ile

Pies - jestes prorokiem? Skad wiesz ile styknie?

no właśnie, jestem prorokiem :) wiem z własnych obserwacji i mini badań na sobie. Nie określe dokładnie kto i ile winiem brać na odbloku, aczkolwiek szacunkowo określam przedziały pryzwoitości. A na moda mi się nei spieszy... Te forum mnie troche osłabia :) Z resztą kwestia odbloku była moim ostrym wjazdem na SFD, gdzie musiałem paru obszczekać :) [...]

hehehe :) Spontan musi byc z jakichs dziwnych rejonow naszego jakze cudownego kraju dobra... ale nie odbiegajmy od tematu :) przypominam -> SLANG ROWEROWY jak narazie jest kilka pozycji... ale trzeba jeszcze kilku... moze ktos kto mniej extremalnie jezdzi cos tutaj dorzuci... tylko pytanie - ile ma byc tych slow ?:>

ile wymyślisz tyle będzie ale chyba on chce sporo

nie wiem ile chce... ale widze ze w kazdym dziale na SFD jest ten topic to chyba jakas duuuuza praca w takim razie jest :) albo ktos tu chce miec tylko duuuuzo materialu

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - 3-4 razy po 45 min 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - Coś poniżej 1km 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości - przedewszystkim b.chce schudnąć - nie c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. - również d.chce poprawić [...]

ile razy dzinnie to robic ?? ja siedze na kszesle, wciagam brzuch i wydmuch**e powietrze i nie oddycham przez 20 sek. potem wstaje , nabieram powietrze i puszczam brzuch wolno, robie to wieczorem po 5 takich cwiczen :P jak rzebna wiecej to piszcie.

Czy jest cos takiego jak trening na 1000m? Jezeli tak to bylbym wdzieczny za rozpiske na cos takiego, czyli ile razy biegac w tygodniu, jaki dystans i w jakim czasie. Mam 18 lat, waze ok. 70kg moj obecny wynik (bardzo slaby) to 3min 40sec.

[...] przy biurku. A co kreatyny i gainerów, to nie chodzi o to, że dla 16-latka są szkodliwe. Chodzi przede wszystkim o priorytety. Masz szczegółowo ustaloną dietę ? Wiesz, ile kalorii ci potrzeba ? Manipulowałeś procentowym udziałem poszczególnych makroskładników żeby sprawdzić, jaki sprawdza się najlepiej ? Na jakie ćwiczenia poszczególne [...]

brodeer ile płaciłeś za przesyłke? Masz jakąś strone ich czy coś? Kontakt itp?

Chcialbym jak najszybciej spalic troche tluszczyku, ale tylko na klacie. Chce wiedzieć jakie cwiczenia mam robic, ile, jak czesto i mniej wiecej jakimi ciezarami. Moze to cos pomoze... Mam 16l. cwiczylem przez jakis czas na mase, na rzezbe jeszcze nigdy. Max na klate wzialem 70kg.

hej wiecie ile dzis wieczorem zaplanowano walk i którzy z koleji maja walczyc polacy chodzi mi o ADAMKA I GOŁOTE ? ;)

Paranoja dotycząca zrodla bialka badz firmy czy nazwy supla staje sie nie do zniesienia. Kilo piersi z kurczaka to ok 200g bialka. 5kg to 1k bialka. Ile w tym tluszczu i wegli ? Ile kosztuje 5 kilo piersi z kury ? Macie 1000000% pewnosci, ze w takiej kurze macie 100% bialka. A w odzywce ? Badacie w domu sklad ? Tym co robia mase i szukaja taniego [...]

ba ,ale to wmijajace bardzo ,wiele ,my ale co i ile Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-21 23:47:45

Napisz swój dokładny staż, i ile razy w tygodniu chodzisz na siłownie. A co do planu treningowego zapraszam do działu "Trening", lub wyszukiwarka.

zamiast krety jakiegoś gainera jak nie przejesz tyle ile potrzebujesz. a jeść byle co, co wpdanie w łapę to nie ma sensu. niech już teraz układa dietę na +500-700 kcal i wyrabia dobre nawyki żywieniowe.

Ty nie rozumiesz... jeśli wliczy wszystko do ogólnego bilansu /ile by nie było tego gainera/ to nie ma bata żeby się wielce otłuścić

Tyle to wiedzialem :P. Tylko sprawa jest bardziej skaplikowana. Nie moge robic nic obciazajacego stawy biodrowe, wiec wszystkie cwiczenia na stojaco odpadaja... Bieganie tez! Jak pisalem zalezy mi glownie na klacie, w zwiazku z czym wydaje mi sie, ze wyciskanie, rozpietki itp. byly by najlepsze. Tylko nie wiem jak, ile i wogole... Co wy na to ??

[...] w dzien PO treningu, odpowiedzialbym ze to normalne - po ostrym treningu brzucha bolą Cie poprostu przyczepy mięsni (z czasem stopniowo bedzie sie ból zmniejszał). Jednak nieco dziwne, ze boli Cie odrazu po skonczeniu treningu (bo tak wywnioskowałem)... jest tak zawsze? ile min. po treningu? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-22 01:10:07

Jak to jest z tym warto zakupic czy raczej szkoda hajsu na colostrum? Cos wyczytalem ze starego postu ze to jest wogule lipa bo dorosly organizm tego nieprzyswaja ,z koleji z innych zrodel czytalem artykul o tym ze colostrum jest bardzo dobre na odpornosc i uklad trawienny. Pozdro.