ile

chlopie dobrze,ale prosze cie nie smaz na margarynie ani nie jedz jej,reszta oki,ale ile wyszlo bialkaweglowodanow luszcu

no a jakie ćwiczenia na brzuch wykonywać, ile itd.

ja podobnie jak biniu czytalem ze na treningu na miesnie dzialaj wolne rodniki ,ktore uszkadzaj tkanke miesniowa co pozniej browadzi do jej odbudowy i wzmocnienia,a anty oxydanty wiza sie z wolnymi rodnikami i nie popuszcaja do tego,spotkalem sie wlasnie z takim czyms ile w tym prawdy i czy o to chodzi Biniowi nie wiem

zależy jakie te środki na spalanie tłuszczu chcesz hardcorowe mega hardcorowe czy zabujcze plus mniej skuteczne czyt bezpieczniejsz ogolnie wejdz na strone bimka - ma tam nową game spalaczy oooo bardzo ciekawych składach. btw ile masz lat?

Hmm a czy to nie jest dobry sposób Dawac przez jakisokres czasu (tyle ile sie uda wytryzmać) Sam chleb i mineralna ?? Organizm spala tłuszcz gdy nei ma węglowodanów czyli jak bym nie jadł nic co jest słodzone to bym miałmało ww i wtedy by organizm spalał tłuszcz ??

[...] Nie ulegalem jednak tym opiniom i poszedlem w gory. Zabralem ze soba miecze, wlocznie, kilka ksiazek i naczyn. Moj dzien zaczynal sie o czwartej rano. Gdy tylko sie obudzilem, biegalem do najblizszego potoku, by sie umyc w zimnej wodzie. Po sniadaniu, ktore skladalo sie z porcji ryzu i ziarenek grochu, czytalem az do poludnia. Trening [...]

Elo!!!!!!!!! W4MP piszesz ze wyszłes na cyklu z 90 kg na 100 kg. Mam takie pytanko a ile potem ci z tego spadło?????????

thx za pomoc i chcialbym wam dac po sogu ale niewiem jak i ile ja mam sogow na koncie (po wykupieniu abonamentu)?

generalnie wszystki kretyny na rynku sa dobre o body atack mało słyszałem podaj mi skład dokłady i ile zawiera sodu ...

Nie masz ograniczeń w sogach możesz rozdawać ile chcesz ale 1 userowi możesz dać tylko 1 soga w każdym dziale Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-29 21:59:02

Bajciejek skrucha? To ile brales wtedy na klate,tak na prawde?

Jeszcze nalezy pamietac ze cynk i tak nigdy nie redekuje aromatazy do zera.Zeby nie wiadomo ile tego brac. No i wieksze dawkowanie rzeczywiscie za***iscie skore wysusza.Ale co sie dziwic jak ktos wali 150mg a norma dzienna to chyba kilkanascie mg.

dodaj oliwe z oliwek i orzechy ile wazysz i jaka aktywnosc?

a jakies linki co zawiera ile kosztuje, na co jest dobre.

[...] i tak: mini blok protein waży 7 g mini blok węglowodanów waży 9 g natomiast mini blok tłuszczów to 3 g Wiedząc już co wchodzi w skład bloku diety Zone, należy zapytać, ile takich bloków powinno się zjadać. Ilość bloków jest wyznaczana na podstawie ilości tłuszczu w organizmie, wagi, aktywności ruchowej - wymieniając te najważniejsze, za [...]

Trochę do tego źle podchodzisz. Odżywki generalnie to uzupełnienie diety a nie odwrotnie, pamietaj o tym. O tym ile masy nabierzesz nie wie nikt, bo zalezy to od b.wielu czynników. Białko o które pytasz jest dobre, choc ja wolę SP 80, dla mnie jest idealne.

nie widze nóg ile czasu juz trenujesz, podaj wiek itd

No ja trenuje kolo 17. no to jak wezme rano i po treningu to chyba dobrze bedzie?? A ile mi polecacie brac?? Mam m3 biogenixi i biore na razy po 6 kapsolek(kazda 700mg) a nietreningowe 3 razy 4 kaspolki. I do tego Rtypes i tauryna. Pozdro

[...] 25 g .. --- > http://www.sfd.pl/temat62248/ Dieta oczywiscie jest ... bogata w witaminy i skladniki mineralne .. mam swoja ktora stosuje ... ( niskotłuszczowa ) ... Czyli metke caly czas tak samo .. ok .. kratyna 250 g wystaraczy ? A cos o b12.. jakies sugestie .. ? Jak brac ? kiedy .. ? ile dziennie .. ? Z gory dzieki za informacje.. :)

tak naprawde to chodzi o to ile jestes w stanie zrobic tych pompek bo jezeli zrobisz jedynie 10 pompek to bedzie to jak zastpienie sztangi w treningu na mase jezeli jednak machasz pompeczki jak szalony bedzie to trening raczej na rzezbe