ile

O_o LoL.W styczniu zrobie cykla deki.Walne fotki do porownania o ile po 1 zastrzyku nie wyciagne nog ...

Na co to ma być. Jak retaz trenujesz. Ile trenujesz.

[...] 15 pompek (na raz ugiecie ramion i podniesienie nogi, na dwe wyprostowanie ramion i polozenie nogi) w roznym tempie-czasami szybkie czasami wolne. po tyle samo brzuchow..ale ile takich serii bylo...ciezko powiedziec...w zasadzie to mysle ze ok 6-10. a moze sie myle..Tribbiani pamietasz? co do Blondzi to pamietam ze byla fajna(i nie mialem jej za [...]

A ile masz roznicy pomiedzy prawa a lewa reka? Bo ja to 1,5 cm i nie wiem co z tym zrobic. Ludzie pomóżcie.

Kreatyna przed treningiem z dekstroza po przebudzniu starczy sama kreatyna bez glukozy ,gainer po siłowni i miedzy posiłkami ile? zalezy od ciebie i brakow w dieice

Albo to jest prowokacja Albo jestes taki glupi( W co raczej watpie) Wescie zobaczcie ile czasu ten typ juz tu jest zarejestrowany prawie trzy lata. Przeczytal 5000 postow a zadaje takie glupie pytania ktorych w wyszukiwarce jest 500 000 000 000 000. I niechce mi sie wiezyc ze przez te 3 lata niczego sie nie nauczyl. Sluchaj AGRESJA skoro wiesz [...]

[...] Wasza, wśród powiedzmy 'świerzych umysłów' może się dla nich naprawdę źle skończyć... To po prostu kwestia poczucia odpowiedzialności. Bij sobie "złych ludzi" ile wlezie, jak uważasz to za słuszne... ale pisząc tu o twoich przekonaniach możesz pośrednio spowodować, że ktoś podatny na takie teksty, trafi potem do szpitala lub do [...]

[...] i "odpoczynek komandosa" (bynajmniej sie przy nim nie odpoczywalo), czyli pozycja do pompek, tylko rece splecione na karku i podpor na lokciach. Nie pamietam ile serii zrobilismy, ale przynajmniej polowa z tych serii, to bylo pompowanie. Wydaje mi sie, ze spedzilismy na tym pomoscie ze 30 min., moze wiecej. Njagorsze bylo [...]

mam jeszcze trudniejsze pytanie: taki pojedynczy odpoczynek komandosa i przytrzymywanie w ugięciu ramion ile czasu trwało

Strona główna znów nie działa. Powiedz ile miejsca potrzebujesz i czy na stronce będzie download, to postaram się pomóc.

jak palisz fajki to rzuc bo od nich czesto zapadaja sie policzki a jedz tyle ile potrzebuje Twoj organizm - nic na sile...

czy mozna robic az tyle serii??? ja robie na barki wyciskanie zza glowy , unoszenie sztangileek bokiem , i unoszenie sztangilek w opadzie tłowia na tylne aktony...robie po 2 serie kazdego cwiczenia czy nie za duzo??? ja ogolnie mam wszystko małe to po ile serii mam robic kazde cwiczenie???

thatman ile cie kosztowala ta zabawka ?

[...] Właściwie to zapomnialam napisac ze chodze jeszcze na basen - co najmniej raz w tygodniu ( tak dla relaksu wiec to tez jakas forma aerobów chyba) 6. Co ma się znaleźć w posiłku potreningowym ( zakładając ze bede robiła aeroby i siłowy)? 7. Za mała kaloryczność?????????? To ile ma być 1600 kcal? wtedy bym mogła dodać jakis jeden posiłek. Venus

Wez normalna dece nie jakis libol w ktorym jest tyle nandrolonu ile ja trafiam cyferek w lotto ps jeszcze nic nie wygralem haha

[...] ze bede robiła aeroby i siłowy)? Zawsze to samo - od razu po treningu białko i wegle proste (np. odżywka białkowa plus glukoza lub carbo), po około godzinie normalny posiłek >7. Za mała kaloryczność?????????? To ile ma być 1600 kcal? wtedy bym mogła dodać jakis jeden posiłek. Policz sobie : http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

[...] liczny treningów nie wchodzi w rachubę. Po treningu jak nie mam i nie za bardzo chce kupić sobie odzywke białkową to co mam jeść? Może jakas konkretna propozycja i ile tej glukozy? Rozpuszczać w wodzie czy łyżeczka to paskudstwo jeść? W ogóle to mam jeszcze kilka pytan ale jak zwykle brak czasu - czy mogę dostać Twojego maila albo [...]

A ile kosztuje ten Cynk ?

i z jednym i z drugim to mity!! jedz jajek ile uważasz za stosowne... 7-10 też nie jest za dużo... a mleka... jesli tolerujesz laktoze pij do woli... to zdrowe i potrzebne produkty...

a ile liczysz sobie lat??