ile

[...] swojego braku zdysyplinowania i lenistwa. Ja przygotowywujac sie do debiutów musialem pogodzic razem sesje egzaminacyjna na kierunku prawo na UMK i pracę , wiesz ile spałem wtedy po 5h, a 4,5h codziennie trenowałem, teraz jakoś cwicze i utrzymuje forme a w środe czeka mnie oborna pracy magisterskiej. Trzeba być po prostu [...]

Ja przygotowywujac sie do debiutów musialem pogodzic razem sesje egzaminacyjna na kierunku prawo na UMK i pracę , wiesz ile spałem wtedy po 5h, a 4,5h codziennie trenowałem Darek, kiedyś gdzieś na forum Future użył w odniesieniu do twojej osoby określenia "tytan pracy". Widzę, że odnosi się to nie tylko do siłowni. Respekt A żeby nie [...]

krytyki nie bedzie ale ja bym poszedl do michy bo kolega szybko Cie przegoni o ile juz tego nie zrobił

Jordi dożarciuchu,nie wybijaj mnie z rytmu bo daje ile wlezie,poczatkiem sierpnia Italia wiec trza jakoś wygladać

siema, jestem na stałej suplementacji kreatyną ok 3gramy około 3 miesięcy. Jeszcze z miesiąc z hakiem pociągne żeby było pięć. Ile po zakończeniu stałej można wrzucić cykl ? chciałbym zrobić sobie trening ukierunkowany zdecydowanie na siłę ( w planie mam Cp + mono vitalmaxa) czy 2 - 2,5 miesiąca od zaprzestania brania kreatyny w stałej wystarczą [...]

To ci koks ! Kurde jaki staż :D:D ciekawe ile na jedno powtórzenie wejdzie ;)

Głodziu zaśmiecasz temat Gregor wyraźnie na otwarcie tematu napisał co i jak! a poważnie to rewelka z.j.e.b.i.s.t.a łapa forma git ile w bicu jest na pompie tak na oko to z 52-52? pozdro i sog oczywiście PS. a jak brat się chowa, rośnie ładnie?

ch** wie ile tam siedzi, ze czterdziesi jest Marcin Gymplaza u Kamila

[...] spince wiec nie oddaje do konca rzeczywistosci. Aktualnie wrzucam mdrola+epi + t3(lajtowo, chce sprawdzic na sobie srodek na przyszlosc, spalic co nieco). Mam nadzieje, ze nie znikne calkiem. Dieta low carb. Zrzuce ile sie da i zajme sie przez reszte roku robienien suchego miesa z minimalna iloscia tluszczu. Mozna mnie dojechac, byle bez bana ;)

crom ile masz w pasie +/- jak jesteś na "niskiej" wadze?

[...] Udo 59cm łydka 37cm Robie równe 60 pompek na max Na Drążku Sie Podciągam 31 razy... hehe nie wiem jak to możliwe ;] ?? Jak to prawda niech podrzuci fote ja piszę prawdę ile co i jak a nie wciskam kitu że biorę 90 na klatę... Wyniki są jakie są i jestem z nich zadowolony... Trening wykonuje siłowo-masowy i nie szarpie się z ciężarami ćwiczę [...]

[...] robie wszystko z checi zysku a tu za darmo i jeszcze trzeba doplacac to tego interesu, wiem ze w tym sporcie nie osiagne nic dlatego respect dla ciebie za prace bo wiem ile to wyrzeczen. Ale i tak duzo lepiej mi sie podobalo jak wygladal B-50 w swojej szczytowej formie I nie biore pod uwage tych co startuja w zawodach bo to inny poziom. [...]

Witam Wiele się naczytałam na necie, że ćwiczenia mające na celu "powiększenie biustu " dzialają zupełnie odwrotnie jeśli używa się małych ciężarów. Podobno tylko z takim obciążeniem przy którym jesteśmy w stanie zrobić 5-6 powtórzeń mają one sens. I tu pytanie do znawców jaki powienien być orientacyjnie ten ciężar i ile w tym prawdy?

Greg jaka teraz waga i ile w witce? jest przepoteznie

nie widzialem Grzeska na zywo, ale wczoraj bylem na treningu a. szyderskiego i powiem szczerze, ze o ile moge porownac, to bary Greg ma naprawde pro, porownujac z tym co moglem zobaczyc na zywca wczoraj.

ile w pasie grubasie?

75 to była dawka jaką czułem. 25-50 dla mnie lipa o ile dobrze pamietam

slabiak jest konkretnie:D zdjecie w profilu ile juz ma?

calvink z policji jesteś ? mobaba świetny progress, ile leciales cykli ?

Nie da się. Urośniesz tyle ile masz zapisane w kodzie genetyczny. Pzdr..