ile

1. Co ile godzin pan je? 2. Ile czasu przed treningiem? pzdr.

ja ******le czlowieku a ile ty masz lat ??? zeby taki cykl se zrobic to chyba trzeba byc ***nietym w dekiel

No to trzymaj tak dalej i wrzoc foty na lato jak bedziesz zezbe robil o ile wogole bedziesz ja robil

sorki ale gdzie mozna kupic to srebro i za ile aha i jak trzeba to brac ile razy dziennie albo cos odpiszcie

wg mnie trzy minuty to troszke za duzo, panowie tu trzeba sie skatowac..., a po trzech minutach to nawet tetno powroci do spoczynkowego :) Trib ile czasu zajmowaly te najciezsze treningi? Na forum selekcji na www.combat56.pl wypowiada sie major, mysle ze warto go poczytac...

DUDEK - A co to wogóle za wieś/miasto(?) Kraków? Nie dziw się że nie odwiedzi skoro to taka mała (ile ma? max 100 tys. mieszkańców), nieznana miejscowość... A tak na serio to bardzo dziwne że Kraka nie odwiedzi...

[...] - nie rozumiem jak można kupować coś o czym się nie wie po co, jak i kiedy brać skoro już jednak kupiłaś, bierz tak jak napisano na opakowaniu 3) patrz punkt 2 4) nie, o ile dostarczasz wystarczającą ilość białka z normalnego jedzenia suplementy jak sama nazwa wskazuje powinny być jedynie suplementem, czyli uzupełnieniem diety w to czego w [...]

[...] zebys zrezygnowal z izolowanych a ty je podales, skup sie na zlozonych i w nich daj wiecej serii, wogle skup sie na ilosci powt a nie na ilosci serii, np raz w tyg robiles klate 3cw po 4 serie ok 10-12powt czyli wychodzi 12 serii x 12powt =144, chociaz mysle ze przy twoim stazu wiecej robisz, pozniej dajesz 140:4 dni w tyg i wychodzi [...]

[...] dawka efedryny w ECA to odpowiednik 3 tabsów 3) jeżeli wywnioskowałeś z mojej wypowiedzi, że efekt termogeniczny = przyrost siły, to popracuj nad wnioskowaniem o ile nie jest za późno PS. Czy mógłbyś przestać ludziom wciskać swoje wybitne doświadczenie a zacząć potwierdzać je choć cieniem teorii? Widzisz, nauka nie gryzie... Żegnam i [...]

[...] aspiryny głównie ze względów zdrowotnych. Na koniec garść wiedzy o efedrynie dla nienajlepiej zorientowanych "praktyków". Wyszperałem w internecie, ale o ile się nie mylę, jest to sciągnięte z postu Tyki: Zwiększone zużycie energii - 50 mg efedryny podane jednorazowo zwiększa całkowite zużycie energii o około 4%, podczas gdy [...]

zdania podzielone to w koncu ile???

Macioo - na dzien dzisiejszy mam tak rozwalony lewy bark, ze nawet reki nie moge do gory podniesc ... mam tylko gleboka nadzieje, ze do zawodow uda sie to zaleczyc ale treningu do tego momentu pewnie juz zadnego nie zdarze zrobic :-/ ... bede wiec musial isc na zywiol i nie mam pojecia ile w czym podniose.

foty wyrypiaste Fedorovbrak mi slow To masz chlopie znajomosci a i ten kolo z wąsami ile ma wzrostu????????bo sie niiiiiscy strasznie wydaja ci niemcy jeszcze raz to powiem za***iaste fotosy :P

[...] I ŚNIADANIE --------------------------------------- 1. Na czczo rano 5 tabletek Kreatyny (popijam sokiem) 2. Na śniadanie płatki owsiane z mlekiem 3,2% // ile tego ?? 3. Do śniadania glutamina (2g) rozpuszczona w soku 4. Po śniadaniu mass xxl (30g w 250 ml mleka 3,2%) // moim zdaniem zbedne, lepiej cos zjesc bardzije [...]

[...] wiencej niz trochę, a w szczytowej formie kopałem bez wysułku na jodan ale to było po ok 1,5 roku intensywnego treningutera nie ćwiczę, więc wyżej pachy nie kopnę. wyluzuj, rok to akurat tyle, zeby się wstepnie rozciągnąc. zazdrościsz starszym pasom? a pomysl, ile lat oni ćwiczą a ile ty. spokojnie, trenuj a wszystko samo przyjdzie z czasem.

z artu "Trening Holistyczny". Tam widze ze jest przykladowy trening rospisany bodajrze na klatka dla sredniozaawansowanych ale nie widze ile serii i powtorzen.

thx ML , dalbym soga ale nie moge uzywal ktos tego diferinu? warto to kupic? w ogole ile kosztuje? Zmieniony przez - qoop w dniu 2005-11-16 12:17:47

dorzuc brzuch, jedno cwiczenie na tric, podciaganie na drazku do plecow, cos na prostowniki grzbietu i trening bedzie ok (o ile nie jestes zaawansowanym silaczem)

to ile miechow robic mase? regeneracja czyli przerwa ? :D

o ile sie nie myle to kiedys byl juz taki temat na forum i piasno tam o tym ze jest to UNDER robiony w polsce i w kapsulkach kest polska metka czyli jesli masz okazje kup to i bedziesz zadowolony :]