SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • egzamin przepadl???

    Post
    Sztuki Walki

    każde egzaminy mają jakiś okres ważności. A ile konkretnie,to już musisz się dowiedzieć w jednostce która Cię egzaminowała.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2016-11-24 12:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania i co po nich?

    Post
    Doping

    Możesz dać . euthyrox Ile masz brać ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2016-11-24 12:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makro posiłku (nieokołotreningowego)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie, że bym chciał ogarnąć wszystko z góry :) a ja się nie da wszystkiego, to tyle ile się da. Tylko ze przy tym praktyke tez cisne hehehhe :) Dzieki wielkie jak zwykle M-Ka za sprostowanie, za 3 tyg. wrzucam nową dietę i jak dobrze wyczułaś przygotowuję się z góry z wyprzedzeniem. konkretnie to na przejście z diety tłuszczowej na węglową pod [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2016-11-24 12:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl - oxa + prop

    Post
    Doping

    Jak tura to dobrze tak czy siak, ok spróbuję inny lab. Ile tego dosti i era żeby to zbić ? Mam też bromo i provi

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2016-11-24 12:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Mógłbyś uściślić - ile ten przełamywacz miałby sobie liczyć ?? ile serii i powtórzeń? Czy jak? Moim zdaniem, przełamywacz nie wlicza się do serii MP, czyli jak masz do zrobienia 20repów MP, to robisz 20repów MP a przełamywacz robisz przed albo po. Waga przełamywacza zależy od wyboru tegoż, czyli musisz sprawdzić w książce, który wybierasz i jak go [...]

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 11:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ile pantoprazolu dajesz dziennie? Ja 4 tygodnie już jakoś ciągnę, ale nie jest lekko. A do końca jeszcze dwa o ile stawy i ścięgna pozwolą bo tez coś słabo z nimi... Teraz mam panto, essox, kreon, liv52 i codziennie kefir... Więcej na osłony wydam niż na saa :D

    Odpowiedzi: 1248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 11:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile Ty tego aakg sypiesz w takim razie %-) ?

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 11:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 21 2. WAGA: 78 kg (niski bf) 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka:115 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g na kg masy -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka krótkich , jeden długi , pojedyncze : meta, deka+tesc dlugo , tren plus prop , półroczny - deca [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2016-11-24 11:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpisz to sobie w dziennik żywieniowy i będziesz wiedział ile potrzebujesz. mam białka 50 wiecej niz zapotrzebowanie stad pytanie ile bialka jeszcze dodac

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2016-11-24 11:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o T3

    Post
    Doping

    i co ile wbijac hcg co 2 dzien po 1000 czy jak ... jaja mi sie skurczyly i hcg nie pomaga nawet moze 2000 IU co 2 dzien ??? Zmieniony przez - MusclePower33 w dniu 2016-11-24 11:40:57

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2016-11-24 11:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o T3

    Post
    Doping

    to napisz konkretnie jak brac odblok . Ile HCG jaki czas HCG max to chyba 3 tyg HCG bo pozniej mozna sobie gospodarkew hormonalna rozwalic jak bierze sie dluzej. ile 15 000 IU , 20 000 IU HCG ?? konkrety po HCG clomid , wczasie HCG symex , proviron rozumiem ze moge brac wraz z Clomidem. udzielajcie konkretnych odpowiedzi jesli chcecie pomoc. moge [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2016-11-24 11:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Sniezka gubi brzuszek

    Post
    Ladies SFD

    Trening z 24.11.2016 : Trening B.  A. Martwy ciąg  15 x 25 kg ( nie wiem ile ta sztanga wazy obstawiam 15 kg ) / 15 x 25 kg  15 x 30 kg ( bo bokach 7,5 kg ) / 15 x 30 kg / 15 x 30 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc  15 x 15 kg / 15 x 15 kg  15 x 15 kg / 15 x 15 kg / 15 x 15 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem  15 x obc 4 [...]

    Odpowiedzi: 420 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 11:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    Post
    Po 35 roku życia

    Mógłbyś uściślić - ile ten przełamywacz miałby sobie liczyć ?? ile serii i powtórzeń? Mam zrobić 30x5/5 z 20kg - i to normalny trening (nigdy przełamywacza w VS nie robiłem) Jak zrobić np z 16+4kg ? 30x 5/5 (16+4kg) czy 10x 5/5 (16+4kg) + 20x 5/5 (20) ?? Czy jak?

    Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 11:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Izolat po treningu jako uzupełnienie diety np 30 g? 4) Po treningu Kreatyna i BA razem? W jakom czasie od zakończenia ćwiczeń? 5) W suplementacji nie uwzględniłem węglowodanów. Czy powinienem przyjmować je okołotreningowo. Jeżeli tak to ile i kiedy? Będę wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam Zmieniony przez - kredar w dniu 2016-11-24 10:27:38

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2016-11-24 10:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] to cos tam dojadam, bo znaczy wtedy, że zjadłam za mało %-) a nie mogę sobie pozwolić na niedojadanie, bo za bardzo zależy mi na progresie siłowym :-P Sęk w tym, że wiem ile co waży na oko i potrafię okreslić ile mniej więcej zjadłam, w sumie każdy kto dłużej liczył wie co i jak :-) Z tłuszczami nie mam problemu od kiedy nie trzymam w domu [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 10:03:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam.Po 9 miesiącach brania dziś odstawiłem Novothyral , przez ostatnie kilka tygodni robiłem redu i brałem po 3 tab. (60mcg t3) Czy brać jakieś minerały i witaminy ,które pomogą wrócić tarczycy do normy ? Ile dni ciągnąć na wysokich węglach i ile tych węgli dać ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2016-11-24 09:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] btw i kcal i gramaturę wszystkich produktów, których użyłam, potem wyliczyłam btw na 100g surowej masy ciasta, a jak już się upiekło to zważyłam i obliczyłam z proporcji ile gram upieczonego chleba zawiera tyle samo btw co 100g surowej masy. Potem to co wyszło jeszcze raz przeliczyłam wg proporcji na 100g upieczonego chleba. Nie wiem, czy [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 09:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko na receptę. Kupiłem oxa i tak mi ryje żołądek... Ciągle zgaga i bóle w przełyku jak bym miał się udusić. Na razie kupiłem pantoprazol - w ulotce jest napisane, że jedną dziennie a tutaj, że dwie? To ile brać i kiedy mam to odstawić? Jak przejdą objawy czy jak skończy się saa?

    Odpowiedzi: 1248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 09:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogromny bład - ważenie po obróbce termicznej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mnie nie tylko dokładność, ale też wygoda. W jaki sposób wyliczysz ile wody nabrała kasza gryczana po obróbce?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2016-11-24 09:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener personalny na siłowni?

    Post
    Trening dla początkujących

    Złe trochę liczysz , skoro ludzie sa gotowi płacić 120 to nie wiedza ile Ty dostajesz ;) bierz 100 :) pamiętaj tez ze to ma być dla nich prestiż ze korzystają z Twoje usług a inne "plebsy" 'nie ;p

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2016-11-24 09:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)