ile

nigdy nie ładowałem hcg wlasnie, jest jakiś standard jak to przybić? a clom, nolva ile po hcg i jakie dawki dosti to wiem jak prolaktyna podskoczy, a provi w ogóle się bawić i czy przy odbloku lepiej? nie przeszkadza w stymulowaniu przysadki? Ja podaję co 3tyg, 2x 2,500jm pon/czw. Jednak to przy długich cyklach, nie pamiętam kiedy ostatnio [...]

Z tymi lekarzami różnie bywa, w ogole sie nie znają na temacie... a ile tabsow provi/exe by wystarczyło do zbicia do normy?

Tak k. lekarze się nie znają, ja się znam i inni na forum %-) A ile? Różnie, nie ma recepty. Ja bym zaczął od dwa dni po 1 tab. exe po 2 dniach pół i potem 2 x w tygodniu po pół, codziennie 25mg provi i po 2 tygodniach powtórzył badania. Gdybym nie miał lekarza w promieniu 500km.

Tak zrobię rion, dam push press'a bo o ile pamiętam w presie stojąc ostatnio ~40kg x10 było. 29/10/16 1. Przysiad tylni 4x10 65kg 2. Ściąganie nachwytem 4x10 6 sztabek 3. Wyciskanie poziomo sztangi 4x10 52,5kg 4. Press stojąc sztangielkami 4x10 11kg 5.Wyciskanie francuskie DB 3x10 stały ciężar 8kg 5a. Uginanie mlotkowe DB 3x10 stały [...]

Witam mam pytanie odnośnie hcg . Cykl będę chciał ciągnąć z 12 tyg minimum jednak. W chwili obecnej zaczynam 3 tydz cyklu. Kiedy optymalne wbić hcg teraz i ile z jaką częstotliwością , w 4, 8 ,12 czy 6 i 12

Wiele z ziół zdecydowanie warto stosować. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to kiedy i ile. Sporo z nich zawiera antyoksydanty, więc z dala od treningu.

Jak tura to dobrze tak czy siak, ok spróbuję inny lab. Ile tego dosti i era żeby to zbić ? Mam też bromo i provi

A ile masz lat i czego dokładnie oczekujesz po takim suplemencie? Z doświadczenia 32 latka powiem Ci, że buzery teścia poniżej 30 marny pomysł, a po 30 lepsze samopoczucie bliskie placebo;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-28 12:23:56

[...] testosteronu. Najlepsze jest to, że mało który z tych suplementów, mocno zaprojektowanych, ma wprost proporcjonalne do reklamy i ceny realne działanie. W dodatku nie mówisz, ile masz lat. Powiem najkrócej, jak się da: grube pieniądze wyrzucone w błoto. W dodatku pytasz, czy coś da, a nie masz żadnych badań hormonalnych! Widzisz już, jak omotali [...]

płatki / musli , jajka , twaróg i klasyk owsianka ( wszystko masz na szybko 10 -15 minut i po śniadaniu ) ile czego to już kwestia indywidualna

Nie sluchaj kolegow z silownia :-P 16 lat to idealny czas na rozpoczecie silowni. Wszystkie silne w ch** dziki zaczynaly dzwigac wczesnie, im wczesniej wyrobisz sile I miesnie, tym silniejszy bedziesz pozniej. Mozesz sama sila blokowac I bronic technik w parterze o ile bedziesz silniejszy niz twoi przeciwnicy. W tym wieku najlatwiej nabrac sily I [...]

[...] więcej kalorii niż spalasz bo w pewnym momencie zwyczajnie się zajedziesz, odporność siądzie a o kontuzje będzie łatwiej. A siłka jak siłka, zależy co na niej robisz, ile i z jakim obciążeniem. Po mojemu na razie wdrożyłbym normalną dietę (czyli nauczył się jeść kilka posiłków dziennie, a nie jak jak jakiś anorektyk, 1 obiad dziennie;) i [...]

[...] linku, w rozdziale o wpływie na żywność czytamy, że zachodzą pewne przemiany w strukturze chemicznej żywności, odmienne, niż przy konwencjonalnym podgrzewaniu i nie wiem, na ile to jest wiarygodne (są podane już jakieś źródła), ale budzi niepokój, bo jakieś odwrotnie poskręcane cząsteczki kojarzą mi się np. z tłuszczami trans, które jak wiadomo [...]

[...] w mikrofali, to jest odpowiedni symbol. Jeśli po zakupie ją wyrzuciliśmy, to po prostu nie ma pewności czy dany typ pojemnika jest wykonany z odpowiedniego tworzywa, o ile nie ma trwałego nadruku. Rodzajem tworzywa raczej nie można się kierować, bo bazowe tworzywo może być dobre, ale dodatki do niego niekoniecznie. Jednak chyba 99% pudełek [...]

[...] nie jest, co się u ludzi Zachodu zdarza nagminnie, powinniśmy patrzeć bardziej przyszłościowo i jakoś delikatniej traktować swój organizm. Opiekować się nim, a nie testować, ile wytrzyma. Bo kiedy dochodzimy do miejsca, w którym pojawiają się złe objawy, to już jest o krok za daleko. Układ pokarmowy daje sygnały, kiedy coś jest nie tak, ale i [...]

[...] w przepisie szklankę ryżu. Stawiamy szklankę na wadze i tarujemy tak by pojawiło się na wadze 0 g. Wsypujemy suchy ryż do pełna i otrzymana wartość to odpowiedź na pytanie ile waży szklanka ryżu. Jeżeli jednak zależy nam na tak dużej skrupulatności to produkty płynne można ważyć analogicznie. Przykładowe objętości naczyń używanych do [...]

[...] osoby nie tylko początkujące:-) w planach mam duzo wiecej tematów, ale potrzeba sporo czasu by merytorycznie zebrac to do kupy i zaprezentowac w sposob zrozumialy%) na szczescie mam obecnie osobe nie zwiazana z tematyka ktora czyta moje wypociny i daje mi znac ile z tego zrozumiala, zebym wiedzial w jaki sposob przekazac ewentualne wskazowki hehe

[...] na małe ciężary; 50 kg 5 serii po 20 czy ruchów, co tydzień dokładałem jakiś mały ciężarek albo 1, 2 powtórzenia. Tak przez powiedzmy 6 tyg. Co jakiś czas ładowałem kg ile mogłem, wtedy robię 5 serii po 3, 4, powtórzenia, ale to rzadko szkoda mi już stawów. Nabawiłem się kiedyś kontuzji barku. Wiem że ten plan jest nieprofesjonalny, ale mi [...]

i rozpisz przykładowy dzień treningowy, co jesz i ile ;-)

powiecie mi, ile moge w ciagu dnia zjeśc wędliny ? wspomne że mam celulit, co do białka to nie wiem czy powinnam jesc durzo poniewaz przez ten rok co przytylam te 9 kg, porobilo mi sie dużo rozstępów na udach i pupie, co widac na zdjeciach...