ile

hmmm. planuje podobny cykl...a duzo sily ci skoczylo po tym?ile teraz wyciskales a ile przed?

A skąd można ściągnąć te walki oraz ile one zajmują?? Proszę o podanie jak najdokładniejszego linka bo jestem lipa z szukania po necie i angielski też mam nie najlepszy:/.

Z tego co piszesz to są to aminy całodzienne. Nie zabardzo mogę ci napisać ile tab. powinieneś brać, bo nie wiem ile g ma jedna tab. Bierz przed posiłkami ubogimi w białko.. pozdro

Elo wlasnie kupilem beta-karoten firmy eko jest w nima 2mg beta-karotenu i 7mg witaminy E ile brac tego dziennie??

to ile urośniesz właściwie zależy od tego ile urosna twoje kosci długie, jest taka opinia/teoria/czyjeszczecoinnego że ćw kóre wplywają na przeciążenia tychże sprawiają że mozna urosnąć czyli naprzykład biegi, czytałem to juz dawno temu to wiec teraz ci tego nie przytocze dokłaie ale bankowo jest to w jakimś poście

prawie pół roku ćwiczeń z głową, wcześniej tak troszkę bez sensu ile dla mnie tej krety?? ważę 58 kg.

A co jak nie zdąże zjeść tyle ile powinnam w ciągu dnia? :)

a ja ci powiem że nadajesz się do każdego stylu zapisujac się na jaki kolwiek styl nie masz przecież ściśle określonych kryteriów które zabraniały by Ci trenować lub nie o ile pozwala na to zdrowie polecam uderzane

a ile mają wynosic przerwy miedzy seriami napiszcie mi bo ja robie se 3 minutki czy to ma byc krucej?????????

ładne paczki:D jaki masz jump? :> Carter89 widze ze jestes moj rocznik:D ladny jump ile cm nad ziemie sie unosisz? :>

[...] kupiłem w dni treningowe i nietreningowe? Jak przyjmować konkretnie tą kreatynę co kupiłem, bo po przyjściu do domu okazało się że ona nie jest w proszku tylko w tabletkach (ile ich mam łykać i w jakich porach?) Jak jest z tymi cyklami kreatynowymi bo to będzie moje "pierwsze podejście"... Z góry dziękuje i przepraszam jeśli temat założyłem nie [...]

A ile masz wzrostu?

o to pytanko do znawcow :) tylko odpowiadajcie z sensem bo artykolow juz sie naczytalem !! ale podajcie to co na was najlepiej dzialalo.A i jeszcze jak czesto cwiczyc ile seri ile ccwiczen i ile powtorzen. Dzieki z gory za konkretne odpowiedzi:)

Gadalem z nim na gg i o dopingu nic nie mowil ale widzac jego wyglad chce byc szybko duzy ma zapal a raczej mial dopuki ni zobaczyl ile przeczytac musi

Wogóle zaczne od tego że dieta bardzo słaba....po pierwsze wylicz ile ci z tego wychodzi białka-tłuszczy i WW...powinno mniej więcej 2gr białka 1gr tłuszczy i 5gr . WW na kilogram ciała ale to zależy jeszcze od aktywności ILE ĆWICZYSZ ??? Dieta ma służyć przybraniu masy mięśniowej: 1.150g płatków owsianych(1,5 szklanki) lub musli+ 0,5l mleka // [...]

a ile ten cykl ma trwać?? ile dziennie i jak?? mam to wszystko jeść razem z kretą nie wystarczy jedno z tych co Marian wymienił?? tzn. witaminy mam, omega z o. lnianego i cos jeszcze dokupić??

na firme tylko moglbys wziasc musisz posiadac nip i regon o ile sie nie myle :)

mam pytanko po za tematem - ile kcal ma jedno biało z jajka :-] ? jajko około 60 a samo białko ? wie ktos ?

Chodzi mi o jedną rzecz mianowicie zastanawiam się nad liczeniem węgli...np Marchew ma 8,7 WW na 100gr. ale 5,8 strawnych to ile ja mam liczyć 8,7 czy 5,8 ??? bo tabelach najczęściej pisze 8,7....

Mexic.... hehe a ile ty masz lat? Bo wiesz ty tyle cwiczysz mozesz przeciazyc organizm..... bo co za duzo to nie zdrowo. Mozesz przeciarzyc organizm a to klapa...