ile

piatek jest spoko a najlepsza niedziela ja juz wtrocilem z pierwszego zjazdu w tym nowym roku wziolem zaswiadczenie na WKU zeby major niepluł pyska i jotro znow jak co roku nalezy uregulowac stosunek do sluzby wojskowej aha jeszcze jedno wracamy ze szkoly jest parking i zakazskretu w lewo,to my skrecamy w lewo na parking a tu PAłY podjezdzaja [...]

2 tygodnie i już masz w styczniu walke? Łokurva mistrzu nieźle,co wcześniej trenowałeś? Ile masz lat?

no i napisz ile masz lat hehhehe:D

ile za to :gainer vitalmax 4500g , 3 kreatyny ultimate po 300g i hmb olimpu 300g

Wjem Napisałam, że to do qazara <glaszcze> nie płakaj a wracając do pytania Twego: Ja myśleć, że dobrze Ci ten ktoś radzi bo i ile przy treningu siłowym dobrze jest dac sobie "kopa" w postaci glukozy czy fruktozy PRZED o tyle przy długotrwałym wysiłku aerobowym, energia- przy założeniu, że biegniesz z odpowiednim tętnem- czerpana [...]

zalerzy ile leżałeś w szpitalu pierw może dojdz do siebie na poczotek dietka basen rower i ćwiczenia ogulno rozwojowe jak już bedziesz umiał zrobić te kilka popmek to pomysl nad czyms wiencej bo w chwili obecnej skoro pompki nieumiesz zrobić to możesz tylko sobie krzywde zrobić

[...] wolności. "Granica wolności człowieka przebiega tam gdzie zaczyna się wolnośc innego człowieka". Zgodnie z tą zasadą każdy może swobodnie decydowac o sobie samym o ile nie wkroczy już na "obszar" innych ludzi. "wszelkie publiczne marsze, happeningi i akcje wmawiajace ludziom ze to NORMALNE powinny, i mam nadzieje ze beda [...]

[...] to jest robienie z ludzi kretynow (bo KTO nabiera mokra lyzka jakikolwiek proszek ?) i do tego nie raz to sie zdarzylo (ja na sfd widzialem takie cos 2 razy, nie wiem ile jeszcze takich przypadkow bylo). Generalnie to lepiej sie przyznac do bledu (ze sie np. scalila sukraloza albo cos takiego) a nie jechac po ludziach i to na forum ktore [...]

Daj wiecej o sobie a pomozemy. Ile ćwiczysz, jak, regeneracje, dieta?

Kupiłem sobie owczarka niemieckiego tydzien temu ma dopiero 6 tyg ale już widzę że wyrośnie z niego groźna bestia Jestem w szoku jak widzę ile taka mała bestia potrafi zjeść pytałem się nawet weterynarza czy to normalne ale on mówił że tak bo te psiaki bardzo szybko rosną i potrzebują dużo pożywienia. Jak podrośnie to też wrzucę jego fotę do [...]

no myslalem ze tu sa powazniejsi ludzie,czlowiek prosi o porade a jedyne co uzyskuje to kpiny, ile wy macie lat? prosze jescze raz o powazne potraktowanie mojego postu, bardzo kocham kulturystyke ale mam sprzeczne odczucia co do moich predyzpozycji,z jednej strony, szerokie barki ale i szerokie biodra , a wiec? mam w to wejdz liczas na przyszle [...]

a to co jakryc kupil to jest omega-3 samo ta??? ile tam tego jest za to 16,50???

o juz jakis postep a teraz fajnie by bylo jak bym wiedzial ile to jest w mg no nie wiem z jakiej ilosci wyciagnac te procent

ja tam biore na ile mam ochote gdzie by to wazyc:)

po 1 to musisz zadawac bardziej sprecyzowane pytania i wiece powiedziec o sobie, bo to ile masz lat nie wystarczy. wypadaloby jeszcze wiedziec czy nei masz zadnych przeciwwskazan do cwiczenia. 500g jogurtu? ale jakiego? jogurtow sa dziesiatki i kazdy ma inne wartosi odzywcze nie mysl ze dojdziesz do wsyzstkieo odrazu i ze nie jest ci potrzebny [...]

kreatyne polecalbym vitala 300g o ile sie nie myle to Trec ma L-glutamina T6 ( glutamina z tauryna) do tego carbo jakies i bialko np Ostrowia.

gluitaminę olac, ile ważyusz? jak sie odżywiasz? do tego kupujesz albo carbo albo białko , kreatyne mzoęsz łykac to co masz, po 5 gram dziennie. zdr.

zaczne od niezbednych rzeczy potrzebnych do plywania, ktore praktykuje od kilku miesiecy codziennie ( prawie, w wakacje nawet czasami dwa razy dziennie, czsami nei chodzilem , poniewaz zmieniali wode w basenie, wtedy rower i sztanga itd...) 1)basen najlepiej 50metrowy____ja chodze na najlepszy 50 metrowy basen w polsce, tylko od wrzesnia sa dwa po [...]

otwierasz link, czekasz 45 sekund(tam w prawym gornym roku pokazuje ci ile czasu uplynelo), jak skonczy odmierzac to klikasz w to miejsce

"ani grama tluszczu" ??? a ile wody wody ? chociaz wsumie . . . to malo istotne, wkoncu omnadren powoduje przyrosty czystego miesnia swietnej jakosci