ile

na mase dobrze jest cwiczyc i 3 i 4 razy w tygodniu to zalezy ile masz czasu, co do plany, nie jest zły.

Pewnie ze mozesz dorzucic propa, sam sie szykuje do takiego cyklu: 1-5 prop 100mg/E2D 1-5 stanabol BD 30mg/ED W czasie cyklu prawdobodobnie dodatkowo ECA, biore teraz samo ECA zobaczymy ile spadnie tluszczyku.

a ile jestes w stanie za nia zaplacic?

wiem że na 1kg masy ciała przypada od 2 do 2,5 gr. białka .A ile przypada węglowodanów i tłuszczy?? niewiem czy ma to znaczenie ale chodzi o trening na mase NATURLANIE BEILAK POWYZJE 2,2 NA KG CIALA NIE POTRZEBA TLUSZCZY W ZDORWEJ DIECIE MIN 25-30% KALORII RESZTA NIE MA ZNACZENIA JESLI MASA NIE MNIEJ NIZ 100G WW DZIENNIE ABY UNIKNAC KETOZY [...]

MiDiR ile ćwiczysz już?

I jeszcze jedno ile ten cykl ma trwać ?

Czy nie lepiej samo białko i carbo? Gainer ma dużą dawkę węglowodanów, a tych w mojej diecie nie brakuje. Ile WPI dziennie przyjmować? Co z HMB?

[...] chodze po firmie i ludzie sie na mnie dziwnie patrza bo ciagle sie smiac zaczynam. A jesli chodzi o glowny temat to ławka plus gryf plus 70 kg ciezaru = 450 zł gryfy do sztangielek = 40 zł (tylko cos mi rdzewieja kazszana) rekawiczki = 30 zł ( o ile to sprzet) kompletowalem to jakies 4 miechy bo szukalem odpowiedniej oferty w sumie jakies 520 zł

[...] oblukaj w atlasie cwiczenie klatki bo tam sa chyba tez cwiczenia na maszynach) ewentualnie jeszcze skorzystaj z wyszukiwarki to moze znajdziesz jakies cwiczenia na atlasa powodzenia i jeszcze pytanko ile czasu cwiczysz ? bo widze ze wyciskasz 80 kg i jestem ciekaw po jakim czasie ci to przyszlo Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-08-09 14:22:52

a co powiecie o gryfach o dlugosci 170cm i srednicy 2,6 mm i 2,9cm ... Ile moga wazyc ??? ...

to ile bys mniej wiecej propionatu na cykl zaproponaowal. bo enan w duzych ilosciach to raczej odpada nie chce sie zalac bo mam nie mile wspomnienia i za***iste spadki.jak bys mogl to wez zapdaj jakis cykl na propionacie z prolo lub meta jezeli jest wogole sens to łączyc.dzieki i sory za zawracanie ....

Dobra a co bys powiedzial na to 20mg mety 4tyg 50mg propa co 2 dni 6tyg enanprolo 200mg 8 tyg 30 clomidu po 14 dniach i co to jest zincas a i jeszcze jak 30 tabsow clomidu podzielc ile dni i jaa ilosc Zmieniony przez - EXPANDER w dniu 2004-08-09 15:14:53

Te buty mają cieniutką normalną podeszwe taką jak wiekszosc - na sale. Zobaczymy ile w nich uciągne na asfalcie A moze gwarancje uznaja ?

[...] + keczup,jabłko, 15:40 - udko z kurczaka,marchew,2 łużki oliwy z oliwek,odżywka megabol 18:30 - Ryż + cukier,banan 21:30 - śledz w pomidorach,2 kurze jaja całe 23:30 - odżyka megabol,banan odżywke "megabol" pije z mlekiem 0 % . Wode pije w między czasie. Wszystkie składniki oraz co i ile ma kalorii pisałem zakładając temat u góry:)

i napiszcie ile waza wasze plecaki... to bedziemy mieli porownanie :)

ile do dzis kompletuje a jak narazie wydalem cos ok 1000zł

[...] ciwczenia to sa : -wiciskanie na lawce poziomej -wiciskanie na lawce skosnej -rozpietki Te trzy cwiczenia sa na trzey rozne regiony klaty,rozpietki na srodkowa czesc, skosna lawka jest na gorna czesc klaty , a pozioma lawka jest ogolnie na cala.A ioe powtorzen i ile seri to zobacz w byle ktorym planie na zezbe i rob tak jak tam jest napisane.

a wrzucajcie sobie na ile chcecie

dzieki no zobaczymy co w tym sezonie pokaza bo w zeszlym sie zawiodlem i to ostro, a ile kasy wtopilem w profesjonaluuuuu

ten dexter jakis odj,eb jaki on jest ***i,,tny kuwa te ostatnie zdjecie jak gdzies tam widzialem to myslalem ze je tak ktos rozciagnol no popaczcie na jego lape niemozliwe ile on ma w lapie z 60