ile

Hej ile jest spam-postów w tym dziale?

za ile bledow ortograficznych dostawalo sie w podstawowce jedynke?

e to jak ladowalas ciastkami ,to full wypas ladowanko ile utylas na nim

Zawsze możesz poćwiczyć u KLuza O ile masz kase na worek i cierpliwość do szanownej rodzinki Serdeczne Pozdro Sir Young

hmm.. moze tauryna,... mi nie pomoglo ja juz ponad 3 tyg lece, 5kg zeszlo z wagi (a ile w tym miesa?.. sporo) Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-09-29 10:12:07

[...] mi urosną. Zamiast tego urosły mi uda. Zdecydowanie polecam wolne bieganie - mięśnie od tego nie rosną, a tłuszcz sie spala ( zresztą widzisz, że biegaczki długodystansowe wcale nie maja rozbudowanych nóg, czego nie można powiedzieć o kolarzach ). Nie wiem na ile chcesz wzmocnić/wyrzeźbić ręce ale te ćwiczenia strasznie lekkie mi się wydają.

[...] zrobić wyprost w kolanie - podnośić noge od kolana w dół. (mnie to cieżko idzie) 2. rytmiczne skurcze napinanie czworogłowego uda 3. lezymy na brzuchu zginamy nogę na tyle ile możemy b. powoli. 4. lezymy wałek pomiędzy nogami na wysokości kolan sciskamy go i lekko unosimy nogi. 5. wiążemy nogi powyzej kolan tasmą rehabilitacyjną (gumowa) i [...]

Bedzie dobrze - trzymamy kciuki za naszych - żeby z plecami Sławka było ok Ile jeszcze konkurencji pozostało do konca eliminacji i jakie to sa ? Dzieki i pozdrawiam

[...] przy 15-tkach brakuje ilosci powt a przy > 10-tkach wychodzi kazdego po 1 serii, w takim przypadku dodac > ilosc powt ? Podciagania powinienes robic mniej wiecej tyle ile robisz wyciskania na klatke. Wioslowanie (i shrugsy) jest dodatkowym cwiczeniem. Martwy ciag (jak i przysiady) jest w zasadzie cwiczeniem ogolnorozwojowym i nie [...]

Wogóle to jak będziesz miał już tą setkę to dokup sobie jeszcze testosteronu typu enanthate tak żeby go starczyło na 2 miesiące brania systemem 200mg c5d. Bo 100 tab starczy ci na 33 dni to ile ci po tym przyjdzie tej masy - nie dużo jak już robić cykl SAA to 3 miesięczny to jest wtedy sens.

a b6 ile??

[...] wydawać by sie mogło, ze jestem grubaską ale mogę powiedzieć, ze jestem z siebie dość zadowolona. Mam dość umięśnione ciało, brak cellulitisu, nic mi nie wisi. Jednak na to,ile wysiłku wkładam w ćwiczenia to wydaje mi sie, ze moja waga jest dość wysoka (mięśnie są cięższe od tłuszczu ale bez przesady). Jesli chodzi o dietę to zamieniłam to [...]

[...] nastepna serie, poniewaz 'nie rosne, nie czuje sie wiekszy, nie jestem obolaly, itp'. Dodaje serie i pod koniec MC nie mam juz sily by dalej cwiczyc i musze z niej rezygnowac. O ile w 15 zdarza sie to czesto, to w 5 w ogole. Czy macie podobnie? Co robic w takim przypadku? Czy ilosc serii moze sie zmieniac w obrebie MC? a w obrebiecalego cyklu?

o ile wiem wlasnie BX ma najnizsze IG (ale to pytanie do technologow firmy Olimp bo mi sie tylko kojarzy echo w mozgu na ten temat) stad tez slabsza rozpuszczalnosc - dlugie lancuchy Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-29 11:38:38

ej to jak biore ZMA czyli cynk + filomag b6 i mam zincas forte to ile mam go brac? 1 tabs starczy ??

webstyle jest taki najprostszy program pod słońcem PAINT. Ustaw sobie fotki na jpg o ile masz inny typ, albo po prostu zmniejsz je i wklejaj

agnes a ile razy dziennie pijesz, że Ci pomaga? Na opakowaniu jest napisane, że nawet 5x dziennie ale na moje możliwości to tylko 1x będę piła :)

a ile gram białka na kg spożywasz bo bialko podnosi termogeneze

[...] wczesnij dzambo (28-09-2005 16:03) tzn no mete tylko dzambo (28-09-2005 16:03) 100tabsó dzambo (28-09-2005 16:03) w Ja1 (28-09-2005 16:03) kiedy? Ja1 (28-09-2005 16:03) ile temu? dzambo (28-09-2005 16:03) hmm ze 3miechy temu dzambo (28-09-2005 16:03) a nie 5miechow dzambo (28-09-2005 16:03) sory 5 Ja1 (28-09-2005 16:03) ile wazysz? [...]

[...] wiesz teraz juz troche inaczej na to patrze Ja1 (28-09-2005 16:09) i jeszcze mam zawiasy dzambo (28-09-2005 16:09) aaaaa no prze***ane Ja1 (28-09-2005 16:09) bo pobilem z kolegom 5 typow z uop-u Ja1 (28-09-2005 16:09) no trzeba sie miec na bacznosci teraz dzambo (28-09-2005 16:09) no jak odwiesza to prze***ane Ja1 (28-09-2005 16:09) [...]