ile

W testoplast na 3capsy jest 200mg 4-hydroksyizoleucyny. Ile tego trzeba jeść?

niestety, zapewnie masz racje. nie wiem zupelnie, czym kierowac sie beda sedziowie w takim zestawieniu zawodnikow (o ile Kefalianos bedzie swietnie dociety) sa podobnego wzrostu, ale jak dla mnie grek ma duzo lepsza sylwetke

Ale to nie jest ekstrakt, nie wiadomo ile tam tej substancji aktywnej jest. Ekstrakt Swansona jest standaryzowany na 250mg substancji na kapsa, wiec wiadomo co się łyka i w jakiej ilości.

Ale co tu duzo tłumaczyć - autopsy już świetnie wytłumaczył, jak to działa. Poza tym, o ile dobrze się orientuję, działanie tej "gąbki" już zostało udowodnione - trzeba by podpytać nuril o jakiś link

wyniki masakryczne ale na Nemiroffa może to być za mało,aczkolwiek trzymam kciuki. PS ile uginasz na nadgarstku w oparciu o kolano i czy robisz/robiłeś takie coś jak skręt do zewn na pasie z wolnym obciążeniem? Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-10 14:47:18

biegam od 2 miesięcy po godzinę co 2 dzień od ostatniego miesiąca i nie mam powodów żeby kłamać, a czas miałam 3:14 i z ciekawości chciałam wiedzieć ile mniej więcej ludzie na etapach szkolnych mają czas, nie mam zamiaru zajmować pierwszych miejsc bo wiem, że to nie moja dziedzina sportu

niemam pojecia ile jem tłuszczy a tak po za tym to pytałem jak to jesc

ja mam pytanko jeszcze jedno, ile bierzesz na zamek? chodzi mi o uginanie młotkowe samym nadgartkiem przy pomocy pasa,bez angażowania bicepsa

grg30 nie robie tego ćwiczenia na rekordy więc nie wiem nawet ile bym mógł podnieść w tym ćwiczeniu sporadycznie robie po 2 serie na tydzień z ciężarem nie większym niż 20kg

[...] ( termofor itp.) i po 0,5h – 1h pijesz szklankę oliwy z oliwek i szklankę soku z cytryny (masz na to 30min więc luz nie śpiesz się) . Leżysz na prawym boku przez o ile dobrze pamiętam 2-3h potem czekasz i podziwiasz co z Ciebie wypadło. Całość powtórzyć 4 razy w odstępach 2- 3tyg. ( najciekawsze wynalazki wylatują po 2 - 3 razie :P ) [...]

[...] ja już za kończyłem przygotowania no i mogę śmiało powiedzieć że jestem w życiowej formie w trakcie przygotowań pobiłem 4 życiowe rekordy... zobaczymy na ile to wystarczy... ale muszę przyznać że siłowo jest bardzo dobrze!!!dziś wyjeżdżam już na warzenie i od jutra rana zaczyna się prawdziwa batalia bardzo jestem ciekaw jaką [...]

ogólnie ze startu jestem zadowolony aczkolwiek mogło być duuużo lepiej zabrakło bardzo niewiele...ci co byli to wiedzą ile brakowało do pokonania KHADAEVA CHARMENA... niedosyt niestety jest...a co do lewej ręki to powiem krótko zje***em ustawienie z Łotyszem bo było z sędziowskiego a był na prawde w moim zasięgu czułem to...

ja mam takie pytanie ile moze wyjsc opakowan z nr seryjnym takim samym? tez mam jeszcze jedną pake provigilu i jedna ampe 2000 gonasi. Tego jeszcze nie bilem, ale ze względu na temperature przechowywania i ampy po 2000 jednostek gonasi dla mnie nr 1

michh chodziło mi o utrzymanie izometryczne na biceps oburącz;-) 105 kg to chyba wielu zupełnie przeciętnych zawodników utrzymie z kategorii 86, ja tam nie wiem ile w tym prawdy ale na wiki znalazłem info że utrzymał na bicepsie 237 kg,wyciskał 270 i 430 w siadzie. A 300 kg w martwym nie jest znowuż jakimś wielkim wyczynem bo tyle bierze wielu [...]

300kg w martwym to już bardzo dużo!!! żadkością jest spotkanie kogoś na siłowni kto bierze do ręki 200kg a co dopiero 300kg a ty grg30 ile bierzesz że tak mówisz?:)

2. ile ma wazyc ten stek? 3. na czym polega "fenomen" czerwonego miesa w tej diecie, ma ono jakies specyficzne dzialanie? 4. codziennie cwicze 2,3 godziny aerobow. zmniejszylabym do 1,5h czy lepiej na czas diety zaprzestac zeby nie spalic miesni? z gory dzieki :D

1. Działanie słodzika wyjdzie 'w praniu' - przy skłonności do hiperinsulinemii sam słodki smak w ustach może wywołać wyrzut insuliny i niedocukrzenie gotowe. 2. ile ma wazyc ten stek? Zasada jest prosta - jemy tyle, żeby się najeść 3. na czym polega "fenomen" czerwonego miesa w tej diecie, ma ono jakies specyficzne dzialanie? Owszem, tajemnica to [...]

ile tego bierzesz dziennie? glownie magnezu?

Jakie będą wartości kcal i BTW dla suszonego mięsa z polędwicy wołowej? Nie znalazłam odpowiedzi na to pytanie w kuchni SFD. Albo może któraś z Was wie orientacyjnie, o ile te wartości zmienią się /100g ? Będę wdzięczna za pomoc. :-)

[...] układu hormonalnego, zwłaszcza w kontekście hormonów wpływających na pobór pokarmu / apetyt takich jak grelina. Pomocne może być zwiększenie kaloryczności jadłospisu (o ile aktualnie kalorii spożywasz niewiele), umiejscowienie kolacji na około 1 - 2h przed snem, a także uwzględnienie w niej pewnej ilości węglowodanów (chyba, że planujesz [...]