ile

Wzost 175 Waga 64 Chciałbym spalić tłuszcz ,czy ktoś by mi ułożył treningi i dietę? w treningach bym chciał aby siłka był 2 razy a bieganie (własciwie nie wiem ile razy :/) Proszę o pomoc Dziękuję!

Mam pytanko... Czy brzuszki powinno sie robic na czas czy moze jak najwiecej ??

ostatnio coraz czesciej slysze. zeby nie brac osłonek bo one oslabiaja dzialanie koksu, zazynam niedlugo cykl oralny i zastanawiam sie ile w tym prawdy.....???

czy faktycznie przyśpiesza regenrację mięsni? czy warto wzbogacać suplmentacje i glutamine? czy może lepiej skoncentrować się na wydajnym białku i mocnych BCCA? jesli warto to ile mg stosowac, chodzi mi faktyczną skutecznośc

Ile wejdzie ostrowi do jednej miarki od sfd wpc protein 80 econo ?

Ile powinny trwać przerwy między seriami? Jedni mówią, że nie ma to większego znaczenia i wystarczy taka przerwa, aby odetchnąć a od innych słyszałem, że ścisłe przerwy są bardzo ważne.

Witam , jestem amatorem ćwiczę dla rozrywki dobrego wyglądu , samopoczucia... mam body fat w okolicach 15-20 % jak go zmniejszyć do 5-10 ?Ile to potrwa? Czy fałdomierz można kupić w aptece ?

Witam. Panowie krótka piłka. Wczoraj poszedł pierwszy i ostatni strzał sustanonu (150mg), wcześniej przez 1,5 msc leciał enan. Ile dni po tym strzale moge zacząć wbijać hcg? Przy enanie jest tydzien, rozumiem, że susta troche dłużej będzie krążyć we krwi

Siema z obliczeń na potreningu.pl wyszło mi że do utrzymania wagi potrzebuje 106g białka ,390g węglowodanów i 95g tłuszczy.2800 kcal. Jeżeli jestem ektomorfikiem to o ile mam zwiekszyć B/W/T i kalorie ? Jeżeli chcę ,,masować,, ?

Mam pytanie jak zmieszam 20 zastrzykow prolongatum i 200 bionabolu to ile powinienem do tego kupic clomidu ?? bo o hcg moge zapomniec u mnie jest za drogi i ogolnie trudno dostepny pozdrawiam

Hej,mam pytanie.Ile kosztowal by zestaw Tryton 3 albo heavy tryton 3 z modlitewnikiem HZ5 no i jeszcze czy beda na te zestawy jakies znizki albo promocje na swieta,bo troche brakuje mi kasy zeby je kupic

CZY JEST SKUTECZNY W ZAAWANSOWANEJ CHOROBIE ŻYŁ.CZY RZECZYWIŚCIE NA NOGACH ŻYLAKI SĄ NIEWIDOCZNE.NA ILE WYSTARCZY OPAKOWANIE I JAK DŁUGO NALEŻY UŻYWAĆ.CZY STOSOWANIE PREPARATU MA UJEMNY WPŁYW NA ORGANIZM.

jakie trzeba robić ćwiczenia by mieć kaloryfer i po ile czasu je trzeba robić............................ ................................................ .............. ...............................................?

Kiedy waga stoi od dłuższego czasu na tym samym poziomie,to kcal obcinamy tylko z wegli czy ze wszystkiego(białka,wegle,tłuszcze)? i Drugie pytanie ile procentowo obciąć? Biako 210g, Wegle325g ,tłuszcz 90g, 2800kcal

Czy można wcześniej przed wykupieniem "dieta+trening" z kimś porozmawiać? Mam dużo pytań,chciałabym opisać swój problem i dowiedzieć się coś więcej,jakieś szczegóły jak by to wyglądało,ile czasu,efekty.

Witam mam pytanie na opakowaniu pisze 3 kapsy dzienie według mnie troche mało czy ktoś wie ile te 3kapsy odpowiadają ilu gram kreatyny w proszku, chciałbym przyjmować 10g kreatyny dzienie

Jw. Czy jest jakiś sens dodawać do porcji XP glukozę? Wiem że XP ma sporo transporyterów ale zastanawia mnie fakt czy glukoza polepszy wchłanianie XP. Jeśli tak to ile jej wrzucić do porcji?

co zrobić żeby mieć kaloryfer i nie urzywać odrzywek mam 14 lati warze 14 kilo >.....................:>:>:>:>:>:>:>:>::>:>:>:>:i chciałbymieć kaloryfer..................niewiem co ciwiczyć i co jeść o jakiej porze i ile:>

siemano, znowu postanowiłem zamówić u was sprzęt bo sztanga bardzo dobrze się sprawuje pytanie, ile mniej więcej będę czekał na stojaki?

dajcie jakies propozycje dobrej i taniej kreatyny. odrazu napiszczie ile jej tam jest i jaka cena?? Z gory dzieki