ile

[...] być wykonywany w technice obwodowej, czyli: wykonanie 9 ćwiczeń tworzy 1 obwód Ciężar - 50-60% ciężaru maksymalnego Zaczynamy od jednego 1/2 obwodów kończymy na tylu ile zakładamy Trening powinieneś robić 3 razy w tygodniu (np. pon-śr-piatek) Po 6 tygodniach robimy tygodniowy okres regenarycyjny po którym zaczynamy znowu 6 tygodniowy [...]

to ile teraz kosztuje ta konska masc , oczywiscie +/-

do ile byś obciol wegle przy wadze 90+? 27bf+?

[...] a nie że od razu dasz +1500 nadwyżki, węgle proste, nasiąkniesz wodą i płacz;) Imo jeśli w awatarze to Ty, to nie wiem czemu płaczesz, że ,,waga spała tylko o 5 kg". A o ile chciałbyś żeby spadła, o 20? Masz kratę, masz, efekt osiągnięty. Zadbasz o jakość posiłków i aero, to nie będzie zalania. Za mocno rozkminiasz takie drobiazgi jak różnice [...]

no tak Michalowski Franek w 110kg ladne jaja ,a co do Tadka to ciekawy mikrocykl przygotowan,ciekawe ile pyknie w Nymburgu,a z kim Tadzio pojedzie!

Pewnie, że pomożemy. Napisz coś o sobie - ile trenujesz, jakie masz priorytety, jaki nakład finansowy, waga, wzrost,metabolizm.

[...] to właśnie jego podania bardzo często otwierały droge do bramki innym zawodnikom: 3:4 środek pomocy: Sobolewski -- Kałużny - pozycja defensywnego pomocnika no właśnie o ile Sobolewski rozbija akcje przeciwnika to jeszcze umie potężnie "przyłożyć" z obu nóg, ale "Tata" grał częściej i prócz rozbijania akcji przeciwników [...]

już miałem dać punkt dla Oliego ... ale ciągle jestem pod wpływem obecnego sukcesu i troche to się odbiło na chłodnym spojrzeniu, starałem się jak najbardziej obiektywnie to ocenić. Ile ludzi tyle opini pewnie sporo osób jeszcze wniesie jakieś "ale" Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-09 17:41:12

O. L. I. N. I. E. J. E. S. T. P. O. L. A. K. I. E. M. ciekaw jestem ile osób sie na mnie oburzy? :D

Nie odblokowalem sie...Nie mam Forsy ..:( A te wit.i cynk magnez to mozna jakos kupic w tabs.? i za ile??

Ja tak samo mam i mój znajomy też, twierdzi on ze przyczyną jest nerw w łokciu. Nie wiem ile w tym prawdy, ale jak mam zdretwiałą ktoąś ręke albo obie wymasuje (PALCAMI MOCNO PORUSZAM WOKOŁO WYSTAJACEJ KOSCI W ŁOKCIU) okolo 10 sekund przestaje jak ręką odjoł.

[...] wykonać bez odpowiedniego sprzętu: ławeczka pod sztangę razem z modlitewnikiem , 1 małe gryfy, 1 gryf prosty. No i jeszcze prosił bym w jakich odstępach czasu ćwiczyć tz co ile dni itd bo z tego co wiadomo każdej partii mięśni potrzebny jest jakiś okres czasu na regeneracje... będę bardzo wdzieczny jak ktoś z was będzie taki dobry i udzieli mi [...]

Skerx o ile będzie dbał o prawidłową technikę nie ma się czym przejmować poza tym treningi trzeba zmieniać więc wątpie w to , żeby od kilku / kilkunastu treningów z brzuszkami zepsuł sobie kręgosłup i żadnym specem nie jestem.

Urośniesz tyle ile jest Ci dane

Oczywiście że możesz jeszcze urosnąć, może też być skok natomiast urośniesz tyle ile masz zapisane w genach. Osobiście w Twoim wieku miałem identyczny wzrost koniec końców zatrzymał się na 183 cm.

Nie ma to aż takiego znaczenia. I tak trudno dokładnie określić, ile z tych 5g Ci się przyswoi. Najlepiej własnie brać na oko 1 czubatą łyżeczkę.

lapcie po sogu jeszcze mam pytanie o glukoze do jednej dawki kreatyny ile dawac łyzek glukozy

ile jesli chodzi o taka do cherbaty to ok 8-10

Przybliż swoją historię - staż na siłowni, jak wygląda Twoja dieta, ile cykli miałeś za sobą, załącz zdjęcia tak aby można było obiektywnie ocenić Twój poziom zaawansowania oraz aby przyszły cykl był adekwatny do Twoich potrzeb. Padły propozycje kilku środków na raz. Nie w ilości ma się rzecz a w tym jak wszystkie czynniki ze sobą połączysz. Za [...]

to po takim cyklu bcaa + kreatyna (3-4tygodnie) i do tego silka ile moznaby przytyc mniej wiecej?;)