ile

jak najlepiej brac cp mono(olimp mega kaps), tt90 i zma apteczne? trening 5 razy w tygodniu 3 razy silka i 2 razy trening bokserski ile gram prostych weglowodanow do mono 1 porcja mono to 4 kaps czy mozna brac razem cp i tt90 czy musi byc jakis odstep czasu czeby wszystko sie wchlonelo?

siema mam zamiar kupic krealkalyn 2500 na 4 cykl ostani mialem na cp ile potrzeba na cykl tabl mam do wydania 200zł wiec na 2 razy xp nie mam kasy jakie mielsicie efekty po tym krealkalyn??moze napiszecie propozycje innych cykli do 200zł pozdrrr

jw. mianowicie, ILE TO JEST 30g? na opakowaniu napisane jest "(...)od 1 do 3x dziennie po 30g (łyżka stołowa)" a kolega wazyl i wyszly mu 3 czubate lyzki, jak to jest? Zmieniony przez - tolol w dniu 2007-10-07 20:55:52

witam, mam pytanie dotyczace sposobu brania tego gainera, min. wszedze pisza ze dzienna zalecana dawka to 150g i dzieli sie ja najczesciej na 2 porcje dziennie po ok 72g , nie posiadam miarki ani wagi wiec mam problem z dokladnym wymierzeniem tej ilosci.ile mam sypac tej odzywki ( w lyzkach stolowych) tak aby bylo na jedna porcje ok 72g ??

witam. czy stacjonarny rower moze pelnic fukncje dobrego aeroba? ile nalezy na takim rowerku jedzisz 20-30 min? dodam, ze robie trening domatora oraz trenuje kyokushin.

Witam To znawu ja mam pytanko mozecie podac mi jakies linki o ile znace z materialami ktore zawieraja info 1.Jak ulozyc sobie roczny plan treningowy 2.Jak jesc przy braniu koxu 2.Jak ternowac przy koxie zeby sie nie przetrenowac 4.W jakis papsob wycisnac wszystko z koxu Za fajne odp . beda songi Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Błagam was niech ktoś mi pomoze ulozyc diete na mase miesniowa bo ja jestem strasznie ciemny w tym a potrzebuje zbudowac ciałko;P Powiedzcie jak mam obliczyć ile potrzebuje kalorii dziennie bo wedlug wzoru cos mi malo wychodzi (tylo 2800 kcal) Mam 23 lata, 183 cm wzrostu, waże 85 kg. Cwicze 3*w tgodniu po godzinie czasu średnio intensywnie. Błagam [...]

Prosze o przykładowe testy na licencjie pierwszego stopnia pracownika ochrony.Jak długo są one ważne.Gdzie na śląsku można zrobić takie testy.Jak długo one trwają.Ile kosztują i czy można póżniej prosić pracodawce o zwrot poniesionych kosztów.

mam 50 lat wzrost 163 ile powinnam wazyc? w tej chwili waze 60 kilogramow, czuje, ze jestem troche za chuda.ale nie moge wiecej przytyc. czy powinnam wazyc wiecej?prosze o odpowiedz.....................

Mam takie pytanko cwicze 3 razy w tygodniu na silowni wszystko robie 4x12 do tego przed treningiem silowym 15 min aerobow i po 30 min . Diety żadnej nie posiadam zależy mi na schudnieciu i przerobieniu tluszczu w miesnie . wzrost : 184 waga 97 bardzo prosilbym o plan rozpiski jak cwiczyc i ile czego z gory dziekuje za pomoc.

[...] chcialbym wleciec na "mala bombe" powiedzcie jaka najmniejsza dawka bedzie skuteczna. ale zeby nie wygladalo to tak ze zablokuje tescia aby miec tyle samo z koxu %-) czy poprostu zrobic shota i isc na badaanie sprawdzic czy jest moc ? na koxie jaka powinna byc wartosc tescia, ile x ponad norme? ps bil ktos takie 0.4ml/e4d? czy to nie ma sensu

Witam czy glukoze bierze sie o tych samych porach co kreatyne?/ Ile gramow glukozy trzeba na 1 porcje i z czym sie tyo miesza??

mam pytanie, czy takie cos jak jest nasilowni, to znaczy, ze siadamy i tak jakby przyciagamy nogi do sibie i odpychamy na jakims przyzadzie(nie wiem jak tez przezad sie nazywa :( ) to czy to da efekt wiekszego wyskoku!!?? prosze o pomoc bo nie wiem czy brac sie za to! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

mam pytanie jak to połączyć w shocku jest 4,2g jabłczanu i nie wiem ile brać g TCM w dni treningowe jak będę brał normalnie 10g to wyjdzie ok. 14g jabłczanu .Myśle zeby wywalić porcje przed treningową TCM ok 3,5g i zastąpić go shockiem.Co myślicie?? pozdrawiam.

Witam mam 14 lat chodze na silownie juz okolo 7 miesiecy mam 150cm i 48 kg waze biore na klatke 50 kilo wlasnie to jest moje pytanie czy na moja wage wzrost i doswiadczenie biore duzo na klatke ja sadzicie powiedzcie ile powinieniem brac waszym zdaniem z gory dziekuje

Cześć, jestem Karolina :) Planuję zrzucić do końca lipca trochę kg, ile mogę najwięcej zrzucić? Orientuje się ktoś? I może ktoś chciałby się podzielić swoją szybką i skuteczną dietą? ;) Miałam dużo podejść... ale chyba mam za słabą wolę chyba. Ale chyba potrzebuję wsparcia od kogoś całkowicie z zewnątrz.. Czekam na odpowiedzi :)

Witam ! Mam pytanie jak powinien wyglądać trening piłkarza w dzisiejszych czasach ? Chodzi mi o to , ile treningów tygodniowo, w jakich formach, jak dzielic i czy dzielić to na jakieś etapy itd?

Mam pytanie dotyczace rozstepow, a mianowicie ich usowania. Chodzi mi o ich laserowe usowanie ile kosztuje na czym polega gdzie je zrobic i czy to działa.Wszelkie informacje mile widziane

Chcę zpaisać się na siłownie, chciałabym żeby ktoś mi rozpisał trening co i w jakiej kolejności i ile czasu mam robić. Chce poprawić kondycje i zrzucić troche cm w pasie. Czy ktoś może pomóc?

Ćwiczyłem nie regularnie z przerwami dużymi i małymi. Od 2 tyg zaczołem regularnie. Mam zamiar wziać za 2,5 miesiąca cretyne z białkiem. Nie znam się wogule. Jeżeli można poradcie jakąc firme i ile tego mam brac. I czy to dobry pomysł bym po takim czasie brac to i akurat taki sumplement. Dzieki na przyszłość