ile

[...] jednej informacji, dotyczacej ladowania, przyjmijmy ze robie w piatek okolo 19stej po treningu, co ja mam jesc przed 19sta, moje normalne ckdowskie zarcie?? ile mam w ten piatek pochlonac wegli, zapotrzebowanie mam na 780gram ww na cale ladowanie, wiec moze 280 w piatek po treningu, i 500 przez sobote, i czym te ladowania robic, [...]

a ile tego wioslowania zrobic ? ile serio i pow ??

co do hmb to bralem kiedys treca o ile dobrze pamietam 3 puchy 220 kaps w jednej i bylem bardzo niezadowolony z efektów i ze straconej floty, ponadto po treningu wyskakiwały mi takie malutkie białe bombelki, jakby z wodą które po rozdrapaniu pękały, jak przestałęm jeść hmb, po treningu juz zadne bombelki niewyskakiwaly (moze to tylko bylo w moim [...]

A jak sie nazywaja i po ile sa

[...] nie potrzebuje zadnych gainerow ani odrzywek bialkowych-uwazam ze to jest strata kaski przy dobrze zbilansowanej diecie i przy takim stazu i zaawansowaniu... Dzisiaj zakupilem 300gr monohydrantu kreatynki Sciteca i puszke tauryny mega caps.1500mg Olimpu. Chcialem kupic glutamine ale kilka osob mi na tym forum odradzilo takze dalem sobie spokoj [...]

Przestancie uzywac w stosunku do siebie chamskich epitetow. I nie rozmawiamy tu o tym kto ile czego bierze i jaki jest nasz stosunek do tego, bo od tego sa dzialy Doping i Suple.

apropos... pytanie z czystej ciekawości, po ile są strzykawki i igły w aptece?

Ile g tłuszczu na kg masy ciała ?

[...] na miesnie brzucha gotowy bez zadnych ciezarkow itp najlepiej w domu 5x w tygodniu jak mozecie dajcie jakies linki i trening zeby byl w pewnym stopniu na zrzucenie tluszczu. to pierwsza sprawa a po drugie poki jest zima nie pobiegam na dworze czyli aerob odpada ale mam skakanke >> jak mam skakac ile czasu na dzien ? i co ile dni ? z gory dzieki

Witam. Jestem zainteresowany kupnem produktu wysokobiałkowego firmy Olimp, a mianowicie Provit 85. Wyczytałem, że posiada w 100g. 90gram białka w suchej masie. Jednak mam pytanie: Ile w tych 90g białka z soi, jaja i serwatki w %. Jakie jest poprostu zestawienie białek w tym produkcie.

[...] za przecietne 4000 ?? kto tyle je ?? skad wiesz ze dla kazdego 2000 kcal to ilosc własciwa, pomysl sobie o dziewczynie wazacej 55 kg i chłopaku 100 kg i jak to sie ma do tego ?? moim zdaniem kazdy powienie sobie sam sprawdzic ile kcal pownien jesc, jakie jest jego zapotrzebowanie a nie pisanie jakis liczb do których nie wiadomo jak sie odnieśc

[...] wynosiło 3000kcal odejmujesz 1080 i 800kcal od tego...zostaje 1120 kcal które dajesz do węgli 1gram węgli - 4 kcal wiec to 1120kcal dzielisz na 4 i wychodzi ci ile gram węgli masz spożywać i takim wnioskiem wychodzi że ważąc 100kg spożywasz 200gram białka , 120gram tłuszczy i xxx węgli dieta ułóż pod ten szkielet sniadanie : [...]

Kosztowałoby mnie to tyle, ile na screenie. Jak pisałem, jeszcze sporo czasu upłynie. Rozbuduję, kiedy sprzedam swoich młodych, a na razie nie zamierzam. A klub kibica będzie teraz rósł w oszałamiającym tempie. Zamierzam wygrać wszystkie mecze w lidze w tym sezonie. A takie serie są pozytywne.

westmen3 który to jest Twój post o tym samym?Powiem Ci bo to tylko eksperci wiedzą,nikt już na forum CI nie odpowie więc słuchaj uważnie W/G braków w diecie o ile ją posiadasz i gainera możesz zamiast carbo po treningu.Możesz do posiłku żeby podnieść jego kaloryczność. pozdro Zmieniony przez - mnbv w dniu 2006-01-13 15:59:17

eee tam, teoretyzujecie za bardzo - jak nawet nie wiadomo ile on ma w udzie i jaki % tłuszczu to wszystkie rady są jak (sorry) kozie z dupy wyjęte jedyna rada w takiej sytuacji to - próbuj bracie wszystkiego po kolei, aerobów, HIIT'a , sprintów i zobacz co działa a co nie

[...] mieli..ale do sedna ..utworzył mi sie torbiel na jajniku prawym i wiem ze nie ma co siac paniki tyle ze nie jest mały bo ma 6 cm na 6 cm.leczenie ma niby to byc laparoskopia i oto moje pytania,,,czy konieczna jest pełna narkoza..jakie moga byc powikłania zabiegu i ile trzeba byc w szpitalu i jak najwiecej w sumie mozecie napisac bede wdzieczna)

[...] bym zeby mi troche masyprzybraly to bym sobie poradzil ale tu troche w druga strone chce, dlatego pytam ekspertow dzieku za linka poczytam popatrze i cos mozw sie z tego ulozy. niesety nie moge dac soga ale naprawde dziekuje aha i nikt niedopowiedzial mi na pytanie gdzie mozna sprawdzic sobie poziom tluszczu, i ile taka przyjemnosc kosztuje

ja chyba bede miałe ale nie wiem musze zobaczyc na składzie a ile dajesz?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-01-13 16:40:17

a ile ważysz? możesz tak zrobić tylko daj więcej glukozy ok. 0,5g/kg

Ile miesiecy nalezałoby robic po ile dzienie dziennie i w jakiej formie brzuszków... aby zlikwidować na brzuchu taką średniej klasy "opone" ???