ile

Sachem pytanie brzmi ile posiłków dziennie powinien jeść koleś który nie może przytyć? Ehh... :) Dzięki Charon... co do białka to trochę ubarwiłem - rzeczywiście na tym forum podaje się główne 2g... chociaz spotkałem już fora z 3g :)... dobra, zamykamy temat białka, poproszę o posiłkach :).

ja nie wiem czy czegos jeszcze nie napisałem..... ile ty masz lat nie miałes w szkole logiki nie umiesz logicznie myslec wytarczy tylko troszke sie wysilic.....

[...] i plakac, ze jakas ladna panna z sucharem stoi na przystanku. Mowiac, ze kobiety nie lubia kulturystow, miesniakow, miśkow, sterydow zwal jak zwal to generalizowanie. Tyle ile kobiet tyle roznych gustow&zdan albo i wiecej. Ja ci powiem ze lubie, inna, ze nie i co?. Moze Was dreczyc ta ladna niunia z sucharem, albo, ze jedna powiedziala, ze [...]

A ile to kosztuje i jaka to ulica.

no wlasnie nie mam wagi :) a kasy tez nie mam za bardzo na nia:( mam jeszcze gainera xtreme pro mass moze jakies wskazowki ile go brac??!! a to bialko w dobrych porach biore?

a własnie jak bym składał sam sobie takiego a-ganga wiadomo ze moge wybrac rozne czesci no ale jak bym wybierał podone niz standard to o ile to taniej wyjdzie tak około bo jak nie wiele taniej to mi sie nie bedzie chciało z tym bawic:p i znowu ludzi meczyc na forum o porady czesc:p

ile instruktor zarabia ??

ale mama ma uprawnienia ciekawe ile artow napisala

na 60 tabsach zrobisz spokojnie tyle samo co co na 100 jezeli to jest twoj pierwszy cykl!!! o ile dieta bedzie git... jak sie az tak boisz gino to bierz ten nolvadex... wbrew powszechnej teorii nie blokouje przyrostów...sprawdzilem pozatym dawki rzedu 10 mg na dobe to o nie sa kosmiczne ilosci i o gino bym sie nie obawial znam ludzi co robili [...]

hmmmm moze i sama woda ale sila tez ladnie skacze wiec zobaczymy po cyklu ile spadnie

np. Dni: 1.0,5tab. 2.JW 3.- 4.- 5.1tab. 6jw 7.- 8.- itd. do 4 lub ile tam będzie na ciebie działało i w dół...

Jesli bedziesz sie trzymal dobrej diety o ile ja masz i uzupelnial gainerem jej braki i dolaczysz do tego odpowiedni trening to przyrosty powiniens miec mniej wiecej takie same, jednakze nie mozna tego stwierdzic w 100% to zalezy od wielu czynnikow.

Ja nie rozumiem tych co kg uwazaja za miare sukcesu. Kg to zbedne obciazenie ktore potem trzeba bedzie w pocie czola na redukcji zrzucac - bo przewaznie wiekszosc z tego to tluszczyk. Wazniejsze jak poszla sila i np ile cm w bicepsie.

mam nadziej ze bedzie ok bo aeroby z rana dopiero niedawno sobie dołozyłem i mam nadzije ze to znwou ruszy spalanie tłuszczu bo stanął w miejscu ;-/ i jeszcze jedno pytanie ile gdzies powiny trwac aeroby zeby były najlepsze rezultaty?? obecnie robie po trenigu rowerek 40 min + 15 min rower jak wracam do domu z silki i zaczynam biegac i narazie [...]

No ale powiedźcie od razu ile czasu stosowaliście Acne-Derm.

ile już ćwiczysz?? masz diete?? jaki był Twój ostatni plan treningowy?? Jaki jest Twój cel?? Potem: poczytaj posty podwieszone (to te na górze ekranu pogrubione) ułuż z tego plan www.kulturystyka.pl/atlas/ to Ci będzie potrzebne. Jak już ułożysz wklej go tutaj a wtedy Ci napewno pomożemy

>>>Aha i zwiększyc liczbe ćwiczen, tak aby w koncowej sumie bylo tyle samo serii na poszczególne grupy, ile w normalnym hst? sprobuj tak jak napisalem wczesniej: przy 15 2 serie na grupe miesniowa, przy 10 3 serie , przy 5 4 serie i ostatnie 2 tygodnie w moim przypadku ja robie 5 serii, nie wiem jak by to bylo z negatywami bo ich nie [...]

Dzieki. A czy wiadomo juz ile to bedzie mniej wiecej kosztowac?

A powiedz mi czy do kazdej z tych porcji mam brac tauryne? Po 2 kapsy czyli 1g tylko nie wiem czy limit dzienny nie wynosi 2g ?! A z tymi luzeczkami do herbaty to tez takie strzelanie na oko ile tam na niej jest :-/

Rozpisalby ktos ten cykl z tauryna, na ile starcza, jakie koszta???