[...] (sprawy zdrowotne). Za tydzień wchodzę na odblok po 8 tygodniach test prop i tren ace. Chce zamawiać u kumpla towar na kolejny cykl, myślę o boldzie, test enent, test prop, tren, masteron, orlale odpadają. Proszę o rozpisanie ile czego najlepiej kupić i jak brać przez okres co najmniej 20 tygodni i czy czegoś nie dodać do tego co napisałem.
[...] laweczka+ sztanga i opcją na nogi i rozpietki, ciezary (75kg), potrzebuje dobry plan tygodniowy zeby poszczegolne partie miesni nie kolidowaly ze soba, tzn co kiedy i po ile w jak dzien, moj starz treningowy to okolo 6 miechow, prosze o plan wlasnei pod kierunkiem tych w/w przyrzadow cwiczeniowych... "Nie myśl. Działaj, pomyslisz po [...]
Witam nie mam doświadczenia w tych sprawach chciałem sie dowiedzieć gdzie i jakimi igłami przywalić DEKE ... No a całkiem dobrze było by jak ktoś by mi napisał ile jej tygodniowo moza przy***ać ... :)
witam. co lepsze slodzik czy fruktoza? czytalem duzo zlego o aspartamie, aczkolwiek niedawno tez czytalem jakis naukowy art ktory obalil mit szkodliwosci tego srodka, nie pamietam jednak zrodla takze nie wiem na ile bylo wiarygodne.. czy jest ktos kto sie orientuje w temacie i ewentualnie moze to jakos poprzec.. dzieki
siemano odebralem dzisiaj wyniki badan chcialbym dowiedziec jakie dawki ari i ewentualnie cabaseru bo akurat tymi srodkami dysponuje i za ile powtorzyc badania czy wszystko wrocilo do normy /SFD/2019/6/17/8ffd2820a5e049efafc44313b5c0364f.jpg /SFD/2019/6/17/48eabe414cdb4926ad67a6ac55b9e72e.jpg /SFD/2019/6/17/7e2703432fab4b6aab4aa24f8ca79a3d.jpg
Zakupiłem dzisiaj sobie beta karoten firmy "Jamieson" tylko nie wiem jak to dawkować. Na opakowaniu jest napisane 25,000 jednostek w jednej tabletce ? Ile to jest w miligramach ? I jakie dawki trzeba pochłaniać dla szybszego efektu opalania ?
[...] , do tego gryf prosty długi chromowany .Obciazenie 60 kg tj.2X10, 4X5, 4X2.5, 2X3, 2X2. Dwa gryfiki na hantelki (chromowane)...Mam takze atlas firmy York niewiem ile tam jest ociązenia ale niewiele..Wszystko do obgadania , ugadania cena do ustalenia.Jestem z Żor, moge dowiesc w okolice.Na życzenie oczywiscie foty. gg3564175 [...]
Nie znalazłem takiego tematu więc postanowiłem załozyć aby w jedny miejscu można było zobaczyć filmiki z rekordami. Niech każdy pisze ile pokonuje kg. Zaczne od siebie: to jest mójrekord 150kg http://pl.youtube.com/watch?v=ryVvJqOxtuI
[...] sie na tym nie znam i nic nie lapie .. cwicze rok a diety zadnej nigdy nie mialem chcial bym cos wkoncu zmienic i zaczac po malu przechodzic na dietke ale nie wiem co i ile i kiedy .. jezeli znajdziecie troche czasu aby pomoc to do pomocy dopisze ze waze 90kg przy wzroscie 186cm .. mam nadzieje ze pomozecie lub dozucicie jakiegos linka ... [...]
Ostatnio na znanym portalu grapplingowym poszukalem taka o to wiadomosc: Paru chłopaków chyba z warszawy postanowiła zrobic prace na temat przyczyn dla ktorych sport (bjj) jest dla nich tak wazny, postanowili zrobic strone : http://web.mac.com/kozureokame/Jacek_Jurczynski/Internet/index.html Co myslicie o takim pomysle??? Bo jak dla mnie naprawde [...]
Czy znacie jakiegoś 'dobrego' trenera który bawi się w treningi indywidualne? Nie interesują mnie regularne zajęcia z grupą z braku czasu ale tak raz na tydzień rekreacyjnie chętnie bym pochodził.. Ile biorą za takie zajęcia ?
Siema ,szukałem na necie i na forum informacji dotyczących mostkowania na SAA i nie znalazłem nic. Wiem tylko ze mostek jest po to żeby odpocząć od syntetyka.. Poda mi ktoś jakieś zródło z którego mógłbym sie dowiedzieć wiecej ?? Ile powinien trwać najkrócej i najdłużej i po co sie robi wgl mostki ? Jestem na mostku 3 tydzień po 12 tygodniach [...]
waga: 88kg...185cm staz:ok 1.5 roku...wczesniejsze cykle...to pierw jechalem na kreatynie do tego gajnery...pozniej tesc prolo i meta...teraz chcialbym cos mocniejszego i chodzi mi o trenbolon ile tego na cykl i czy dobrze jest to polaczyc z meta :>??? dzieki z gory
witam brak w dzienniu posilkow oleju lniananego nie wie co za amator go tworzyl chcialem sie zapytac ile w 100g oleju lnianego jest kwastow tlusczowych, jaki jest ich rozklad? czy moze zamiast olej lnianego do dziennika dodawac to wpisyswac oliwe z oliwek? ale to nie to samo.... przez to nie moge na LC dobrze kwasow dobrać. hmm?
1. WIEK:22 2. WAGA:98 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:130 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3/4 lata 6. DIETA: -białko:2/3 -węglowodany:3/6 (rotacja -tłuszcz:1/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta/ meta prop/ wino prop x2/ tren a Siema jestem w 3 tyg takiego cyklu 1/5 lub 6 meta 30/40ed 1/5 mix 500 ew i zastanawiam sie co [...]
i na drodze do fajnej figurki. Tak wlasnie bylo.W tej chwili jestem lzejsze o prawie 6 kg.Chcialabym jeszcze z siedem kilogramow schudnac.Moim marzeniem bylby kaloryferek.W tej chwili zawartosc tluszczu w moim organizmie to okolo 25%. Ile % tluszczu trzeba miec zeby pokazal sie kaloryferek? Jakie cwiczenia sa najlepsze?
[...] nowy - wydaje sie uniwersalny - do brania przed i po treningu, drugi energized - do brania przed i trzeci recovery do brania po treningu. Który wybrac - ten jeden uniwersalny czy kupic 2 energ. i recov. ? Ktos wie może ile w jednej porcji jest jabłczanu kreatyny, albo czy ta kombinacja kreatyn działa tak samo dobrze a moze lepiej niż jabłaczan?
Witam. niedługo kończe cykl: 1-2 mdrol 10mg eod 1-4 mdrol 20mg eod 1-8 omo 250 mg e3d i moje pytanie jest takie, ile cloma mi potrzeba na odblok, mam 20 tab chyba powinno wystarczyć? I czy Hcg bedzie potrzebne? Nie chodzi o to że mysle nad tym na ostatnia chwile, hcg moge miec nawet dziś, ale nie wiem czy bedzie konieczne. Za 2 dni robię ostatnia [...]
[...] pytanko zaczelem bic ruskiego propka i wino(stanazol) i strsznie mnie boli du** z poczatku nie tak bardzo dopiero po jakims czasie coraz gorzej to tak ma byc?? jak tak to ile to bedzie trwac?? i czy przy dalszym kuciu bedzie gorzej?? szukalem w przegladarce ale nic o ruskim propku nie znalazlem ( a kuje mnie studentka pielegniarstwa wiec robi [...]
