ile

[...] gimnastyki? Pozdrawiam aha, "personal trainer" - dosyc modne w Londynie- czy nie warto "oddac" sie w rece profesjonalisty, jesli tak co ze swojej strony powinienem mu powiedziec, ile/co jem? co cwicze- co chce cwiczyc? po czym mozna poznac, ze mamy do czynienia z profesjonalista a nie amatorem, co przeczytal kilka ksiazek?

hm jeszcze sobie wymyslilem, skoro mowa o gainerze z niska zawartoscia protein... moze lepsze (i latwiejsze) bylo by wypuszczenie CARBO bez smaku ???? kazdy by se dowalil taka proteinke jaka chce i ile chce

To zależy ile masz kasy, wtedy będzie wiadomo czego szukać, butki + pedały to wydatek od 300 zł, koszulka ok. 100 zł. Napisz także do czego potrzeba Ci to wszystko.

a ile czasu trwa 1 trening? i pytanie najważniejsze z ważnych: czy są prysznice?

no a moze cos wiecej? ile jaki e dawki gdzie w trojmiesci emogem tego se kupic? i acetebolan chce

carbo bez smaku to bardzo dobry pomysl o ile zostanie ten sklad jaki jest teraz(mozna bylo by sobie zrobic gainera z jakas za....bista mieszanka bialek. a co do tej odzywki to albo powinni dac wiecej bialka albo wogole nie dawac ja bym proponowal cos takiego: na 70g produktu(1 porcja): 4 g jablczanu kreatyny 2g jablczanu cytruliny 5g l-glutaminy [...]

no to napisz kiedy rosnie. + ile planujesz treningow aerobowych ?

Spróbuj a zobaczysz...i nie zapomnij notować ile czasu co i jak "stoi"

to ile ty masz wzrostu bo ja mam 178 chcialbym do 187(marzenia)

[...] kawałeczków" No chyba, że te Wasze kapsy są bardzo małe i zajmują niecałą połowę pudełka, to wtedy może być wszystko okey(prawie wszystko ). Jak tak to przepraszam Dane mogę wysłać na priva, zebyście sobie sprawdzili, czego i ile mi wysłaliście Może Koenzymy ktoś z Masterlinku wyjął Pzdr. Zmieniony przez - loozik w dniu 2004-12-27 11:43:37

po ile u was stoją SERWACHY? u mnie się zaczynają cenowo chyba od 200zł

1) co drugi dzien 2) trzy godziny to chyba troche za duzo 3) Możesz kilka razy. Najpierw statyczny skłon do nogi, później kilka dynamicznych skłonów i na koniec znowu statyczny 4) Ile chcesz Byle bys nie przesadził

ILe cwiczysz juz sir chris

[...] zamało.PO drugie za dużo tłuszczy!! powinieneś ich mieć maks 100g.A najlepiej by było 76. Pamiętaj na każdy kilogram ciała ma być 6-7 gr węgli a ty masz 4 gr = czyli widzisz ile ci brakuje białka ma być 2,0gr-2,2gr - ty masz 2 czyli jest ok tłuszczy ma być 1-1,5 gr na kilogram = a ty masz prawie 2 gr czyli za dużo Pozatym w diecie masz dużo [...]

Albo nie :P Ile tego wyjadłeś?

jakos nie czuje Potrzeby byc z ta osoba na Ty wiec napewno nie z szacunku do tej osoby bo wiem ile ona ma lat...

to co mnie spodkało może to byc naderwanie ścięgna :(( jak myślicie za ile z tego wyjde

ile juz jej zjadles? (w gramach)

Ok , a ile serii tych ćwiczeń na brzuch ? i co tym brakiem możliwości ćwiczeń na maszynach i drążku ?

Ziar co do parteru to nauczyli mnie padac tak abym lezał na kolesiu (o ile to mozliwe) a potem to sie kombinuje z łokciami i tak dalej. pozatym ja nienaleze do najlzejszych ludzi takze poprostu przygniatam klienta no chyba ze jest silniejszy to wtedy obrywam bo i tak tez sie zdażało.