ile

thx dalbym ci soga ale mi sie abon skonczyl :( Jescze pytania : NA ile ok wystarczy ten litr Oliwy a i po ile ten tran? AHA masz moze linki albo swoje propozycje na jakies fajne posilki? Co myslisz co kotletach sojowych ja probowalem ale jak to jest nie przyprawione to raczej nie bardzo :( Jak bede mial abona to masz SOGA :)

masa kawowo-rumowa ja nie wiem ile sachem ma lat

NA ile ok wystarczy ten litr Oliwy a i po ile ten tran? NA ILE STARCZY OLIWA TO SOBIE WYLICZ TRAN 27PLN ZA 240 ML, CZYLI NA JAKIES 50 DNI. AHA masz moze linki albo swoje propozycje na jakies fajne posilki? OCZYWISCIE - MIECHO + KASZA, RYZ, MAKARON + SUROWKA Z OLIWA, ALBO DLA ODMIANY KASZA + FASOLA + KONCENTRAT POMIDOROWY + OLIWA + FULL PRZYPRAW [...]

Ile ty masz lat? 12?

ile ty juz ciwczysz ze tyle bledow popelniasz?? 1. rozklad grup - po bicepsie nie robi sie plecow 2. 3 superserie naraz to moim zdaniem za duzo zrob po jednym cwiczeniu "pojedynczym" i max 2 superserie 3. jak polaczyc?? ja proponuje tak: klatka plecy wolne nogi bic+tric wolne wolne na jednej sesji plecow i klatki sie nie oplaca, bo jak [...]

Dzieki SACHEM.Mam jedno pytanko.Dlaczego zamienilbys ryz bialy na brazowy(kasze gryczana).Po treningu dostarczamy ww prostych,czyli pijemy CARBO lub miodzik a pozniej o ile dobrze sie orientuje dostarczamy czystego bialka(piers)i prostych ww(ryz bialy).Chyba,ze prostych juz nie dostarczamy tylko zlozone ww(kasza,ryz brazowy).

Ile powinienem dostarcać kalorii? Czy ok. 3500 tyś. wystarczy? Czy te proporceje które napisałem na początku postu są dobre?

Uriel ogółem mam tyle sogów ile Ty masz wzrostu 445MB/2048MB

[...] dzięki ;-P Ja wiem że fajna jestem ;-P Ale zje... hehe nie zobilam wczoraj a6w bo chyba mi się nie chciało :-p ale to drugi dzień a więc dzisiaj bez rzadnych wyrzutów zaczynam od nowa . A mam pytanko maro_sz_17 ty jak widzę skończyłeś a6w, a więc pamiętasz może (jak mierzyłeś) ile mniej więcej cm zgubiłeś po zrobieniu całego treningu?? pozdro!

"Uriel ogółem mam tyle sogów ile Ty masz wzrostu " Czyżbym miał 200cm wzrostu... hehe aż tak dobrze to nie ma!

witam wszystkich ponownie:) kolczyki są bardzo ładne ale nie dla mnie bo ja nie moge miec wiszących bo bym nimi caly czas sie zaczepiała, moj ppek juz lepiej wyglada mam tzlko jeszcze czerwone przy dziurkach ale z tego co wiem to normalne, napiszcie mi prosze ile wam sie goil pepek z gory dzieki, buziaczki

moze primobolan depot ale ile bym musial wziasc na tydzien strzalow z winkiem zeby zadzialalo?

[...] - tutaj nie jest tak latwo... To musza byc konkurencje ktore sa przedewszystkim BEZPIECZNE, bo jak sobie gosc cos zlamie to jeszcze cie do sadu pogoni... Poza tym sa to pierwsze tego typu zawody organizowane w mojej szkole wiec nie mam za bardzo pojecia ile moze podniesc taki typowy, 19 letni uczen, nie chodzacy na silownie itp. itd. Pozdrawiam

pajacyki z 2kg sztangielkami po ile 150 powtorzen??

z fronetem tyle opini ile ludzi

możesz brać, ale to zależy od diety ile z niej dostarczasz witamin

przzyznaj sie liczysz ile postow wyslales Serniczek.... mhmm

****a ile tego jeszcze bedzie.

po ile tab to jest pakowane i w jakiej cenie?

Patka jest w takim razie rozwiazanie.... po prostu rzuc robote patrz na mnie ile czasu mam a ile wypoczynku