ile

Pytanie jak wyżej, bo nie wiem, czy przy stałej suplementacji porcja zapewni mi dzienną podaż krety czy muszę dokładać? Pozdrawiam

j.w - czy da sie w ogole z jedzenia pobrac dzienne zapotrzebowanie ma omege ? czy konieczna jest suplementacja ?

mam do Was pytanie , ile tłuszczu optymalnie powinno zniknąć na diecie 1600 kcal po 2 tyg stosowania diety przy zawartości tłuszczu w organizmie na pierwszym pomiarze 38%?

Witam zamierzam rozpocząć cykl kreatynowy ok 6/7 tygodni.W DN 1 porcja na czczo w DT 2 porcje jedna rano na czczo druga po treningu.Jedna porcja to 0,3g na 10kg masy ciała.Więc ile wody powinienem pić dziennie?dzięki za odp :-)

Mam siedzący tryb pracy, dziennie ok 12 godzin przed komputerem. Nie licząc spacerów, moja jedyna aktywność fizyczna to trening siłowy 3 razy w tyg i bieganie 3 razy w tyg. Tylko niedziele mam bez ćwiczeń. Przez ile pomnożyć BMR? x 1.2 ?

Witam, na wakacje tego roku kupiłem mono Universala, stoi zapakowane, nieotwierane, z folią. Termin waznosci do 2014. Jak myslicie moze jeszcze postac do marca albo dluzej? nic sie nie stanie?

Witam, Na opakowaniu od SFD Pure Creatine jest napisane, aby łykać 4 kapsy przed i po treningu, ale wychodzi na to, że dzienna dawka to ok. 6g kreatyny, podczas gdy prochu łyka się 10g, więc jak to jest?

Witam czy mięso Indyk oraz ryz mogą być przechowywane przez 25-30h w lodowce??? Czy nie zmieni to wartości odżywczej lub przyswajalnosci tych produktów??

jakie proporcje białka ww i tłuszczy miałbym stosować na masę??????jest wiele takich artykółow ale pisza raz tak i raz tak...

Siema bo koncze brac metke i nie wiem ile dni po ostatniej tabletce wziasc hepatil i w jakich dawkach??

http://www4.zippyshare.com/v/44854629/file.html Obciazenia tego czarnego jest cos kolo 100 kg a wlasno recznie robionego hm 2x22 2x5 2x10

Witaqm wszystkim ogolnie to juz moj 2 cykl ... A wiec posiadam 200 metki + 20 ml norma tescia + susty 25 ml +30 ml decki blend .. wiem jak brac wiem wszystko tylko pytanie ile mozna wyciagnac na tym kg wiadomo odrzywki dieta

jak dawkować lek Duomox u dorosłego

Witam Ile potrzeba X-Panda na cykl?Jak dlugo powinien trwac cykl?Jak go brac najlepiej zeby wycisnac max z tego suplementu Pozdrawiam

Ile mam sogów w poszczególnych działach może mi jakiś mod napisać ?,dzięki

Ile teoretycznie moge złapać masy na samym stanazololu. 100 tab. 5mg z IP. Pozdrawiam. Śliwka

witam wziolem 10 szotow omki 250 i 10 szotow deki...ile musze zjesc tab clomidu na odblok? i jak dawkowac.. z gory dzieki :)

Ile cyklii robić w ciągu pierwszego roku

rower treningowy uzywany?? i czy w komisach i lombardach sa do dostania???

ile powinnam warzyć skoro mam 168cm i mam 12 lat a warzę 44 kg ? ile mam przytyć albo schudnąć ??? uwarzam że jestem za chuda i prawie każdy mi to mówi :( ale czy ta waga jest za mała ? ( pomużcie )