ile

ile masz wzrostu? z kręgosłupem wszystko w porządku?? nie ma zniesionej lordozy??

Acha i zapomniałem o najważniejszym...Jaki masz staż i ile robisz tych pompek i podciągnięć na drążku ? Jak chcesz mogę Ci coś rozpisać tylko podaj więcej info o sobie. Pozdro!

Do Konr4d: Widocznie źle się zrozumieliśmy, również zwracam honor :) Do autora tematu: Widzę, że jesteś początkujący, dlatego rzeczywiście lepiej może by było gdybyś robił pompki osobno, i podciąganie na drążku osobno. Masz jakiś hantel ? Możnaby Ci rozpisać lepszy trening...Kolejna rada...Skoro robisz tak mało pompek, staraj sie robić nieco [...]

No ale nie popadajmy znowu w abstynencje. Od czasu do czasu można pogrzać ale nie na każdej imprezie musisz doić tyle ile dają :). Zgadzam sie w zupełności z pachoKr ,2 piwka zawsz mozna strzelic tylko oby nie za często ;)

A orientujecie się ile kosztuje wspomniany wyzej cynk w tabletkach???????

[...] bardzo mądre podejście:) moje jest podobne, trzeba wreszcie wyjść z tego pieprzonego, bulimicznego dołka z ciągłym panicznym jedzeniem poniżej 600kcal albo obżeraniem się ile w lezie... a powiedz mi Jogger-bardzo mądry człowieku:) jak taka osoba jak, ja z bardzo rozwalonym metabolizmem ma wyjść z tej diety zdrowo aby nie przytyć ewentualnie [...]

popatrz durniu kto ma reklame przy nicku Po drugie Discount nie trzeba reklamowac, tylko wystarczy zobaczyc co maja i ile i jakie ceny w przeciwienstwie do twojego pseudo-sklepu i atyreklamy zrobionej przez samego siebie z innegi nicka ale z tego samego IP sprawdzonego przez moda Wiec chlopczyku nie fikaj A straszyc mozesz swoich kumpli z meliny [...]

dzieki bleblee ale wiesz ile mnie kosztuje to zeby te kg nie przybywaly. zobaczymy jak to bedzie sie utrzymywac:p

wie ktos moze po ile da sie to kupic??? bo pytalem dwoch ziomkow to jeden powiedzial ze 420 zl a drugi ze 210

ile cisniecie na klate ? panowie po co te klutnie, kazdy wie jak jest

To kwestia tego ile ktoś sobie przytnie...

mam pytanie do ludzi znających sie, ostatno znalazlam u swojego chlopaka tableki METHANDIENONE.... kto mi cos powie na temat tego...i chciałabym sie dowiedziec jak można sprawdzic czy ktos to bierze , jakie trzeba zrobic testy gdzie i okolo ile one kosztuja.... (bo oczywiscie chlopak sie wypieral ze to bral) cwiczy od ponad 2 lat

to ile wersji reala chodzi?

no widze ze sie temat massacry rozkrecil a dobrze bo akurat mnei ona interesuje tym razem:) moze powiecie cos kiedy to braliscie przed treningiem czy jak i ile?? i czy pucha starczyla na jak dlugo bo z obliczen wynika ze potrzeba by bylo na cykl z 2 wiec jak powiedzcie cos:)

[...] narazie moja dieta wygląda różnie (czyli przed dietą będzie jeszcze zastój na niczym) ostatnio zaczełem kupować tak żeby zjeść: -1x puszke tunczyka -1x puszke sardynek -1x filet mrożony -ryż+kasza gryczana -250gr twarogu noi obiad i takie tam. nie musicie zaczynać że to lipa i wogóle,wiem to ale narazie to też jest dlamnie sukcesem,problemów z [...]

ja tam jestem dzisiaj w 8 dniu i weszło mi 1 cm w bicu i ok 2.5 kg sam jestem zdziwiony a podobno efekty są najlepsze po 3 tygodniu tylko boje się że mogą być spadki jak tam ile wam spadło

[...] ale po trzech czterech dniach głodowania, pełnych stresu, napięć i wyżywaniu się na małżonku rzucałam się jedzenie-przewaznie na słodycze i kg wracały w ciągu jednego dnia ile ubyło w trzy dni głodowania i to z nawiązką. W związku z tym iż moja waga zaczęła mi bardzo przeszkadzać, nie miałam się juz w co ubrać, ba nawet robiłam wszystko żeby [...]

[...] kompleksów. Co do tych średnich, no cóż zależy jak mierzyć ;] Jak już Ci tak na "pomiarze" zależy to myślę że najuczciwsza metoda to ta, która pokaże "tyle ile "wejdzie"". Tu jak masz więcej niż 10cm to się ciesz bo tyle starcza. Poza tym, po co Ci te średnie, chcesz się dowartościować? Co Ci po 20 cm'owej pale [...]

[...] z cukrem, który jem osobno, bo nie lubię słodkiej kawy - za to czarną polubiłam, kto wie może już taką będę pić...a nie z mlekiem jak do tej pory. ale teraz przesadziłam - za dużo zjadłam tej sałatki owocowej i źle sie z tym czuje - psychicznie i fizycznie - obżarłam sie po prostu!!! nigdy nie wiem ile tego powinno być. 4 dnia miałam to samo

mireczka to ja zaczynam od nowa z Toba,bo mialam male odstepstwa i stwierdzilam ze najlepiej bedzie jak wroce do dnia pierwszego to bedzie wyzwanie bo ty jestes twardzielem:)ale mam nadzieje ze mi sie od ciebie udzieli!!:)a ile zrzucilas po pierwszych 13 dniach?