ile

chyba grubosc plecow mocno kuleje mimo wszystko mnie sie bardzo podoba, ile bf? moim zdaniem cos kolo 8 :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-10-04 21:48:21

To dużo dźwigasz ciekawe ile byś usiadł robiąc serie z progresją ciężaru i regresją powtórzeń .

[...] 25 kg x 12 27 kg x 12 30 kg x 12 32 kg x 10 20 kg x ~20 Spokojnie 35 kg za tydzien w R10. 5. Uginanie hantli naprzemiennie stojac - 4x12 wszystkie na 15 kg, nie pamietam ile powtorzen w kazdym razie za tydzien mlotki 17 kg - 15 kg - 12 kg - 10 kg 6. Uginanie sztanga na modlitewniku - 4x15-20 20 kg x 20 25 kg x 18 27 kg x 16 27 kg x 15 Za [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vlZY8tQgjIQ Mówi on, że można bezpiecznie stosować kreatynę przez wiele miesięcy w dawce 10 DT/5 NT. Czy to prawda? A jeśli prawda to przez ile miesięcy?

'X-mena' Freemana chcieli kiedyś aresztować po jakimś występie w Szwecji o ile dobrze pamiętam ;-)

no dobra to daję ankietę ale od razu piszę, że testa brałem dla lepszego samopoczucia a nie dla masy czy siły. 1. WIEK:31 2. WAGA: 80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: jw -talia: w pasie ok 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kiedys ponad rok 6. DIETA: brak -białko: ? -węglowodany:? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

jaką cała jak pisałem, że cykl byl w celu lepszego samopoczucia a nawet nie cwicze (wiem. ze glupota) to nie wiem ile silowo daje rade no i wiadomo ze diety tez nie ma. a cykl wygladal mniej wiecej tak: 1-3 125mg e2d a od 4tyg do dzisiaj 250mg e4d przy czym w polowie przejscie z enana na cypio

[...] skoro już skończył karierę BB ? Ronnie Coleman ? Dorian Yates ? :) Takie pytania są nie na miejscu po prostu, bo doping w sporcie był, jest i będzie a liczy się WYNIK. Jak Usain Bolt przebiegł 100metrów w 9''72 to nikt go nie pytał ile i czego walił tylko gratulował rekordu świata :) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-01 16:50:32

Takie pytania są nie na miejscu po prostu, bo doping w sporcie był, jest i będzie a liczy się WYNIK. Jak Usain Bolt przebiegł 100metrów w 9''72 to nikt go nie pytał ile i czego walił tylko gratulował rekordu świata :) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-11-01 16:50:32 AMEN! Jak ktoś ma ochotę to w jakimś kraju są zawody dla naturali. Tam Was [...]

Powiedz mi na 50 osób ile osób miało nogo u góry, chociażby na lidze.

DNT Trochę jazdy rowerem, nie wiem ile, nie liczyłam... Miska plus warzywa nieliczone. Facet wyjadł mi częśc przygotowanego jedzenia m.in częśc soi, straszyłam,że mu cycki urosną jak to będzie jadł, ale nie pomogło. Stwierdził,że trudno, ale soja mu smakuje ...:)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/caaf89bfa0ac48b4a01d9734943d08bd.png

na filmiku nabity jak autobus do Lichenia, klata aż pęka w szwach, ile bym dał za taką pompę :)

wycwiel, wiesz ile tu osób zagląda i pisze o jakiś zawodach, to o czym Ty mówisz.

Wiem, że każdy jest inny ale ile po zaczęciu odbloku powinno coś wracać do normy mniej wiecęj? Jestem juz w 15 dniu brania clomu (przed poszło 10 000 hcg dzielone na jakieś 6 dawek). Pierwsze 5 dni po 100mg i teraz po 50mg. Martwi mnie, że mam praktycznie zerowe libido :( nawet jak raz na ładnych kilka dni staje to potem opada w trakcie seksu

tak serio to ile sergio miał w bicepsie? bo są różne miary, ale cos koło 56-58?

kOOndziOO Ale ja ważę 87kg.Nie wiadomo ile byśmy zrobili ważąc te 65kg.Zgadzam się że 30kg x 235 to super wynik!I zgodzę się z Tobą że ciężsi mają więcej "nieużytecznej"masy która nie uczestniczy w wyciskaniu .Ale za to 1/2CC motywuje do pozbycia się tłuszczu :)1/2CC jak by nie patrzeć jest potrzebne chodzi raczej o to żeby jak wspomniał grzeg był [...]

wybral bym enana raz w tyg klocie, ile tego enana leciec i oxe? caly okres redukcji? i oxy jakie dawki do 50mg dziennie? jak chce sie wygladac trzeba placic :) Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-01-05 11:08:18

Moj czas w fran pamietam bo leżałem dość długo na zimi i zdychałem ale cindy nie pamietam ile rund a niechce skłamac .fran - 4:50 a cindy cos koło 20

Załóżmy że wtedy nie wykorzystasz w pełni oxe ( o ile będziesz miał oxe) . Lepiej by było się wyciąć do niskiego bf i wtedy dać oxe chodź lepiej by było dać ai i metkę np . Pozdrawiam

[...] a idąc w tym torem będziemy narażeni na strate masy miesiowej, sama oxa tutaj się spisze co najmniej dobrze. Co do dalszego budowania to owszem na pewno będzie efekt na plus, ale po co wpierw niszczyc się sama redukcja, aby później wracac do punktu zerowego ?? nie lepiej zabezpieczyć to co się ma, redukowac ile się uda, później dobudować ??