ile

FAJNa... Ile cie kosztowala SOG

ile myslicie ze prz6tyje po 200 tabsach bionabolu ?? prosze o odp

zalezy ile i co bedziesz jadl...

Dzięki za odpowiedź. Tak też mi poradził lekarz. Jeszcze mam jedno pytanko dotyczące ćwiczeń. Jakie ćwiczenia są najlepsze żeby ręka powróciła do sprawności, bo wczoraj zdjęto mi szynę ale nadal nie mogę całkowicie rozprostować ręki. Jakby była zablokowana. Ile taki stan się jeszcze może utrzymać?

No dobra więc chodzi Ci o przyrost czystej masy tak? w takim razie nie mów o rzeźbieniu bo to zupełnie inna sprawa obwody pasa i klatki, szybkość przemiany materii, rodzaj budowy ciała (jeśli potrafisz określić)? a BTW - 2221 kcal, gdzie to wyliczyłeś? to chyba podstawowa przemiana materii - a całkowita ile wynosi?

[...] ci przykładową odpowiednią dla ciebie i twojego celu Z odżywek /suplementoow proponowałbym białko WPC /CreaFusion ( zalezy jeszcze jak wyglądały twoje porzednie cykle i ile ich było / ew jakiś antyakatablok BCAA / tauryna Trening też nie za bardzo mi się podoba proponooje takie zestawienie Trening I Barki , brzuch , przedramie Trening II [...]

moze te pytanie nie jest na temat i bylo juz ale ile placicie za treningi??waszych SW.

Adamgdynia wiesz ile jest czynnikow ktore mogly to spowodowac ? zaczynajac od braku odpowiedniej diety, witamn, zlego trenigu, malej ilosci wody, konczac na grupie osob ktore nie sa podatne na kreatyny(maly odsetek) Dotego po co Ci thermal, chyba nie ako antykatabolik ;)

się nie bój kolego ... bzykaj ile wlezie, napewno wyjdzie Ci to na dobre

buhehehe ile ty masz lat żeby na ręcznym jeździć ?? :-A

o ile wiem nie dzilaja ujedrniajaco , ale moge sie mylic :D nie znam sie na tym :(

[...] wypadku stosuje się dzisiaj prekursory kreatyny aby usprawnić produkcje endo (oczywiście nie jest to konieczne bo po pewnym czasie i tak ten proces ureguluje sie sam) więc ile potrzeba czasu aby organizm powrócił do normy po 2 latach, kiedy prawie wszystkie jego potrzeby nt kreatyny zaspokajamy z zewnątrz i czy po takim czasie suplementacja [...]

Jeszcze do tamtego ćwiczenia dołożę sobie onoszenie hantli do przodu w pozycji stojącej. Ile serii tego i tego proponujecie? Od czego zacząć?

ile cwiczyłes ?? Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider radzi : [...]

[...] tam są dwa zestawy ćwiczeń. No ale chodzi chyba Tobie o ten pierwszy - zapewne nie masz ciężaru. Tego ostatniego ćwiczenia raczej niczym nie zastąpisz. Albo będziesz musiał kupić sobie ekspander (nie wiem ile kosztuje), albo sztangielkę (koszt 50 zł np. w Geancie za 10 kg), albo sobie samemu skombinować jakiś ciężar (np. plecak z obciążeniem).

pewnie w wersji papierowej możesz sprawdzić ile kosztuje komplet lx?

A jeżeli chodzi dokładniej o ilości? Czy carbo będzie tu bardziej wskazane? Oczywiście jestm w stanie sobie to kupić ale trochę szkoda kasy .. Jeżeli ma to wspomówc, napewno kupię, jeśli niekoniecznie to ile tego miodu czy glukozy? pozdrawiam i oczywiście SOG dla Ciebie

Po piewsze dieta, dieta i jeszcze raz dieta i nie mów że piszemy truizmy zaczniesz stosować sam się przekonasz. Musisz wiedzieć ile dostrasz kalorii i jakie są ogólne proporcaje składników odżywczych inaczej szkoda kasy na odżywki, chyba że na gainery i nimi próbować uzupełniać nieobory ale to i tak jak gra w zgaduj-zgadule.

No offence, ale tez uwazam,ze na to jak wygladasz i ile wazysz( a wyglad jest dobry),to troche malo podnosisz.Chyba ze przyczyna tego sa kontuzje albo masz teraz odpuszczenie treningu.Ale powtorze jeszzce raz wyglad ok

19-nor-4-androsten-4,17-diol-one-17-undecanoate - inaczej norbolone... ile tego masz? ale od razu mowie że to szajs.. małe efekty... a słyszałem o gow.nianych jazdach podczas cyklu... ani to z czyms zestackowac... kicha