ile

[...] chyba mowisz o gryfie ,a kolega dragon o obciążeniach... W planach mam dawać 2zł za 1kg obciazenia (jakis znajomy starego czy cos sie pozbywa sprzetu) ,ale poniewaz nie wiem ile tego bedzie mial to chce sie zorientowac czy w sklepach potem dostane krazki 2,5cm i gryfy na takie obciazenie czy z kazda ******la bede musial biegac do [...]

Mnie sie wydaje, że właśnie to mam. W pasie ile mam... zależy jak mierzyć. Spodnie mam na 88 w pasie i są dość luźne, ale jak mierzę na wysokości pępka, to mam 90. Naprawdę wygląda to bardzo nieciekawie. Jeszcze dużo od godziny zależy. Rano ten bebech nie jest tak wypchnięty, nawet tak najgorzej nie wygląda, ale wieczorem to masakra poprostu.

mam pyt. ciekawe czy od zimna pryszcze wyskakuja ciekawe czy w taka zime człowiekowi wyskakuja pryszcze prosze o odp aha i chiałem sie dowiedziec ile czasu mam czekac az mi zejda te czerwone zabarwienia na policzkach po syfach

a ile wam rośnie biceps podczas pompy bo mi około 0.7cm. To chyba dość mało a ile u was??

ja tak samo żadko robie kloca najczęściej mam bardzo ciemnego taki jakby zielony dużo warzyw jem zielonych np szpinak wiec pewnie od tego kazr dużo jesz , żadko się załatwiasz....moze tylko ci się wydaje że dużo jesz ?? ile kcal ?? może masz mało węgli w diecie ??

no właśnie, taki post : 50% u dilów w necie a czemu nie 38 czy 76% to również zmyla, ile tego jest nie wiedzą sami dilowie, bo ich moga wałować hurtownicy, hurtowników undery i tak w nieskończoność Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-08-17 12:48:29

Wkleiłem to gdzyż większość nowych uzytkowników forum sfd nie potrafi korzystać z wyszukiwarki stary należysz do czołówki w tej dziedzinie p.s. ile jeszcze masz pomysłów??

Capus bede tak robilthx a po ile dokladac 5 czy 10 powtorzen?tzn wiem ze np do powolnych to dokladac szybko nie zamierzam

[...] plan HIT" http://www.sfd.pl/temat7558/ 18. „Plan HIT przy sportach walki- do oceny" http://www.sfd.pl/temat7747/ ***ELEMENTY HIT (serie, rozgrzewka itp.)*** 1. „HIT- ile serii na grupę?" http://www.sfd.pl/temat209663/ 2. „HIT na studiach" http://www.sfd.pl/temat42758/ Plan do oceny + przerwy między seriami 3. „HIT- czas trwania treningu, [...]

To może działać tylko negatywnie. Radzę nie próbować, posiłek po treningu najważniejszy. Z drugiej strony jak dla kogoś najwazniejsze jest ile pokazuje waga i nie przeszkadza mu, że będzie wygladał fatalnie to moze spróbować

[...] Walki a tam sie robi naprawde duzo pompek, przysiadow i innych cwiczen z ciezarem wlasnego ciala, wystarczy do diety dorzuic jakies 500-1000 kalorii zaleznie od tego o i ile sie cwiczy poza HIT-em i smialo mozna dorzucic nawet biegi i pompki, nie powinno byc przetrenowania. Ja przynajmniej nie mialem i jak pytalem o to wczesniej to wszyscy [...]

niestety w....bek jest duzo nawet ruskie sopelki robia o dece nie wspomne jak sa watpliwosci to latwo to sprawdzic.nie wiem ile kostuje ale ja dalem do znajomego w zielonej gorze do labor i wynik byl taki ze wszystko o 50proc.bylo rozrobione z olejkiem.a towar mialem od kupca pewnego jak h,u,j,.wiec niestety jest to biznes i tak sie robi.SZKODA ZE [...]

Witam. Mam pytaka : 1. Ile kcal spali sie po 1 godzinie biegania ( takiego truchtem, moze troche szybciej )?? 2. Ile podczas plywania ?? 3. Ile kcal to 1 kg masy tluszczowej ?? 4. Prosze o odpowiedz jak ktos wie ;) ...

1. Ile kcal spali sie po 1 godzinie biegania ( takiego truchtem, moze troche szybciej )?? zalezy to od roznych czynnikow (tetno, waga, temperatura ciala, itp.), ale ok. 600kcal 2. Ile podczas plywania ?? jak wyzej (zalezy tez od stylu), ale ok. 400kcal 3. Ile kcal to 1 kg masy tluszczowej ?? 9000kcl

kurde... biorę te 4 płaskie łyżeczki 2 razy dziennie przez 6 dni... i coś za duzo mi chyba ubywa... mam pytanie bo już zapomniałem.. ile tego crevolution jest na samym początku?? pół pudełka?

Rothen nie ma mowy o tym żebym za mało jadł jem tyle ile potrzebuje mam wszystko wyliczone

Pobaw się nim dłużej żeby lepiej go ukrwic, wtedy zobaczysz ile tak naprawdę zmalał.

[...] z tyłu, a stopy oprzyj o drugą ławkę. Następnie wyprostuj ramiona tak, że tułów z nogami tworzy kąt prosty. Jedno powtórzenie składa się z ugięcia ramion na tyle na ile jest to wygodne i ponowne ich wyprostowanie do pozycji startowej. Ze względu na uginanie ramion z tyłu tułowia tricepsy wykonują większość pracy. Możesz robić to [...]

ile masz lat?

ile tam jest w jednej butelce ml? Spice żarty na bok masz dla mnie jakąś konkretną propozycje ? Zmieniony przez - Mrówa w dniu 2005-08-17 15:58:20