ile

troche ciezkostrawny ten omlet, ile czasu przed treningiem i jaki trening? ostatnio byl na forum art o Pudzianie w ktorym dawal rade zeby nie jesc za ciezkich rzeczy na sniadanie jak konkurs jest okolo poludnia. podal przyklad z wlasnej kariery jak "zostawil" poranna jajecznice na torach przy przeciaganiu pociagu.

wiadom masz tyle miesni ile organizm uzna zastosowne im wieksze obciazenia tym wiecej miesni (w teori )

ploos jeszcze pestki dyni, o ile sie nie myle

[...] a jedynie powiedzial ze 'siebie tam nie widzi' - ale takie przeświadczenie moze w sobie zmienic Co do jedzenia - zalezy tez jakiej jest budowy. Wiadomo- musi miec wyliczone ile gramów czego. Wg Ciebie nie trzeba jest duzo?? Co masz na mysli??Jesli chodzi Ci o 'obrzeranie sie' - wiem, nie powinno sie objadac. Jednak jesli musisz zjesc 80-100 gram [...]

[...] silnego ciągu do słodyczy to podziel ta połowę jeszcze na pół. Być może to drugie cięcie już nie będzie Ci już potrzebne przy masowej diecie. Postaraj się także policzyć ile ww przeciętnie spożywasz dziennie. Gdzieś na forum są podane prawidłowe proporcje ww/b/tł przy różnych rodzajach diety. Zmieniony przez - Slapi w dniu 2005-03-08 13:38:15

Ta bzdury, mi dobrze wyszło a on pokazuje ile moglibyscie ****a miec jak byscie zdrowy tryb zycia prowadzili.

e-lite na doping.pl jest o tym szerzej - chyba pierwsza sekcja o lekach psycho-stymulujących (o ile nazwy nie przekręcam) pisał mi kiedyś spice - nie chce mieszać bo pamiętam jedynie sam fakt

[...] sam by padl albo by go zatlukl ktos;a na miejscu szafy,przy mozna powiedziec jego mobilnosci nie schodzil bym z nikim do parteru,bo by go te ktos zbutowal w tym parterze,szafa by nie zdazyl wstac;sytuacje szafy(np w jakiejs bojce) mozna porownac do pierwszego treningu;posparuj troche na macie;zobaczysz ile ku... zdrowia zostawia sie na macie

a ile chcesz miszczu??

pisz ile chcesz bez targowania i dlaczego tak drogo

Tja ile trenujesz?? Jak malo to sie przemencztsz!

2,5 godz to stanowczo za duzo jak na trening! co do planu to i tak mi sie on nie widzi...rozpisz jeszcze ile serii i powtórzenia

ile ?? troche za dużo chcesz.. Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2005-03-08 17:45:15

a jak z woda,mozna pic podczas treningow ile sie chce czy raczej jak najmniej?

Pozwoliłem sobie wytknąć błedy, ale tylko ortograficzne(literówki pomijałem : "poniewarz" "alkochol" "szczeze" "wudeczce" Ps. Ile razy kiblowałeś ?? Zmieniony przez - Jejek w dniu 2005-03-08 18:10:50

poczytaj jeszcze raz podwieszone posty i jeśli chodzi o diete czy skłądniki to masz wiedzieć dokładnie ile czego jest a nie "wydaje mi się" po to są kalkulatory, dzienniki posiłków, tabele b/t/w/ kal, żeby z tego korzystać bo ułatwia sprawe, mało posiłków jak mówiłem poczytaj jeszcze raz podwieszone posty

a ile mozna przytyć po estru??

a u mnie jest tak ze mam dwoch braci najstarszy ma 175 czyli prawie tyle ile wg tego programu starszy 168 a ja 165 i jestem najmlodszy

zapytam się z ciekawości... ile masz wzrostu?

czy jest kto z wawy kto orientuje sie ile trzeba zaplacic za nauke sambo ??