdy nie zrobic. Pozdrawiam

Tylko ze jesli On ma 14 lat to zalecanie hardcoru jest wskazane Ile masz lat?

na ile starczy takie opakow i jak ty to zażywasz?

ja to sobie moge pracować ile chce, itak nie rozwiąze maksymalnie problemu- mam krótkie palce.. palców nie wydłuże

-pokaż ten Twój trening - ile masz lat ? cześc/