ile

nie wierz w jakieś cudowne metody pozbycia się tłuszczu. Bez odpowiedniej diety, ćwiczeń - nie zgubisz go. Po prostu zapodaj sobie mniej kalorii ile jesteś w stanie spalić, zero słodyczy, białego chleba, plus co najmniej 30 min. aerobów ( dopiero po 20 min. tłuszcz zaczyna się spalać, no chyba że ćwiczysz na czczo ) i do tego jakiś fat burner, [...]

Ah wiec to proste:) Blonnika nie wliczamy, rozumiem.. Sprawdze wiec dokladnie co ma ile i dodam warzywka. :) A dlaczego blonnik sie nie wlicza? Pytam z ciekawosci. Im bede wiecej wiedzial tym lepiej Zmieniony przez - Terezm w dniu 2005-07-30 15:58:10

Mam jeszcze pytanie własciwie 2 :) 1. Szukałem o dawkowaniu i znalazłem wiele odp jak brać CP i ile potrzebuje dwie puchy??i czy łączyć to z glukozą jak w przypadku kreatyny??Ewentualnie co dorzucić żeby wpełni wykorzystać ten suplement. 2.Doradzono mi Diben Cozide Magnum :( niestety nie czytałem nic o tym naforum i efekty były marne może po [...]

[...] pewny) , farmak? Zrezygnowalem z mety....bo wszyscy tu na to jada...:) Jaki odblok po czyms takim? Planuje: 1-6 prop 50mg e2d (moze pociagne dluzej) po cyklu nolva na odblok + cell pump... Staz jest Dieta tez..b3g/ww ok 5g/1g tł Waze ok 90Kg Aha i ile kosztują mniej wiecej strzykawki w aptece wraz z iglami.... :) ? Bo musze rachunek se zrobic :P

Jak już wspominałem jestem początkujący i chciałbym się dowiedzieć ile obciązenia na sam początek powinienem kupić. http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?cPath=21_23&products_id=62 Sztangę mam z obciązeniem starą, więc muszę dokupić obciążenia.

zawsze tak jest i tak bedzie ide o zaklad ze ronnie albo jay maja tak samo , a jak sie nawzajem na siebie patrza to mysla: ile ja bym dal zeby miec taka lape jak on

Dzieki za odpowiedzi . Miałem nadzieje że jest tu ktos kto prowadzi taka dzialalność i mógłby sie podzieić swoimi doświadczeniami. Co do sprzętu to tyle moge sobie sprawdzić w internecie, ale niesprawdze kto ile płaci za prąda wode itp

kreatyna podobnie jak glikogen syntetyzowane sa przez watrobe bez obaw bierz tyle ile zalecane czyli 10-15 gram w dawkach po 5

bardzo sie podoba ile jest obciążenia w sumie? sog

nie mam miarki. Jaka gestosc ma bialko serwatkowe ostrowii? Albo inaczej 100ml bialka ile wazy? Zmieniony przez - kilob w dniu 2005-08-01 09:41:01

o lydkach nie zapomne, trening mam mniej wiecej opracowany i sie niezle sprawdza. chcialem jeszcze po prostu dodac suplementacje zeby efekt byl jeszcze lepszy. moglibyscie mi jeszcze napisac jak dawkowac kreatyne i jakiej firmy kupic, poza tym ile to wszystko kosztuje? ja maksymalnie moge na ta zabawe przeznaczyc kilkadziesiat zlotych miesiecznie.

aha panie Don Gracie a może pan mi rozpisac trening domatora bo tam jest kupa ćwiczen ale ja nie wiem jakie serie co ile razy w tygodniu jakie mięśnie w owy dzień ?? z góry thx

[...] wieczorem nazmiane czy jak?Co do reszty to nieweim czy brac tą aturyne jakoś inaczej czy jak do tej pory tj 1 kaps rano 1 przed treningiem?ALE jak zawsze do posiłku przedtreningowego dorzucam.No i co z tą kawką?Reszte to wiem tylko że teraz mam fish oil i niebardzo wiem ile tych kap łykac bo one mają cos więcej mg. Timki74 jakie efekty po cell?

hehe napewno w tym 3/4 pikników... przypomnij sobie mecz z Wieliczką... ile to było osob ?? 200 czy 250 ??? są wyniki sa kibice... chłopcy remisowcy - stal rzeszów !!!

Wiek 22, staż 3 lata, waga dokładnie nie wiewm ale kolo 90 kg wzrost ok 185 (waga i wzrost wnioskuje z ztego co widze),przebyte cykle to dokładnie nie wiem ale ostatni to był winstrol z testosteronem(szczegolów nie znam) a wczesniej brał już jakies koksy tylko nie wiem jakie i ile cyklow.

może kasa ... nie tyle co kasa ... ale EGG w zasadzie już mam :D brakuje mi już tylko KO i można jechać :P może coś innego warto dać ? :) i poprosze o propozycje rozpisek :) co i ile :)

według mnie ... kiedy woda wyparuje ... nie ważne ile jej było ... powinien kolorek zblednąć ... a "klocek" ztwardnieć :) gainer... kiedy połączy sie z wodą .. i wyschnie .. też sie robi twardy ... i nie da sie go powtórnie zmiksować (napewno straci właściwości) a KO jako strasznie higroskopijny (bardzu trudne słowo ) środek przyciąga [...]

no to wlasnie po to zaptanie skladam ile minimelnie tych cwiczen potrzeba. Kto swie?

Po pierwsze ile masz lat i staż?

Cykl cos takiego 1-10 tyd susta 500mg na koniec 5 tygodni na winku 30mg ED Ile dac nolvy na dawke uderzeniowa ? :>