ile

z ilu do ilu spadłeś i ile obecnie wazysz ? :) Gratulacje 19kg to już coś ba to chyba rekord :)

[...] ogolnie pracowac nad swoim rozwojem i nie mozna skupic sie na poprawieniu wyniku tylko w pompkach, tylko w podciaganiu, etc. Nie mozna tez wziac sie za treningi nastawione na szczegolna poprawe wyniku w tych wszystkich sprawdzianach bo nie dasz rady. Napisz dokladnie ile masz czasu do przystapienia do egzaminow (w miesiacach), cos pomyslimy.

Prawie w kazdym cwiczeniu, w punkcie szczytowym, powinno sie na chwile zatrzymac "przyrzad" i spiac dana partie miesniowa. W strongach trening wyglada troszku inaczej. Inny sprzet, inne cwiczenia. Silownia jest tylko dodatkiem do treningu. Najprostsze cwiczenie(a) na wytrzymalosc to po prostu trzymanie hantli w jednej pozycji jak [...]

no zobaczę nasmaruję a jak nie pomoże to wymienię ...heheh wiedziałem że jeszcze nie skończę tego tematu Gdzie takie łożyska można kupić jakby co bo nie wiem czy to takie normalne są jak w rowerach mobilnych czy jakieś inne no i ile cuś takiego może kosztować?

ile Ci potrzeba gainera?

a ile juz ja bierzesz?

Uzupelniaj tyle ile masz brakow w diecie w tluszcz

[...] rozrosly teraz. nie jest tak zle generalnie, ale mala dyproporcja jest (szczegolnie ze jestem niski). teraz przestalem je cwiczyc silowo i tylko na rowerze jezdze. ale skoro trening nog dobrze wplywa na trening calego ciala to bym wznowil treningi silowe, tylko ile powtorzen i z jakim ciezarem? boje sie zeby mi juz wiecej nie urosly. pozdrawiam.

Grasik no to z tych tńszych np garnier jaki bys polecił i co ile sie nim smarowac ??

mnie tam smakuje nie wiem ile Ty chcesz kupić innego białka za 100pln

Donner ale powiedz mi na jaka dietke mam sie zdecyfowac kiedy nie mam za wiele tluszczyku do spalenia? na tłuszczowa czy na bialkowa??? ile wegli mam wrzucic i jeszcze jedno ja aeroby moge smigac dopiero okolo 17 nie amm wczesniej mozliwosci wiec to jzu po obiedzie bedzie... jak pisalem na obiad zjadam ryz, piers z indyka i warzywa z pary i teraz [...]

Jestem na CKD i ważne jest dla mnie ile mają orzechy węgli...w tabeli jest napisane że 11,5, ile z tego strawnych ???

Lepiej robić mniejszym ciężarem, a z dobrą techniką Nie liczy się to ILE podniesiesz tylko JAK to podniesiesz

a ile w nich żeń-szenia i ginsenozydów ?

jeszcze dokup omega-3 w kapsulkach i policz ile czego jest w kazdym posilku - bialka, wegli i tluszczy i wklej tu - zobaczymy czy wszystko ok.

Kup troche Clomidu, zależy ile weżmiesz i z jaką dawką? Noi może przydało by sie jednak to HCG. Lepiej mieć swoje jaja .Uzupełnij profil.Pozdr.

jaki cel? czemu nie napisałes ile powtórzen?

Bardzo podoba mi sie ten trening, ale nie w takie upały jak dziś, a teraz większość dni takich będzie. Z tak krótkimi przerwami między seriami jakie obecnie stosuję to siadam kondycyjnie, pot sie ze mnie leje strumieniami przy dzisiejszej temperaturze u mnie w domu(ok. 25 stopni). W tych warunkach o wiele lepszy dla mnie będzie typowy trening na [...]

Dobra juz wiem ile znajduje sie w Filomagu jonow magnezu. W jednej tabletce jest 40 miligram... Czyli rozumiem ze 4 tabletki to dopiero 160mg jonow magnezu i nic sie nie stanie po takiej codziennej dawce? Czyli w sumie nawet po 8 tabletkach(320mg) tez by sie nie stalo, tak to nalezy rozumiec??

Słyszałem, że w klinikach plastycznych przeprowadzają zabieg, który polega na wstrzyknięciu tkanki tłuszczowej w oczodoły co likwiduje problem cieni/ nie wiem niestety ile to kosztuje i gdzie można wykonać, ale z chęcią bym to sobie zrobił