ile

ile w bicu

W polowie maja wazylem 120kg i wyciskalem 157kg.Przez czas przerwy melanzowalem lykalem piguly palilem skuna i schudlem przez ten okres 25kg.Poszedlem dzis na silownie i 80kg wycisnelem 4 razy czyli jestem 70kg w plecki.Jak sadzicie czy moge jeszcze wrocic do tych 157kg i ile wedlug was mi to zajmie?Bede sie odzywal kazdego 1 dnia miesiaca i pisal [...]

[...] w tydzień , i wcale sie nie dziwię ala odpuśćić troche . zerwanie kontuzja itd to nie nabicie guza wszystko wymaga czasu a co okresu to się nie wypowiem bo nie mam pojęcia jakiego stopnia kontuzja miał amiejsce. z resztą lekarz napewno powiedział co i ile będzie trwało. tego się tzymaj. ja nic nie omogę . życze szybkiego powrotu do formy. alecki

To ja moze nie bede zakladal nowego tematu tylko tu zadam pytanie. Od pazdziernika bede jechal na xpandzie (2puszki). Stosowac bede 2 razy dziennie. Niedawno skonczylem cykl na CF i Nitrobolonie. Zostalo mi sporo Nitro. I tu pytanie: czy brac jeszcze to nitro ktore zostalo czy x pandzie? Jesli tak to kiedy i ile? Pozdro

Kurcze ile się działo jak mnie tutaj niecały dzień nie było Szoho: gratulacje grubasie, w końcu

nie wiem ile to kosztuje ale zamiast pudru na twoim miejscu z racji że jestes facetem polecałabym raczej korektor. Nakładasz go miejscowo tylko, na syfy ew. przebarwienia. Kryje o wiele lepiej niz puder a odpowiednio dobrany odcien wg. mnie zadziala super Korektory sa rózne, w sztyfcie, ewentualnie wygladajace jak kredka, jak pójdziesz kupic na [...]

[...] -50g kaszy gryczanej -100g piersi z kurczaka -150g marchewki - 10 g oliwy z oliwek 4 posiłek: -50g ryżu - 50g piersi z kurczaka ? -100g sera chudego -10g oliwy z oliwek 5 posiłek: -1 puszka tuńczyka w sosie własnym Czym moge zastąpić tą surówke w 2 posiłku i groszek, ile tego omega 3 brac ? Zmieniony przez - W_F w dniu 2005-09-01 17:32:35

ile gram bialka miesci sie w miarce(tej plastikowej) SP 80?

uważasz, że jestem niemądry? ja nie spotkałem się z takim stwierdzeniem...Łykam poporstu po treningu i nie wiem dokładnie ile upłynęło od jego zakończenia (3, 5, 7, 10 minut...) nie siedzę z xpandem na kolanach kubkiem w lewej ręce i w prawej ze stoperem... ma to dla Ciebie tak istotne znaczenie?

[...] mieszkam w austrii a tutaj jest troche inna opieka,oprucz lekarza domowego ,mam takze sportowego,robie pauzy wtedy kiedy juz naprawde musze ,ale nie pamietam juz kiedy zrobilem mniejszy cykl niz 6 miesiecy,robie co 3 miesiace,usg jamy brzusznej,krew ,mocz,watrobowe,wogle nie pije i nie jem smazonego zeby nie obciazac watroby,odblok tylko [...]

Ale nam dużo powiedziałeś. Napisz ile masz lat, ile urosłeś np. przez ostatni rok itp.

ale glukozamina jest do stawow o ile sie nie myle a ja mam kosc zlamana w pol. to po co mi ochrona stawow? chyba inna jest budowa kostna i chrzestna. czy sie myle? moglby sie wypowiedziec jakis moderator? moze michail? z gory dzieki.

Mam 17 lat. Ile urosłem przez ostatni rok ? Chyba 1,5 cm napewno niewięcej niż 2cm. To bardzo mało,i jestem troszke załamany. Bo chciałbym mieć 184cm. Jeśli możecie mi pomuc to z gury dzięki.

myslałem o tym ale jak chcesz sie składac ?? przecież konta otwierać nie będziemy Pepis ty to co do centa chcesz oddawać kto ile ma na koncie ?? w teleonie ja mam tylko 5 zeta

Spoko ale to nie jest wakacyjna przerwa tylko jedynie miesieczna przerwa w treningu. wiec ile mam cwiczyc tak spokojniej?

Do zuziaghost: z podkładów dobrze kryjących mogę polecić Revlon'a Color Stay (podkład jest w buteleczce z aplikatorem). Osobiście go nie używam, ale zachwala go już od dość dawna kilka moich koleżanek (robi wrażenie;) Nie jestem pewna ile kosztuje - z 70zł na pewno.

[...] brać w dni nietreningowe w tym samym czasie co w dzień treningowy ?? w czasie 2 posiłku ( w szkole) co moge dać ze zdrowych tłuszczy tzn. w jakiej postaci ? kolejne pytanie ile tej oliwy z oliwek ? i jeszcze jedno co można zjeść w czasie kolacji żeby uzupełnić ww? carbo kupie białko mam - ostrowia czyli po treningu carbo banan i ostrowia tak ?

mam 178 wzrostu i 83 kg wagi , zastanawiam sie nad MT ale troche nie jestem za bardzo pewien czy to bylby dobry sport dla mnie? mam tez pytanie ile tak srednio placi sie miesiecznie za MT?? i ile kosztuje sprzet ochraniacze itp bo chyba takich sie chyba uzywa ??

ile ty ważysz że masz zapotrzebowanie 2200 ?? aha i podstawa powiedz jaki cel i ile ćwiczysz itp.....bo to też ważne abyśmy mogli tobie w jak najlepszym stopniu dopomóc

to kup jakieś inne, byle by za dużo wapnia w składzie nie miały, poza tym sezon owoce-warzywa, więc o ile nie biegasz w maratonach i nie jesteś zawodowym kulturystą oszczędź sobie m-vitke