ile

Też byłbym za tą opcją , w a posiłku zjeść tyle białka ile powinienem (1g/kg)czy zmienszyć tą ilość? Pako 202 - Dotychczas jadłem gainera po treningu i za 40 min posiłek i dobrze wchodziło, a to białko to tylko ok. 35g + woda więc myślę, że niemiałbym z tym kłopotów ;], a kreatyny nie biorę I jeszcze coś : Co daje jedzenie odżywki białkowej [...]

[...] wszystkich potrzebnych wartosci to idealnie :] Kiedys przeczytałem ze najlpiej byłoby gdyby kulturysta chodził z przywiazanym workim z jedzeniem (jak kon) i co chwile 'podjadal' :] ale wiadomo ze jest to raczej niemozliwe i dlatego bardzo dobre robisz. Wazne zeby nie były to posiłki syte. //a odżywkę chcę brać tylko dlatego, że mogę [...]

Zjadam ok 2100-2400 dziennie tak mi wyszlo z opakowan zarcia i supli. Ile zuzywam nie mam pojecia :D 4x treningi w tygodniu silowe + 3x bieznia 30mins.

[...] w treningu.Dobry plan to podstawa sukcesu. ------------------------------ Mr HM //Gainera (ok 125g) spozywam zaraz po silowni i ok godziny po treningu (lub zamiennie posilek), a w dni kiedy trenuje SW 125 z rana po sniadaniu i 125g po treningu SW. Jaka jest wasza opinia?// Jaki to gajner? ile zawiera ww/b w 100gr? //W tygodniu od ilosci [...]

RUSH napisz ile czasu trwa zrobienie takiego tatoo (1 sesja? 2 sesje?), i jakie sa rzeczywiste koszta jego zrobienia. To ze ten tribalek wjechal ci na przedramie nie przeszkodzi ci w znalezieniu pracy ? Pytam z ciekawosci a co do sylwetki to jest lajtowa, nie jest zle ale tez nie jest wy***iaszczo

dzieki za odpowiedz mam nadzieje ze te sladowe ilosci nie zaszkodza w rzezbienu, a tak a propo l-karnityny w plynie ile jej trzeba wypic by bylo 3000mg??? odp

Alkon - a ile masz wogóle lat - wypełnij profil! Jak masz poniżej 20 i ćwiczysz niedługo to radze Ci - NIE BIERZ!!!!!!!! Podaj swe dane - a dostaniesz odpowiedz!

jak chcesz to mam dwie thermy - z sidą i z muahang - oryg. prolaba a z tych co dostaniesz w sklepach polecam Thermo Fat Burnera - chyba najmocniejszy spalacz dostepny w Polsce i jak dodal venom - UR ultimate - o ile jest bardzo dobry spalacz (z efką) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-02 10:43:18

Myślę, że możesz spokojnie pływać sobie przez 30-40 min, ale żabką - wtedy temp nie jest jakieś kosmiczne. a ile razy w tygodniu pływasz - bo to z ilością też nie wolno przesadzić jak chcesz robić masę!

Afenis, a przez jaki czas myłaś zęby tą pastą i ile czasu czekałaś na efekty?

[...] przyjmowana czesto i w malych ilosciach znacznie lepiej podnosi poziom glutationu i odpornosc, a co za tym idzie szybsza regeneracje i pokonywanie chorob. Mysle ze posilek o 14:30 moze okazac sie troche za maly, ale jak nie czujesz glodu to ok.W dni nietreninowe mysle, iz jedna dawka 5g kreatyny wystarczy w zupelnosci, tauryna zas moze [...]

Ale ile kosztuje.... Pozdro.

Jak stosować Prolaba ? Ile kapsułek i w jakich porach ?

ok dzieki chlopaki a ile clomidu/dzien jakie przerwy?

Witam, panowie mialem kiedys podobny problem, rowniez palilem faje i mialem problem z masa (szla, ale bardzo opornie). Rzucilem ten "shitt" ponad 4 miesiace temu i po dwoch miechach masa skoczyla mi 11 kg. I tak jak Zakrześ mowil fajki hamuja apetyt, bo odkad nie pale czesciej chce sie jesc, jem wiecej i robie to z przyjemnoscia. [...]

ale jak niedlugo??czyli no ile??

Właśnie wyliczyłam na podstawie tych składników ile kcl powinnam zjadać. Wyszło mi ok. 1600, jednak wydaje mi się że przy codziennym treningu (oprócz wekendów) to trochę za mało i będę głodna. Co o tym myślisz?

-Panatem kosztuje okolo 25zl i masc dla kobuiet w ciazy ale dla mezczyn tez dobra -Vichy i Galenic "Elancyl" jezt troche droga za bardzo nie orientuje sie ile dokladnie kosztuje ale to jest z wyzszej polki -cepan- to jest masc na starsze rozstepy, wsumie nawet nie na rozstepy ale na blizny no ale mozna dzieki niej sprawic ze troche [...]

Siemka! Ci, ktorzy trenuja Capo i mowia, ze jest tancem najwyrazniej mineli sie z powolaniem... Powinni zabrac sie za breakdance :P Capoeira NIE JEST TANCEM! Ile razy sie to nam wbija do glowy na treningach? Wystarczy przecytac Jej historie. Na pewno wiele rzecy sie wyjasni. :) Capoeira nie jest takze sztuka samoobrony, chociaz jak wiemy - walczy [...]

nie jestem jeszcze na tyle doswiadczonym zawodnikiem zeby miec swoj styl ktory bedzie mi sie zawsze sprawdzal roznie walcze czasem z kontry czasem napieram ile sil roznie a twarz ? jesli chodzi o mnie to raczej powazna mine mam ale tym sie nie sugeruj znam kolesia krory zawsze sie usmiecha a jego przeciwnikom nie jest do smiechu