ile

KUBINHO, o ile wiem HIIT'a nie należy robić po treningu siłowym. Poza tym trochędziwne, że po ostrym FBW masz jeszcze siłę na HIIT'a, ale niech w tej kwestii wypowie się ktoś bardziej doświadczony. IMO po treningu siłowym aero, a HIIT w nietreningowe. To, że JUŻ nie chce Ci wymiotować po jest raczej normalne - takie objawy występują raczej u [...]

no napewno nie zaszkodzi to w końcu HMB , adextroze odstaw na nastepny cykl albo sprzedaj, albo szamaj jak ci sie carbo ewentualnie skończy, a jesli chodzi o tą odżywke to jesli ci dieta czegos nie dostarcza to jedz w zależności ile ci czego brakuje

Białko aplikuj według braków w diecie o ile diete masz Cykl powinien trwać 4- 8 tygodni A bym zapomniał ANKIETA

na białku nie robisz cyklu, tylko stosujesz je do uzupełnienia diety, więc bierzesz tyle ile Ci brakuje,

za***iscie wygladasz, ile cwiczysz, no i lap sogacza POZDRO

A ile masz wzrostu?

ok to załózmy że zrobiłem np 40 kg na sile wyciskania, czyli ile mi z tego spadnie po cyklu, tak mniej wiecej ,wiem ze to roznie jest ale wg waszych doswiadczeń. bo z kolei czy jest sens brac skoro po cyklu wszystko powraca wolno lub szybciej do stanu sprzed cyklu.

O ile nie przekroczyles swojej naturalnej "bariery genetycznej" i szybko nauczysz sie dobrze trenowac zachowasz idealne warunki to teoretycznie wiekszosc mozesz zachowac. Koks pomogl przyspieszyc ci tylko naturalny proces co przetrenujsz na sucho jest twoje oszukales matke nature zaplacisz pozniej z odsetkami nic sie nie martw ;)

kamil a ile by kosztowaly takie porecze u ciebie ??

o ładnie wygldaja zastanowie sie a ile bys chcial tez za drozek a i czy mozna inne kolory??

a ile przesyłka? do drążka

2 raz chce robic lajtowo tylko ze 2 cwiczenia i tak sie zastanawiam gdzie by ja wrzucic i nie koniecznie musze robic ja z inna grupa moge ja np robic w jakis wolny dzien - tylko powiedzcie mi po jakiej grupie ja wrzucic i ile powinna sie klata regenerowac tak przecietnie

Michaelio o ile mi wiadomo,jeszcze nikt nie udowodnil przewagi(wiekszej skutecznosci),jednej wersji od drugiej. cala filozofia sprowadza sie do uchwytu,ktory przy sztandze lamanej jest bardziej naturalny i nie powoduje niepotrzebnego stresu na nadgarstki. masz prosta-robisz prosta. chyba,ze boli i..... bedziesz musial zrobic tak,jak zawodny [...]

ile pkt za ps3??

NIe wiem za ile ps3 wejdz i zobacz ja tam chciałem tela:)

Kim07 moze najpierw bys napisal co chcesz uprawiac, ile na to czasu chcesz poswiecic i jakie masz przygotowanie. Pzdr

5g dziennie jeśli porywasz się na kreatynę :x Cykl kreatynowy trwa tyle ile czujesz, że specyfik działa. Zazwyczaj jest to 6-8 tyg, czasem więcej.

Lacker albo jesteś głupi albo to prowokacja, 1,5 roku a nie wiesz podstawowych rzeczy śmiech ile ty masz lat ? 10-12 ? "popaliłem " padłem pfff.

Posilki powinny byc co 3 h. A jak jest z jedzeniem miejszych ilosci ale czesciej? bo 4 posilki takie mega dam rade zjesc w ciaguu dnia. I ile razy pic te bialko w pracy?

Czyli jak wziąść większą puche nitro ? 1100g + 360 kaps cm3? i na ile by to mniej więcej starczyło? :D Mówisz że siła pójdzie? xD